2017/03/16

姉妹サロン スタッフのサロンをご紹介します

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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今回は、スタッフさんのやっている3つの姉妹サロンをご紹介します。

 

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整体&ヨガスタッフ 南雲 ゆりえ のサロン

美整体ヨガサロン ルルアモーレ

  • 代表 南雲 ゆりえ(スマイルボディ 整体&ヨガスタッフ)
  • 場所 東急東横線 元住吉駅から徒歩2分
  • 内容 整体、ヨガ、夫婦整体教室、よもぎ蒸し、ベビー向けレッスン 他
  • 対象 子育てママさん、OLさん
  • 詳細 ホームページ

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ヨガスタッフ 百瀬 利香 のサロン

Shanti Style (シャンティスタイル)

  • 代表 百瀬 利香(スマイルボディ ヨガスタッフ)
  • 場所 武蔵小杉エリア
  • 内容 Flower、酵素Beauty、Yoga
  • 対象 本来の自分らしさを引出し毎日をHappyに過ごしたい方
  • 詳細 ホームページ

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ヨガスタッフ 坂元 りえ のスタジオ

マイスタイルヨガ青葉台

  • 主宰 坂元 りえ(スマイルボディ ヨガスタッフ)
  • 場所 青葉台駅から徒歩10分 横浜市青葉区つつじが丘29-4
  • 内容 少人数制 ヨガ&ピラティス教室
  • 対象 子育てママさん ほか お子様連れ可能レッスン開講中
  • 詳細 ホームページ

 

 


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こちらは他のお店も入ってます

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2017/03/12

日曜日「骨盤ビューティヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター Yuko

ヨガインストラクターの Yuko です。

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日差しに春の暖かさを感じられるようになりました。
皆様お元気にお過ごしでしょうか。

春を迎え、ご家族の卒園、卒業の方もいらっしゃると思います。
おめでとうございます。

また、これからの新しい生活の準備や、そうでなくても春は何かと慌ただしいもの。

そんな時こそ心や身体の声を聴いてみてください。

家族や仕事が最優先で、ご自分のことはついつい後回しになっていませんか?

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4月より第1、第3、第5 日曜日に「骨盤ビューティヨガ」のクラスを始めさせていただくことになりました。

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このクラスでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。
骨盤底筋群を鍛え、身体の内側からの美を目指しましょう。

また、出産で緩んだ骨盤は6か月ほどで元に戻ります。
それまでに整えることが大切です。

ぜひ、これからのご自分自身のためにヨガで心と身体をほぐし、整えていきましょう。

お会いできますことを楽しみにお待ちしております。

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Yukoのヨガレッスンのお知らせ

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毎週 月曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第1、第3、第5 日曜日

  • 10:00~11:00 骨盤ビューティヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第2、第4 日曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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2017/03/10

産後の陰ヨガはママを癒やします♡ ヨガインストラクターRika

こんにちは。ヨガインストラクターの Rika です。

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先日、素敵なお客様と4ヶ月ぶりの再会いたしました!

妊娠中、毎週マタニティーヨガに通ってくださっていましたS様が無事お子様をご出産され、産後初のレッスンとして陰ヨガクラスにご参加くださいました。

妊娠中もとても素敵な印象でしたが、ママになって一段と素敵なオーラが♡

こうして再会できて本当に感激でした!

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初めての育児では、やはり睡眠時間がなかなか取れないといったことで疲労が溜まりやすく、また自分を癒やす時間を取るということもなかなか叶わないのが現実です。

陰ヨガでは、留まること、静止すること、リラックスすることにフォーカスしているため、自分の時間や動かない(静止する)時間が取れないママにもとってもオススメなのです。

時間が取れる際にはぜひ陰ヨガで緩めてみてはいかがでしょうか?穏やかな空間、時間は自分を癒やしてくれますよ(^^)

また、S様はマタニティー期からヨガを続けてくださり、産後もこうしてスタジオに来てくださって感謝の気持ちでいっぱいなのはもちろんのこと、赤ちゃんの命がきてくれたことによって繋がったご縁ってとても素敵なことですよね。

繋いでくれた赤ちゃんにありがとう♡な気持ちでいっぱいで温かい気持ちになった一日でした!

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S様ありがとうございました!

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Rikaのヨガレッスンのお知らせ

第1・第3 水曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

第2・第4 水曜日

  • 10:00~11:00 陰ヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

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ヨガインストラクター
百瀬 利香

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2017/01/31

2/2(木)のヨガ 担当インストラクター変更のお知らせ

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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2月2日(木) のヨガレッスンにつきまして、

事情により、
担当インストラクターが変更となります。

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2月2日 (木)

  • 10:00~ ハタヨガ
  • 11:30~ 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~ マタニティヨガ
有我 美香
インストラクター
神保 裕子
インストラクター
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よろしくお願いいたします。

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ヨガで「健やか きれい」へのスタートを
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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます

スマイルボディ
代表 松尾さとし

2017/01/15

初回レッスンでした ヨガインストラクター 末松 郁美

ヨガインストラクターの 末松郁美 です。

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初レッスン日は列島が寒気に覆われたとても寒い日でした。

肩を丸めポケットに手を入れて歩く人達の中を澄んだ空を見上げながら私は胸を開いて腕を振りワクワクしながらサロンへとむかいました。

記念すべき初めてのお客様は笑顔がキラキラとっても素敵なお客様でした。

一対一のマンツーマンでのレッスン。

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お客様の体調、凝りや痛みを感じる部分などお話をうかがい、その部分をじっくりとほぐし、そしてお客様に合わせてプロップスを使いながらレッスンを進めていきました。

呼吸法も上手でアーサナも一つ一つ丁寧にとってらっしゃいました。

まだお子様が小さいということで、こういう時期はお母様自身の一人時間がなくて大変ですよね。

私も経験しましたのでよくわかります。

ご家族や、お仕事、おうちのことなど今日の状況を整えてサロンへと足を運んでくださったお客様の思いをしっかりと受け止めて、お客様に癒しや元気を与えられるよう心を込めてレッスンを行っていきたいと思っております。

ヨガを通してこれからのたくさんの方々との出会いを楽しみにしております♡

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ヨガインストラクター
末松 郁美

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末松郁美 ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 土曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/01/11

初回レッスンでした ヨガインストラクター 阪本 みかこ

ヨガインストラクターの 阪本 みかこ です。

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昨日はハタヨガ、マタニティーヨガの初レッスンでした。

朝からドキドキ、ソワソワしながらレッスン準備をしていましたが、レッスン時間になり、レッスンに参加してくださった方々の優しい笑顔と対応で少し気分も和み、楽しくレッスンができたかなぁ~と思います。

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1時間の中で皆さんが楽しくカラダを動かしていっていただけるレッスンを心掛けていきたいと思います!

皆さんのご意見、ご要望にお答え出来るように日々努力です!!

これからもどうぞよろしくお願い致します。

ヨガインストラクター
阪本みかこ

facebook

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阪本みかこ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 火曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/01/08

新ヨガインストラクター ご挨拶 末松 郁美

今月より 毎週 土曜日

ハタヨガ 10:00〜11:00

マタニティヨガ 11:30〜12:30

のクラスを担当させていただくことになりました末松郁美です。

どうぞ宜しくお願い致します。

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情報に溢れ、時間に追われる現代社会において人々は立ち止まって自分を見つめる静かな時間を必要としています。

「自分の内側に気づく」ことが本来の目的であるヨガはそんな現代人に最適なメソッドです。

体が硬い方でも初めての方でもあまり難しく考えずに、まずは心地よいという感覚を感じてみましょう。

徐々に意識を集中させることができるようになり、心身共に素晴らしい変化を感じることと思います。

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お一人お一人に寄り添うレッスンを心がけて、その日の体調を見ながらお客様にとって心地よいお時間になるようにしていきたいと思います。

マタニティのクラスでは、ヨガを通じて赤ちゃんの存在を感じながら不安を取り除き、赤ちゃんとの結びつきをより強めて、素敵なマタニティライフになるようお手伝いができたらと思っております。

たくさんの方と触れ合えることを楽しみにしております。

 

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末松郁美 ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 土曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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初回は 1月14日(土)です。

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ヨガインストラクター
末松 郁美

2017/01/07

初回レッスンでした ヨガインストラクター 坂元 りえ

こんにちは。インストラクターの 坂元 りえ です。

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昨日、ハタヨガとマタニティヨガの初回レッスンでした。

皆様、温かく、明るい笑顔が素敵でした。
そして、サロンのゆったりとした心地よさを私自身も感じました。

ハタヨガは、リラックスした中でも、ひとつひとつのポーズが安定し、
呼吸に意識を向けていらっしゃいましね。

お客様同士の交流もあり、アットホームな空間でした。

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マタニティヨガは、産まれてくる待望のお腹の赤ちゃんとともに過ごす時間そのものが、幸せを感じさせてくれました。

ヨガで心と身体を整えて、出産に向けて準備をしていきましょうね。

どちらのレッスンでも、ポルスター(補助具)を使用し、全身をゆだね、リラックス効果を高めました。

様々な種類の補助具があるところも、スマイルボディのよさのひとつです💛

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皆様と出会えたことに感謝し、これからのレッスンが益々楽しみになりました。

日常生活では、小さなことから大きなことまで悩みは尽きないですよね。
ヨガに集中する時間をほんの少しつくるだけで、リフレッシュになります。
ヨガが未体験の方は、是非、新しい年のスタートと共に始めてみてはいかがでしょうか。

これからの日々がより充実したもになるよう心を込めて、
サポートさせていただきます。

どうぞ宜しくお願いいたします。

ヨガインストラクター
坂元 りえ

facebook

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坂元りえ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/01/05

新ヨガインストラクター ご挨拶 阪本 みかこ

初めまして。阪本 みかこ です。

今月から毎週火曜日のハタヨガ、マタニティーヨガを担当します。

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最近の巷はクリスマスに年末年始に向けてととても賑やかですよね

私も賑やかなことが大好きなのですが、毎日浮かれ気分で街を散策してます!(笑)

しかし!毎日浮かれ気分も疲れてしまいますよね?!(私はですが…。)

疲れてしまったそんな時、ヨガの呼吸は身体を癒やしてくれるんです!

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少しだけ落ち着いた時間を作り呼吸に意識を向け、ゆっくりと呼吸をすることで、心も身体もリラックスできるんです。

以外と簡単なんですよ!!

難しいと思われがちなヨガですが、本当に気楽に楽しくカラダが動かせるんです。

ぜひとも興味がある方!

リラックスしたいと思っていらっしゃる方!

ご一緒しませんか?

 

皆様のお越しをお待ちしています

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阪本みかこ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 火曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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初回は 1月10日(火)です。

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ヨガインストラクター
阪本みかこ

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2017/01/03

新ヨガインストラクター ご挨拶 坂元 りえ

はじめまして、インストラクターの 坂元 りえ です。

今月より 金曜日のハタヨガとマタニティヨガ を担当します。

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新しい年のスタートととともに、レッスンを担当させていただけることになり、とても嬉しく思っております。

スマイルボディは、息子を出産した産院指定のサロンで、とてもご縁を感じます。

温かくゆったりとした空間でヨガをおこない、身体の不調や精神面での不安、緊張をほぐし、素敵なマタニティライフとなるようサポートさせていただきます。

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寒い時期こそ身体を動かすことで、運動不足の解消、腰痛・肩こり・冷えの改善につながり、柔軟性も高まります。
また、身体を温めることは、怪我の防止になるほか、免疫力も高まるので風邪の予防にもなります。

初心者の方や、ヨガが初めての方でも無理なく行えるための補助具も充実しており、私自身もレッスンが楽しみです。

ヨガを通じて、身体のメンテナンスと心の安らぎをつくり、皆様のライフスタイルがより豊かになるようサポートさせていただきます。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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坂元りえ ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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初回は 1月6日(金)です。

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ヨガインストラクター
坂元 りえ

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