ヨガインストラクターの Yuko です。 . 早いもので12月。 街はクリスマスツリーやイルミネーションでキラキラと綺麗です。 なんだかワクワクしますね。 これから年末、年度末にかけてイベントが続き、仕事にプライベートに大忙し。 楽しい分、疲れが溜まりがちになります。 寒くなる季節、ご自分の身体を労わってあげましょう。   ヨガは身体の声を聴きながらご自分自身をほぐすことが出来ます。 「レッスンを続けるうちに身体に敏感になった。」 「ヨガを始める前よりも身体が楽になり、毎日が快適に過ごせるようになった」 お客様からこの様な声をお聞かせいただくことがよくあります。 身体がほぐれることで気持ちもほぐれていきます。 レッスン後は皆さん、顔色も良く、表情も柔らかくなりますね。 私自身、ヨガのおかげでより健康になっているのを日々実感しています。   来年1月から私の担当スケジュールが変更になります。 日曜日、月曜日の8：30～のレッスンが始まります。 朝の時間をより有意義に使ってみませんか？   日曜日の朝。 ついつい朝寝坊。するとかえってなんだか身体がだるい…   月曜日の朝。 ご家族を送り出した後、ほっと一息。 お茶やコーヒーを淹れて、とっておきスイーツも。 そしてなんとなく時間を過ごし、あっという間にお子さんのお迎えや食事の用意が…。   そんな毎日のスケジュールを少しチェンジ。 朝の身体を目覚めさせましょう。 「ハタヨガ」で代謝を高める。 「リラックスヨガ」でご自分へのご褒美。緊張しがちな身体を緩める… ２レッスン連続受講だと500円キャッシュバックもあり、ちょっぴり得した気分。 より笑顔で快適な午後を過ごせるでしょう。   その日にあったご自分のペースで身体を整えていきましょう。 レッスンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております。  

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ヨガインストラクター 神保 裕子

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