2017/09/03

夏の疲れを開放しましょう♪ ヨガインストラクター 坂元りえ


こんにちは。インストラクターの りえ です。

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早いもので、もう9月ですね。

ここ最近、朝の風が心地よく秋の気配を感じます。

気温の変化で体調が崩しやすくなります。

じっくりとヨガをおこない身体の芯から温めて、風邪予防や冷え対策へと繋げましょう。

 

さて、皆様夏休みはいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は、山梨県勝沼に初めてのぶどう狩りへ出かけました。

巨峰にデラウェアと沢山の立派なぶどうを収穫しました。

一粒がとても大きく、プルーンサイズです。

あっという間にお腹もいっぱい。

ぶどうをじっくり味わったことは初めてで、甘さにも驚きました。

やはり採れたては、贅沢な味わいですね。

昨年はいちご狩りへと出かけまして、果物狩りは毎年の恒例になりそうです。

お勧めの果物狩りがございましたら、是非お教えください。

 

レッスン前後に私の出身地についてお話しさせていただくこともあり、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、北海道札幌市で26年間過ごしました。

 

自然が多い場所へと出かけると、とても懐かしく思います。

横浜は、みなさん優しくてお人柄もよく、自然もあり、素敵な街ですね。

お客様とお話しが出来ることもアットホームなサロンならではで、毎週楽しみにしております。

 

ゆったりと、心地よいヨガをおこなっております。

夏の疲れを開放しましょう。

 

 

ヨガインストラクター
坂元 りえ

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