2019/06/15

【7月スタート】美ボディヨガ はじまります!

こんにちは!

水曜日を担当しております、インストラクターの 中平 由佳 です。

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7月より

『筋膜リリースヨガ』が

美ボディヨガ コアトレ&リリース

に変更となります。

 

美ボディヨガ コアトレ&リリース  とは

体幹トレ と 筋膜リリース のヨガです。

 

前半は、私達の生きる上での土台となる背骨・骨盤を支えている体幹(コア)を整えて姿勢を正して行きます。



姿勢が整うと自然と余分な脂肪はなくなり、美ボディに!

 

後半は、姿勢の歪みの原因となる硬くなった筋膜を、補助用具も使ってリリースします。

 

終わった後は心も身体も軽くてスッキリ!!

また体験しくなる 痛気持ち良さ です。

 

スマイルボディのヨガレッスンの中で、一番ハードです。(笑)

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是非一度ご体験ください。ご予約お待ちしています(^^)!

ヨガインストラクター
中平 由佳

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中平由佳 ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 水曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 美ボディヨガ コアトレ&リリース
  • 13:30~14:30 マタニティヨガ

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【持ち物】

動きやすい服装 (店内で着替えられます)

水分補給用の飲物 (ペットボトルなど)

【ご来店時刻】

レッスン開始時刻の10分前から入店ができます。

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