2018/12/02

「首こり きっと改善」 その1*首こり度チェック*

スマイルボディの松尾です。

症例別に

  • なぜなるのか
  • どうしたら改善するのか

をお伝えするシリーズです。
(20症例を予定しています)

第3弾の今回は、スマイルボディのお客さまに最も多い「首こり」です。
7回に分けてお伝えします。

menu03_p1


  • その1 首こり度チェック
  • その2 首こり・首痛の種類
  • その3 首こりが起こるわけ
  • その4 他の不調を引き起こす首こり
  • その5 どうしたら改善するの
  • その6 首こり セルフケア
  • その7 スマイルボディの首こり改善整体

 

その1 *首こり度チェック*

 

あなたの「首こり度」をチェックしてみましょう

 

kubi-1

次回は、「その2 首こり・首痛の種類」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/24

「腰痛 きっと改善」 その6*スマイルボディの腰痛改善整体*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「腰痛 きっと改善」その6  最終回です。



 

その6 *スマイルボディの腰痛改善整体*

 

腰だけを施術しても腰痛は改善しません

スマイルボディでは、腰だけでなく、例えば「太もも・ふくらはぎ・臀部・背中・肩・腕」など その方の腰痛を引き起こしている箇所を見つけ出し、そこもしっかり施術しないとつらい腰痛は改善しないと考えています。

0181_large

 

こんな施術をします

スマイルボディ独自の「ゆらぎリリース整体」で施術します。

0066_xlarge

まず骨盤矯正を行い、次に全身の経絡にアプローチして体の状況を細かく確認し気になる箇所には時間をかけ、見つけ出した腰痛を引き起こしている箇所は、ゆらぎリリース法 を使い 特に緊張の強い筋肉・筋膜をしっかり緩め、体の前後左右のバランスを整えていきます。
これにより、筋肉のこりや、血流の滞りが改善され、本来の自然治癒力が回復し、腰痛が改善していくのです。

ゆらぎリリース整体とは

 

スマイルボディ整体スクール のホームページでは、もう少し詳しい解説をしています。ご興味がありましたら、ご覧になってみてください。

koshi-7


「腰痛 きっと改善」 は今回で終了です。

次回は、新シリーズ「首こり きっと改善」 です。

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/23

「腰痛 きっと改善」 その5*腰痛 セルフケア*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「腰痛 きっと改善」その5です。



 

その5 *腰痛 セルフケア*

 

koshi-5-1

koshi-6

スマイルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その6 スマイルボディの腰痛改善整体」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

2018/11/22

「腰痛 きっと改善」 その4*どうしたら改善するの*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「腰痛 きっと改善」その4です。



 

その4*どうしたら改善するの*

 

koshi-4

スマイルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その5 腰痛 セルフケア」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

2018/11/21

「腰痛 きっと改善」 その3*腰痛が起こるわけ*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「腰痛 きっと改善」その3 です。



 

その3 *腰痛が起こるわけ*

 

koshi-3

スマイルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その4 どうしたら改善するの」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/20

「腰痛 きっと改善」 その2*腰痛の種類*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「腰痛 きっと改善」その2 です。


  • その1 腰痛度チェック
  • その2 腰痛の種類
  • その3 腰痛が起こるわけ
  • その4 どうしたら改善するの
  • その5 腰痛 セルフケア
  • その6 スマイルボディの腰痛改善整体

 

その2 *腰痛の種類*

 

koshi-2

スマイルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その3 腰痛が起こるわけ」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/19

「腰痛 きっと改善」 その1*腰痛度チェック*

スマイルボディの松尾です。

症例別に

  • なぜなるのか
  • どうしたら改善するのか

をお伝えするシリーズです。
(20症例を予定しています)

第2弾の今回は、日本人の痛み1位「腰痛」です。
6回に分けてお伝えします。


  • その1 腰痛度チェック
  • その2 腰痛の種類
  • その3 腰痛が起こるわけ
  • その4 どうしたら改善するの
  • その5 腰痛 セルフケア
  • その6 スマイルボディの腰痛改善整体

 

その1 *腰痛度チェック*

 

「不調ランキング」日本人 男性1位・女性2位
「痛みランキング」日本人 ダントツ1位

koski-0

 

まず、ご自分の「腰痛度」をチェックしてみましょう。

koshi-1

チェック方法は追ってご紹介します。

次回は、「その2 腰痛の種類」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/15

「肩こり きっと改善」 その5*スマイルボディの肩こり改善整体*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「肩こり きっと改善」その5 最終回です。



 

その5 *スマイルボディの肩こり改善整体*

 

肩だけを施術しても肩こりは改善しません

スマイルボディでは、肩だけでなく、例えば「首・腕・腰」など その方の肩こりを引き起こしている箇所を見つけ出し、そこもしっかり施術しないとつらい肩こりは改善しないと考えています。

0181_large

 

こんな施術をします

スマイルボディ独自の「ゆらぎリリース整体」で施術します。

0066_xlarge

まず骨盤矯正を行い、次に全身の経絡にアプローチして体の状況を細かく確認し気になる箇所には時間をかけ、見つけ出した肩こりを引き起こしている箇所は、ゆらぎリリース法 を使い 特に緊張の強い筋肉・筋膜をしっかり緩め、体の前後左右のバランスを整えていきます。
これにより、筋肉のこりや、血流の滞りが改善され、本来の自然治癒力が回復し、肩こりが改善していくのです。

ゆらぎリリース整体とは

 

 スマイルボディ整体スクール のホームページでは、もう少し詳しい解説をしています。ご興味がありましたら、ご覧になってみてください。

kata-10


「肩こり きっと改善」 は今回で終了です。

次回は、新シリーズ「腰痛 きっと改善」 です。

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/14

「肩こり きっと改善」 その4*肩こり セルフケア*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「肩こり きっと改善」その4 です。



 

その4 *肩こり セルフケア*

 

どんなことをやるの?

肩と、首・腕・腰など 肩こりを引き起こす箇所の 緊張した筋肉のこりをほぐすストレッチ を行います。
「痛くない、やり方が簡単、準備が面倒でない」ストレッチでないと、続けられません。
スマイルボディで、実際に指導している「とても有効なストレッチ」を、ご紹介します。

0410_large

こんな順序でストレッチをやります

肩こり度チェック → 肩 → 腕 → 胸 → 背中 → 全身 → 肩 → 肩こり度チェック

 

ストレッチをやってみましょう

 kata-01
 kata-02
 kata-03
 kata-04
 kata-05
 kata-06
 kata-07

 スマイルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その5 スマイルボディの肩こり改善整体」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2018/11/13

「肩こり きっと改善」 その3*どうしたら改善するの*

スマイルボディの松尾です。

今回は、「肩こり きっと改善」その3 です。



 

その3 *どうしたら改善するの*

 

kata4

イルボディ整体スクール テキスト抜粋


次回は、「その4 肩こり セルフケア」です

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

ページトップへ