スマイルボディの 松尾 です。   厚生労働省が一昨日に発表した去年の日本人の平均寿命は、

女性が 87.05歳

男性が 80.79歳

いずれも、これまでで過去最長になったそうです。

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平均寿命が、50年前に比べ「15年」も伸びているのには驚きです。

女性は、44歳でやっと折り返し点。 母世代、祖母世代に比べ、人生がとても長くなったのですね。

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ですが問題は、日常生活に制限のない期間「健康寿命」です。

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厚生労働省資料より

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平均寿命から健康寿命を差し引いた「日常生活に制限のある期間」は、

男性が  9.02年

女性が 12.40年 

女性は、12年間も「日常生活に制限のある期間」を経て寿命を迎える…。

この現実も直視する必要があります。

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家族のために不調を抱えながら頑張る…。

寿命の短かった 祖母世代、母世代 なら、それも仕方なかったのでしょうが、

いま子育て中の女性は、それじゃ まずいんじゃないかなぁ と思います。

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平均寿命に健康寿命を近づけるには、

「健やか きれい」でいること。

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そのためには、この3つを行うことです。

• 身心のケア
• 健康的な生活習慣
• 身心に良い食事

「健やかきれいな人」は、この3つを実行して 自然治癒力、免疫力、新陳代謝の力を高く維持して、健康寿命も伸ばしています。  

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→ 健やか きれい への最短コース

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スマイルボディは、

本気のあなたが 「健やか きれい」になるために

しっかりサポートするサロンです。

スマイルボディ 代表 松尾さとし