2017/01/11

初回レッスンでした ヨガインストラクター 阪本 みかこ

ヨガインストラクターの 阪本 みかこ です。

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昨日はハタヨガ、マタニティーヨガの初レッスンでした。

朝からドキドキ、ソワソワしながらレッスン準備をしていましたが、レッスン時間になり、レッスンに参加してくださった方々の優しい笑顔と対応で少し気分も和み、楽しくレッスンができたかなぁ~と思います。

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1時間の中で皆さんが楽しくカラダを動かしていっていただけるレッスンを心掛けていきたいと思います!

皆さんのご意見、ご要望にお答え出来るように日々努力です!!

これからもどうぞよろしくお願い致します。

ヨガインストラクター
阪本みかこ

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阪本みかこ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 火曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/01/05

新ヨガインストラクター ご挨拶 阪本 みかこ

初めまして。阪本 みかこ です。

今月から毎週火曜日のハタヨガ、マタニティーヨガを担当します。

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最近の巷はクリスマスに年末年始に向けてととても賑やかですよね

私も賑やかなことが大好きなのですが、毎日浮かれ気分で街を散策してます!(笑)

しかし!毎日浮かれ気分も疲れてしまいますよね?!(私はですが…。)

疲れてしまったそんな時、ヨガの呼吸は身体を癒やしてくれるんです!

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少しだけ落ち着いた時間を作り呼吸に意識を向け、ゆっくりと呼吸をすることで、心も身体もリラックスできるんです。

以外と簡単なんですよ!!

難しいと思われがちなヨガですが、本当に気楽に楽しくカラダが動かせるんです。

ぜひとも興味がある方!

リラックスしたいと思っていらっしゃる方!

ご一緒しませんか?

 

皆様のお越しをお待ちしています

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阪本みかこ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 火曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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初回は 1月10日(火)です。

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