2018/10/02

ヨガ「プライベートレッスン」始まりました/ヨガインストラクター 神保 裕子

ヨガインストラクターの Yuko です。

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早いもので10月。

街はハロウィーンの飾りつけが増えてきました。

 

今月からプライベートレッスンが始まりました。

初回はヨガ3ヶ月ぶりというお客様。

今までサロンを利用していたものの、最近は多忙のため来店できなかったとのこと。

全身の硬さ、疲れを感じている様子。

ご希望に併せて今日のレッスン内容を決めていきます。

 

久しぶりのヨガなので無理なく全身をほぐしていくことにしました。

 

 

ウォーミングアップアップから始まり、少しずつポーズを深める。

ハタヨガで可動域を見ながらひとつひとつのポーズを丁寧に。

特に気になっていた肩周り、股関節にもアプローチ。

必要に応じてアジャストすることでより伸びを感じられるように。

 

 

「グループレッスンと違い周りの方を気にせずにポーズに集中出来た」

「インストラクターが自分だけを見てくれる安心感」

「アジャストでよりポーズを深められた」

レッスン後はこのような感想をいただきました。

 

グループレッスンとはまた違った特別なヨガのひと時を味わっていただけたようです。

ヨガが終えた後の穏やかな笑顔が印象的でした。

レッスンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております。

プライベートレッスン詳しくは → こちら


 

Yukoのヨガレッスンのお知らせ

 

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毎週 土曜日

  • 8:30~ 9:30 プラーナヤーマ(呼吸法)&リラックスヨガ
  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

毎週 日曜日

  • 8:30~ 9:30 ハタヨガ
  • 10:00~11:00 リラックスヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

毎週 火曜日

  • 8:30~ 9:30 ハタヨガ
  • 10:00~11:00 リラックスヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ
  • 13:30~14:30 プライベートレッスン

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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