ヨガインストラクターの Emi です。 こんにちは。 . 先日ある生徒さんが、クラスの時にこのようなことを仰っていました。   「実は、私は一番苦手なことにチャレンジしているんです！   体を動かすことが苦手なんです。   でもヨガは気持ちがいいですね。」     あえて苦手なことにチャレンジする、   その志が素晴らしいと思うのと、   私も体を動かすことが苦手なので、お気持ちはよくわかります。         ヨガに出会うまで、体を動かすことは好きではありませんでした。   子どもの頃から、お家で遊ぶのが好きで、インドア派。   どんなに頑張っても、スポーツが得意な人にはかないません。   できる、できない   走るのが速い、遅い   という物差しで、体育の成績が決まるので、   それがとてもイヤでした。   体を動かすことが楽しいとか、気持ちがいいとか思ったことはありません。     ヨガでは、「人と比較しなくていい」と言われます。   最初は、そうは言っても、できない姿を人前にさらすのは恥ずかしい、   とか思っていました。   それよりも、終わった後の圧倒的な気持ちよさに夢中になり、   ますますヨガをやりたいと思ったのです。   続けていくと、周りからどのように思われているかを気にしなくなり、   自分が集中できて、気持ちよくて、それで満足するようになりました。   少しずつ、「できる／できない」で物事を計ることから   離れて行ったと思います。   そうしたら、生きることも少し楽になってきました。     私のように、体を動かすこと、運動が苦手、という方に、   ヨガの良さが伝われば嬉しいです。 .