ヨガインストラクター

 

頑張って不調になってしまった方の状況・辛さは、同じ経験をした人でないとわかりません。

スマイルボディのスタッフは、全員が「頑張り過ぎて抱えてしまった不調を整体とヨガで解消して、健やかきれいを取り戻した経験者」です。

 

各インストラクター レッスンの特徴

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有我 美香 (ありが みか)

【担当】
・ハタヨガ
・骨盤ビューティヨガ
・マタニティヨガ

ヨガとの出会いは、二人の子育てをしながら勤務していた、スポーツジムのヨガクラスを何気なく受けたことでした。

全てがはじめての感覚。
ひとつひとつのアーサナをとるごとに自分の身体を感じ、深い呼吸をすることで心がとても穏やかに落ち着いていきました。心と身体のバランスがとれ、リセットされてまた健やかに毎日の生活に戻っていく。

忙しい毎日のなかで、自分自身をみつめ、向き合う時間を持つことは大切だと実感しました。

毎日のプラクティスを重ねることで、もともと硬かった私の身体も変化し、たくさんの効果を感じています。

ヨガはたくさんの気づきを与えてくれます。
そんな感覚や変化を、たくさんの人に味わっていただきたい!そんな思いから、ティーチャートレーニングを受け、ヨガ講師として活動しています。

身体がやわらかくなくても、ヨガが初めてでも大丈夫です。
ヨガをして、色んなアーサナ(ポーズ)をとることで、自分の身体を知ることができます。
『今ここ』に意識を集中して自分をゆったりとみつめることのできるヨガを通して、心身共に素敵な変化を実感していただきたいと思います*

*経歴

ヨガインストラクター資格取得後、静岡にてヨガ教室を主催。のち、現在は東京・埼玉・神奈川を中心に活動中。

  • JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
  • チャクラバランスセラピーベーシックコース修了
  • アナトミック骨盤ヨガTT修了
  • ルナワークスシニアヨガTT修了
  • ブリスベビーマタニティヨガTT修了
  • 骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
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百瀬 利香 (ももせ りか)

【担当】
・ハタヨガ
・陰ヨガ
・マタニティヨガ

会社員勤めだった頃、ハードワークから体の不調に悩まされたことをきっかけにヨガを始めました。

最初は肉体の不調をきっかけに始めたのですが、振り返ってみると実は肉体だけではなく心も疲れていたことに気づかされました。そんな私を救ってくれたのがヨガです。

ヨガをすると肉体だけでなく、心までも楽になるという不思議な感覚にすっかり魅了され、ライフスタイルの一部となりました。

何故このような心地の良い感覚が得られるのだろうと思いながら毎日を過ごしていましたが、ご縁をきっかけにヨガを学ぶことになり、その答えは見つかりました。

ヨガの哲学では、「ヨガは心と体を繋ぐこと」と言われていますが、この「繋ぐ」の意味の裏には今抱えているものを「手放す」「開放する」という意味も含まれることに気づきました。

つまり、心も体も心地の良い状態へ導くために【抱えているもの】があれば、それを手放して自分自身を癒してあげることで”本来の穏やかで心地の良い自分”に導くことができるのではないでしょうか。そのためのツールがヨガであると私は思います。

そのためには、自分自身と向き合う時間がとても大切です。ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。

皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております!
*経歴

OL時代は両立をしながらカルチャースクール等でレッスンを行う。
その後、勤めていた会社を退社し、フリーランスへ転向。
現在は東京都・神奈川県を中心に活動中。

  • JIYA認定 ヨガインストラクター養成コース修了
  • 日本メディカル・レガメント協会 マタニティヨガインストラクター養成修了
  • 陰ヨガ 養成修了
  • 介護予防エイジングヨガ養成修了
  • JFC協会認定 ジュニア・ファスティング・コンシェルジュ養成修了
  • 日本介護予防協会 介護予防フォローアップ講習修了
  • 赤十字AED基礎講習・幼児安全法講習修了
  • フラワーアレンジメント認定講師
  • 酵素ビューティーアドバイザー 他

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神保 裕子(じんぼう ゆうこ)

【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
・マタニティヨガ

「忙しい毎日でも時には心と身体の声を聞いてみる」

時間に追われ心と身体が不調な時にヨガに出会いました

以前は心に余裕を持つことが難しかったのですが
ヨガを学び心と身体に耳を傾けると
なんだか少し軽く楽に感じるようになりました

すると感謝の気持ちをたくさん持てるようになりました
今では心と身体をほぐすためにヨガは欠かせないものになっています

「人と比べるのではなく今この瞬間にできるヨガを何より自分のために」

ヨガでご一緒に心と身体をリラックスさせましょう

 

*経歴

  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-500)修了
  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)修了
    Yoga Alliance US at level TTC200
    Siva Raja Yoga/ HATA Yoga
  • マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成修了

 

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坂元 りえ(さかもと りえ)

【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
・マタニティヨガ

独身時代は旅行会社に勤務。
2度の出産を経験したのち、スポーツクラブで所定の研修を受けてヨガ、骨盤エクササイズのトレーナーになりました。
さらに知識を深め、お客様にとって安全で満足のいくレッスンを提供したいという思いから、ヨガ哲学・解剖学を学び、専門の資格を取得しました。

5年間のスポーツクラブでの経験を経て、より高いスキルの獲得をめざし、現在は、様々なスタイルのスタジオにて、フリーで活動しております。

マタニティヨガでは、出産に向けた心の準備、不安の解消、リラックスを大切に素敵なマタニティライフとなるよう、ヨガを通じてサポートさせていただきます。

ハタヨガでは、お客様のペースを大切に、呼吸に意識を向けて、心地よいお時間になるよう心がけています。

*経歴

  • マタニティヨガ養成修了
  • 骨盤調整ヨガ養成修了
  • ダイエットヨガ養成修了
  • ヴィンヤサヨガ養成修了
  • シニアヨガ養成修了
  • 陰ヨガ養成修了
  • リストラティブヨガ養成修了
  • ベーシックヨガ養成修了
  • ホットヨガ養成修了
  • 全米ヨガアライアンス200認定(RYT200)

 

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末松 郁美(すえまつ いくみ)

【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ

子育てが一段落したタイミングで以前から興味のあったヨガを始めました。

最初は見よう見まねでやっていましたが、深い呼吸に合わせてポーズをとることで自分自身の内側に意識を向けることが自然にできるようになり、体のコリだけでなく心のコリもほぐれていきました。

終わったあとはなんともいえない開放感、幸福感に包まれるヨガにどんどん魅了されていきました。

ヨガを通じて「人と比べることなくありままの自分でいる。」この気づきを得ることができ、人が大好きな私はいつしか私もヨガを通して人に癒しや元気を与えたいと思い、インストラクターの道を選びました。

ダイエットしたい、体をほぐしたい、リフレッシュしたい、疲れをとりたいという現代の女性が抱える様々な悩みを解決する手段としてまずはお気軽にレッスンを受けてみてください。

ご自身の体と向き合って整えていくうちに今まで感じたことのない素晴らしい変化に気づくことと思います。

皆さんとご一緒にヨガができること、一人でも多くの方と触れ合えるのを楽しみにしております。

*経歴

ヨガインストラクター資格を取得し、現在保育士として働きながらフリーのヨガインストラクターしても活動しています。

  • JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
  • 保育士資格、幼稚園教諭一種免許
  • ベビマ&ベビーヨガ&サイン&べビーアロマ&メディカルハーブ資格
  • JYIA産後ヨガ・ベビママヨガ講座修了
  • たらちね助産院マタニティヨガ講座修了

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阪本 みかこ(さかもと みかこ)

【担当】
・ハタヨガ
・リストラティブヨガ
・マタニティヨガ

約10年程前に子供を出産した後、運動する機会が少なくなり運動不足から度々体調不良になることがありました。
そんな時、気軽に体を動かせる事は無いかと探した際ヨガと出会いました。

ヨガは人と比べる事はしません。
自分自身と向かい合い自分の力量で動くことが出来ます。
そして呼吸と共に動く事で、カラダにエネルギーが増進され活性化されていきます。
レッスン後の体のリラックスする感覚はとても良いものです。

みなさんにもヨガを通して体がリラックスする感覚を味わってもらいたいと思います。

 

*経歴

日本女子体育大学卒業後 全日本空輸(株)に入社 客室乗務員として乗務。
第一子妊娠を機に退社。
その後第二子出産 趣味のヨガからヨガインストラクターに。

  • 全米ヨガアライアンス200認定(RYT200)
  • 食生活アドバイザー 2級 合格

 

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中平 由佳(なかひら ゆか)

【担当】
・ハタヨガ
・陰ヨガ
・マタニティヨガ

運動とは無縁の業界に勤め、仕事や家事や育児に追われる中、身体の不調やストレスと戦ってきました。

そこでヨガに出会い、みるみる身体の不調が改善されるのを実感。
何よりも心の状態が穏やかになり、日常に笑顔が増えました。

この感動を同じ悩むを持つ方々に伝えたく、講師の道を選びました。

ヨガは身体が硬くてもできます!
ポーズの完成が目標ではありません。
難しいポーズなんて出来なくていいんです。
その過程を楽しみ、ご自身の身体を感じ、向き合う時間を作ってあげてください。

そして日常に笑顔を増やしていきましょう!

 

*経歴

第二子出産後、趣味のヨガを経てヨガインストラクターに。
このほど、スポーツジム所属からフリーでの活動スタート。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • 骨盤調整ヨガインストラクター養成修了
  • 陰ヨガインストラクター養成修了
  • マタニティヨガインストラクター養成修了
  • ベビトレヨガインストラクター養成修了

 

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南雲 ゆりえ (なぐも ゆりえ)(育休中)

【担当】
・ルーシーダットン
・マタニティヨガ
・プライベートレッスン+整体コース

整体&ヨガサロン スマイルボディ 整体スタッフ、ヨガインストラクター

スマイルボディ整体スクール 講師

*経歴

慶應義塾大学 文学部社会学科 を卒業後、前職では5年間、化粧品メーカーの営業企画部で働かせていただいておりました。妊娠・出産を経て、整体師・ヨガインストラクターに。

女性の悩みに寄り添い「いまより健康にきれいになりたい」という想いをサポートさせていただきます。

  • 日本ルースィーダットン協会
    ルーシーダットン インストラクター認定
  • 日本メディカルレガメント協会
    マタニティヨーガ インストラクター認定
  • 日本メディカルレガメント協会
    ベビーハタヨーガ インストラクター認定
  • ホリスティックヘルスケア研究所
    月経血コントロールヨガ インストラクター認定
  • 体幹回復ストレッチ インストラクター認定
  • ゆらぎリリース整体 プロ講座修了
  • バランス活性療法 プロ講座修了
  • ソフィア整体アカデミー リフレクソロジー科修了
  • テルメフェリーチェ オーガニックセラピスト講座修了
  • 小顔筋艶肌フェイシャル セラピスト認定
  • さとう式リンパケア 上級講座修了
  • TCカラーセラピスト  他
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詳しくは こちら

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Emi (えみ)(海外研修などでレッスン休止中)

【担当】
・ハタヨガ
・プライベートレッスン+整体コース

ヨガには心と身体を健やかにして、より楽しく幸せな人生に導いてくれる、先人からの教えや知恵がたくさんあります。その教えを多くの方と分かち合い、より良く生きるためのお手伝いができれば嬉しいです。

ヨガとの出会いは私の人生を大きく変えて、今は嬉しい時も苦しい時もヨガと共に生きています。人生のすべて、人生のそのものがヨガであるように日々学びは続いています。

ヨガのクラスでは、深い呼吸とともに体を感じ、心を解すことを目指しています。体も心も頭も深くリラックスした時に訪れる穏やかさを体験してみて下さい。一瞬でも「無」になって、心と体を、自分自身を癒す時間にして頂きたいと思います。

体の柔軟性や身体能力に関係なく、どなたでもヨガを楽しむことはできますので、お気軽にご参加下さい。

*経歴

中央大学文学部教育学科心理学コース卒業後、10年間の会社員生活を経てヨガインストラクターとして活動中。

2016年9月現在
指導歴 9年
指導時間 約7,000時間

  • 全米ヨガアライアンス認定TT修了(E-RYT500)
    シヴァナンダヨガ/ハタフロー・ヴィンヤサヨガ(200時間/500時間)
  • ブライアン・ケスト パワーヨガ トレーニングプログラム 48時間
  • ヨガスポット ヨガインストラクター継続トレーニング 20時間
  • ジーナ・サラ ナダヨガ・バクティヨガティーチャートレーニング
  • 乳がん患者さん向けヨガ指導者養成講座修了
  • ヨガスポット ヴィンヤサフローヨガ ティーチャートレーニング200時間
  • ヨガスポット Prana Flow Teacher Training — Embodying the Flow 修了
  • ヨガスポット Prana Flow Teacher Training — Elemental Vinyasa修了
  • パラヴィッデャー ケンドラム タットヴァボーダー7日間コース
  • 指針整体 整体師

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