こんにちは！ ヨガインストラクターの Rika です。 昨晩から早朝にかけての強風・豪雨大変でしたね＞＜ 皆さん大丈夫でしたでしょうか？ お天気は回復して気持ちよく過ごせそうですが、 強い風にはお気をつけくださいね さて、GW３連休の真ん中２日目はお仕事です 連休中も休まず営業！！ 青葉台整体＆ヨガサロン 「SmileBody」 レッスンでした＾＾ 今日は祝日ということもあり、平日とは違った皆様と お会いできましたよ 今日は10時～のハタヨガレッスンのお話し。 今日は何と何と親子でのご参加の方もいらっしゃいました     母・娘でヨガ とても憧れますね ヨガは自分自身と向き合うことを大切にしていますが、 一緒にヨガを楽しむ人同士も繋いでくれるものだと 個人的には思っています。 「ヨガ」を通じて 家族のコミュニケーションを深めることもできちゃう 最近は「親子ヨガ」「ファミリーヨガ」も増えてきています。 日常生活ではなかなか会話が少なくても ヨガを通じて色々な会話が生まれたり･･。 そうして家族の輪が深まったら嬉しいです もちろん親と子だけではなく、 ご夫婦でヨガもお勧めですよ コミュニケーションのひとつとして取り入れてみると 良いかもしれませんね。 ちなみに私自身も出不精の主人を連れ出して、 年に何回か一緒にヨガレッスンを受けに行ったりもします。 最初は乗り気でなくとも、 気づけばかなり集中して一生懸命ヨガをする主人(笑) 何だか面白いのですが、終わったあと 「体伸びたよね～」「結構きつかったな～」 等ヨガから生まれる会話が楽しかったりします 是非大切な人とコミュニケーションの一環で ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか お待ちしております。  

ヨガクラスのお知らせ

【マタニティーヨガ】 水曜日 11:30～12:30 1.3土曜日 11:30～12:30 【ハタヨガ】 水曜日 10:00～11:00 1.3土曜日 10:00～11:00

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百瀬 利香