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2014/12/01

マタニティヨガで安産*お客さまからのご感想* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

 

こんにちは

青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。

 

 

先日、当サロンのマタニティヨガに通ってくださっていたお客さま

Oさんより、無事にご出産されたとのご連絡をいただきました!

 

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(当サロンに通ってくださっている妊婦さんにも

お産の体験談としてお読みいただけるよう

ブログ掲載のご許可をいただきましたので、メッセージの一部を載せさせていただきます*)

 

---メッセージーーー

ご無沙汰しております。

11/20の15時30分頃、3040グラムの男の子を無事出産できました。

陣痛中はヨガで教えていただいた呼吸方法がとても頼りになり、
本当に心強かったです。
ほどよく体力もついていたとおもいますし、
分娩室に入ってからわずか20分で産んでしまいました(笑)
とても安産でした(о´∀`о)
先生のおかげです。
ありがとうございました。

24日に退院してきて、毎日寝不足で大変ですが
わが子に会えてとても幸せです。

ずっとお腹の中にいたモゾモゾが、自分からこうして出てくるって(しかも命があるなんて)不思議でたまりませんね。
子育て頑張ります(*´ー`*)

ゆりえ先生もお体壊さぬよう、
これからも、いつまでも妊婦さんの心と体の支えでいてください。

あっ、あと…

産後また脚の指・甲・ふくらはぎ…

兎に角、脚全体が、かつてないほどパンパンに浮腫んでしまいました(´д`|||)

痛くて寝られない程でしたが、
先生に教えて頂いた浮腫みとりを毎日やって、
徐々に回復してきています。

妊娠中もですが、産後もこうして助けられているので、
そちらにお世話になって良かったです。

ーーーーーーーー

 

 

Oさま、本当に、ご出産おめでとうございました!!!

スタッフ一同安心し、喜びました(^^)

産後まもなく育児で大変な中、このようなご丁寧なメッセージをくださり、ありがとうございます。

 

Oさんは、妊娠されて安定期に入った7月から、ご出産の1週間前となる11月中旬まで

毎週、レッスンに足を運んでくださっていました。

 

ふりかえると、

レッスンでご一緒した4~5ヶ月ものあいだ、レッスン中や、前後にも、いろいろなお話(うまれてくる赤ちゃんのことや、むくみや腰痛などマイナートラブルのこと、その他趣味のことなど)をさせもらったなぁ・・・*

と懐かしく思いだし

その間、お腹の中にいて、レッスンの様子や会話などももしかしたら聞いていたかもしれない赤ちゃんが、ついにこの世に誕生したのかと思うと

とっても感慨深く、感動しました。

 

Oさまが、これからも健やかで明るく楽しい子育てライフを送り

赤ちゃんとご家族とともに、ますます素敵に輝かれることを、陰ながら願っています。

 

~~~~

 

そしてきょうも、マタニティヨガのあとマタニティ整体の施術があったのですが

思いがけずお客さまより手づくりクッキーをいただきました☆

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ハートのクッキー

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とっっても美味しかったです(><)☆

Kさま、どうもありがとうございました!!

 

 

新しい命の誕生を待ち、お腹の中で育むマタニティ期間は、

ドキドキわくわくする、かけがえのない時間だと思います。

 

その、人生の中でも特別記憶に残るであろうみなさんの時間が

より幸せで健やかなものとなりますよう

これからも応援させていただきたいと思います。

 

 

~*整体&ヨガサロンSmileBody*~

~*整体スクールやってます*~

~*テキスト販売してます*~

2014/11/29

T・Mさん 苦痛を治して「無事ご出産」 おめでとうございます

スマイルボディの松尾です。

4ヶ月前に初めてお見えになった、ご妊娠中のT・Mさん 。
安定期になるのを待ち、主治医の先生の許可を得てご来店されました。
「腰痛・背中痛と、首こり・肩こりが我慢できないほど辛い」とのこと。

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まず、お腹に負担をかけない「横寝」の体勢のみの施術とし、妊婦さんには避けるべき箇所(禁忌)への施術は行なわない、当サロンでのゆらぎリリース整体によるマタニティ整体の考え方をご納得していただいてから施術をはじめました。

各部位を確認しながら施術していきましたが、T・Mさんほど首こり・肩こりが酷い方は、当サロンのお客さまの中でも なかなかいらっしゃいません。
背中から腰にかけての痛みもお辛そうです。
むくみ もかなりありました。

初見結果を踏まえ、最初の1ヵ月は整体をメインに通っていただき、その後は徐々にマタニティヨガを増やし、要所要所で継続できるセルフケアメニューをアドバイスさせて頂き、それをご自宅でもやって頂くこととなりました。

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T・Mさんは、マタニティ整体とマタニティヨガ、そしてご自宅でも毎日セルフケアをしっかり実践されたところ、苦痛はみるみる解消していきました。

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一般のご妊娠中の方は、ケアをしていてもご出産が近くなるにつれてお腹が大きくなることでお体が辛くなってしまうものですが、T・Mさんの場合、努力が実り臨月にはほとんど辛さを感じないご状況にまで改善させて、先日、無事にお子様をご出産されました。

本当に良かったです。

TMさん ご改善までの取り組み

T・Mさんから、こんな嬉しいご報告をいただきました。

smilebody
松尾先生、ゆりえ先生.
.
おはようございます(^O^)火曜日に予定どおり帝王切開で第2子を出産しました。
出産には予想外の出来事がつきもので、私もちょっぴり心配事がありましたが、昨日は1日穏やかに過ごせてホッとしてます。今回の妊娠中は、5ヶ月に入ったときに突如襲われた腰背部痛にはじまり、身体のあちこちに爆弾を抱えていましたが、定期的な整体とマタニティヨガ、そして毎日のセルフケアのおかげで妊娠経過自体には何のトラブルもなく出産を迎えることができました。5年前の第1子のときには・・・☆ 体重15キロ増加
→ 今回は6キロ増加で出産☆ ひどい足のむくみで靴を買い換えた
→ 今回は買い換えた靴はガバガバで、いつも通りの靴で大丈夫

☆ 全身の痛みがひどく、ヨガやカイロ、整体を何ヵ所も渡り歩いた
今回はsmilebody一ヶ所ですべてをフォロー

と、高齢出産にはなりましたが医師も驚くほどの順調さでした!
(決められた定期検診以外には一度も受診する必要がありませんでした)

本当にありがとうございました。

ブログにはどんな形で掲載していただいても大丈夫です。
ベビーの写真も大丈夫ですよ。
smilebodyさんと、これから出産される方 一人でも多くの方のためになれば これほど嬉しいことはありません。

今は術後の痛みと、久しぶりの授乳やら抱っこで早速肩から背中がパンパンですが、今までどおりのストレッチをして、乗りきっています。
産後落ち着いたら、またよろしくお願いします。

T・Mさまよりその後いただいたメッセージもご紹介させていただきます。

妊娠5か月のときに急に右腰に激痛が走り歩けなくなりました。

トコちゃんベルトをしたり、マッサージに行ったりしましたが症状が改善せず、ネットで調べてたまたま家から5分のスマイルボディに駆け込みました。

そのときの整体は、フニャフニャした施術で、これまで数々の整体をわたりあるいた私には物足りなかったのですが、このふにゃふにゃが、良かったんです!

(正式には”ゆらぎリリース整体”とおっしゃられていますが、私はお友達に「フニャフニャ整体」と言っています)

翌日も痛みが消えて歩けるようになり、それから出産までは定期的な整体とマタニティヨガで、そして出産後は産後整体でお世話になりました。
マタニティ期は身体的にはもちろんのこと、精神的にもちょっと参ったり、不安になってしまったりすることが多いと思いますが、

スマイルボディさんでは、サロンの雰囲気(インテリア等)はもちろん、代表の松尾先生も男性とは思えない(と言っては失礼ですが)柔らかな物腰でリラックスさせてくださりますし、

娘さんのゆりえ先生は見た目の美しさはもちろんのこと、お若いですが内面的にもとてもしっかりしたお考えと実行力を持ち合わせていて、お子さんを育てながら、沢山の女性のケアをしてくださるとてもチャーミングな女性で、スタッフの方とお話しするだけで心身ともにリラックスできました
第一子の時には、マタニティ期の身体不調がひどくて大変でしたが、今回は40での出産にも関わらず、穏やかにマタニティライフを送れたのは、スマイルボディさんのおかげでした。

素敵なサロンと先生方に出会えてとても感謝しています。


左上がT・Mさま

 → 他のお客さまのご改善例

2014/11/28

マタニティあれこれ*うれしいご報告*むくみケアなど* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。

 

きょうは、朝からマタニティヨガのレッスンだったので

先日のブログでも書かせていただいた、下記2冊の本を

レッスンルームに置かせていただきました♪

 

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レッスンの合間に、産後の育児で使えるベビーサインを

いくつかピックアップしてお伝えさせていただきました*

 

「おっぱい・ミルク」「もっと」

など。

 

(ベビーサインは、まだ言葉の話せない赤ちゃんとコミュニケーションをとるための

手話のようなものです。)

 

~~~

それから、今朝は、嬉しいご報告もいただきました!!

マタニティヨガとマタニティ整体に通ってくださっていたお客さまより

無事ご出産されたとのメールでした(^^)

 

(お客さまに許可をいただきましたので

メッセージと写真を載せさせていただきます。)

 

ー*Mさんからのメール*ーーー

smilebody
松尾先生、ゆりえ先生

 

おはようございます(^O^)

火曜日に予定どおり帝王切開で第2子を出産しました。
出産には予想外の出来事がつきもので、
私もちょっぴり心配事がありましたが、
昨日は1日穏やかに過ごせてホッとしてます。

今回の妊娠中は、
5ヶ月に入ったときに突如襲われた
腰背部痛にはじまり、
身体のあちこちに爆弾を抱えていましたが
定期的な整体とマタニティヨガ
そして毎日のセルフケアのおかげで
妊娠経過自体には何のトラブルもなく
出産を迎えることができました。

5年前の第1子のときには・・・

☆ 体重15キロ増加
 → 今回は6キロ増加で出産

☆ ひどい足のむくみで靴を買い換えた
 → 今回は買い換えた靴はガバガバで、いつも通りの靴で大丈夫

☆ 全身の痛みがひどく、ヨガやカイロ、整体を何ヵ所も渡り歩いた
 → 今回はsmilebody一ヶ所ですべてをフォロー

 

と、高齢出産にはなりましたが
医師も驚くほどの順調さでした!
(決められた定期検診以外には一度も受診する必要がありませんでした)

本当にありがとうございました。

 

ブログにはどんな形で掲載していただいても
大丈夫です。
ベビーの写真も大丈夫ですよ。
smilebodyさんと、これから出産される方
一人でも多くの方のためになれば
これほど嬉しいことはありません。

 

今は術後の痛みと、久しぶりの授乳やら抱っこで
早速肩から背中がパンパンですが
今までどおりのストレッチをして、乗りきっています。
産後落ち着いたら、またよろしくお願いします。

 

無題

(大切なお子さまなのでお顔が見えないよう、当サロンにて加工させていただきました*

とってもかわいい~(><)きゅんきゅんします。)

ーーーーー

 

Mさん、ご出産、まことにおめでとうございます!!

 

産後でお疲れのなか、

ご丁寧に嬉しいメッセージをいただきまして、本当にありがとうございました。

 

まだ暑い夏の時季から通ってくださっていたことを思い返し

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懐かしく、当サロンに来てくださったご縁に感謝です(^^)

 

スタッフ一同、Mさんと赤ちゃんの安産に安心しました*

これからの子育てライフが健やかで

ご家族のみなさんに多くの幸せが訪れますよう

心から願っております♪

~~~~

 

 

さいごに・・・

妊娠中のマイナートラブルのなかでも、悩まれている方が多い

「むくみ」。

 

対策の一助として「着圧ソックス」を使われている妊婦さんも多くいらっしゃいます。

 

 

私もきのう購入して使ってみました。

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こちらのタイプは、日中も寝ている時も使えます。

そして歩いたときに足裏を刺激するグッズも入っています。(取り外し可)

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とても気持ちよく、朝も足がすっきりしました。

 

まだ使われたことのない方で、むくみにお悩みの方は

お医者さまにもご相談のうえ、お試しください。

 

~*整体&ヨガサロンSmileBody*~

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~*テキスト販売してます*~

 

 

2014/11/22

マタニティの方向けの本*ご自由にお読みください* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

 

 

こんにちは*

青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。

 

きょう、本屋さんで、こちらの本を購入しました*

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「Dr.友利の美人科へようこそ マタニティ外来編 妊娠・出産Q&A64」(友利 新さん著)

「今すぐできる かんたんベビーサイン」(吉中みちるさん著)

 

 

マタニティヨガ・マタニティ整体・産後整体などにお越しいただいているお客さまに

参考になると思える本でした*

 

週明けにサロンの本棚に持っていきますので

みなさん自由にお読みくださいね☆

 

 

きのうのレッスンの様子。

(予定日が近い7か月のAさんと6ヶ月のUさん♪ありがとうございます*)

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妊婦さんには、日々、お産へ向けて、どんどん体の変化が訪れます。

 

赤ちゃんを授かることは、とても幸せなことですが

一方で

妊娠前には経験したことのなかった体の変化や不調に、みなさん戸惑い、不安な気持ちを持たれている方が多いように思います。

 

 

私も、マタニティヨガのインストラクターとしての知識や

自分自身の経験、先輩ママさん方のお話、本で勉強したことなどをもとに

できる範囲でアドバイスさなどせてもらっていますが

 

通ってくださっているみなさんが、安心してマタニティライフを送れるように

よりいっそう勉強していきたいと思います。

 

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12月より、マタニティヨガのレッスンの回数が少し増え、

週に3回行います。

 

少人数レッスンなので、ご一緒になった方どうしでも

妊娠中の不安や楽しみをみんなでシェアできるような

アットホームなレッスンにしていけたらと改めて思います*

 

 

~~~~

マタニティヨガとマタニティ整体に通ってくださっていたお客さまが

プレゼントしてくださった手づくりのバッグ*

きょうはこのコーディネートでお出かけさせていただきました(^^)

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(Mさん、素敵すぎるプレゼント、ほんとうにありがとうございました*いよいよご出産ですね!!)

 

近々、これまで通ってくださっていた妊婦さんが何名もご出産予定です。

スタッフ一同みなさまの安産を願っております☆

 

 

 

 

~*整体&ヨガサロンSmileBody*~

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2014/09/30

ご出産直前まで通っていただきありがとうございます* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

 

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。

きょうはマタニティヨガのレッスンがありました。

 

呼吸法をしている様子。

きょうはちょうど3名さまだったので、円になって行ってみました。

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(プライバシーを守るためお顔が特定できない写真にしております)

 

何回かレッスンで会われたことのある方どうしだったので

アットホームな回となりました*

 

きょうまで毎週通ってくださっていた方で、ご出産間近となり

最終日の妊婦さんもいらっしゃいました。

スタッフ一同、心より安産を願っています。

 

 

また、

ときどきお時間のある時にみなさんごきょうりょくいただいている

マタニティヨガのアンケートがたまりましたので、すこしご紹介させていただきます♪

 

~Nさまより~

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「家では意識的に体を動かすことが億劫になりがちなので、

気分転換やリラックス効果、体のメンテナンスといった点で

こちらのサロンを利用することで、心も体もリフレッシュできます。」

 

 

~Mさまより~

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「いよいよ来週出産予定です。

出産ぎりぎりまでお世話になりました!!

レッスンを通して、足のむくみ、腰の痛み、息苦しさなど、いろんなトラブルを乗り越えることができました。

ここへ来ることが、心の癒しにもなっていました。

無事生まれたら、こんどは骨盤矯正でもお世話になりたいです。

これからもよろしくお願いします。」

 

~Nさま~

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「いつもリラックスでき、体もほぐれて満足しています。

ていねいにポイントアドバイスもいただき、家で実践しています。」

 

~Tさま~

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「おうちで自分でできるケアを教えていただけるので、ありがたいです。

もう少し長い時間やっていたいなと思うことがあります。」

 

みなさま、アンケートへのご協力ありがとうございました*

 

妊婦さん向けのプログラムとなっているため、お体への負担がないように1回60分でのレッスンとなっておりますが、

レッスンで覚えたポーズなどは、ぜひご自宅でも取り入れて

健やかなマタニティライフにお役立ていただければ幸いです。

 

 

 

 

2014/09/25

妊婦さんの情報交換の場になれば幸いです* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

 

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。

 

きょうはマタニティヨガのレッスンがありました*

朝は雨が降っていたりと、不安定なお天気にもかかわらず

みなさま足をお運びくださり、満席レッスンとなりました。

 

 

帰り際には、妊娠中の体のトラブルの事や、出産についてなど

妊婦さんにご相談をいただきました。

 

私の経験ではなかなか乏しい部分も多くありますので、

お医者さまにご指導いただくのが一番かと思いますが

 

レッスンの前後にみなさんそれぞれ情報交換なさっておられたりと、

ご来店の機会に妊婦さん同士でお話しする中で、少しでも気分転換になったり

解決の糸口を見つけていただけていましたら幸いです。

 

私も、できるかぎり妊婦さんの体について本などで情報収集して

お役に立てるよう励みたいと思います。

 

 

それから、きょうは

いつもレッスンと整体にお越しくださっているお客さまより

「お嬢さんにどうぞ。」と

こんな素敵なハンドメイドのプレゼントをいただきました・・!

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す、すてきです~(><)(感激)

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Mさま、お忙しい中にもかかわらず

このような身に余るすてきなプレゼントをくださり本当にありがとうございます。

娘とともに大切に使わせていただきます*

 

 

こちらのバッグは、紙素材でつくられているそうです。

紙でできているとは思えないほど丈夫で、

ファーもついていてとってもおしゃれです。

 

いつか私もつくってみたいです。

ほんとうに、どうもありがとうございました*

 

 

 

 

 

 

 

 

2014/09/06

子育てママにおすすめの雑誌*2選

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ のゆりえです。

 

先日、マタニティヨガに通ってくださっていた方から

うれしいご出産のご連絡をいただきました。

 

「きのう、無事に出産しました*

陣痛で辛い時や最後のいきみの時、助産師さんに呼吸が上手く出来ているって褒められました!

 マタニティヨガで鼻から吸って口から吐く呼吸法をたくさん習っておいたのが、役に立ちました!

 

 本当にありがとうございました。」

 

とのこと*

 

安産で元気な赤ちゃんのお写真も送っていただきました。
ヨガのレッスンが少しでもお役にたてたようで、
とても嬉しかったです。

 

これからの赤ちゃんとの生活が、幸せで充実したものとなりますように・・★
陰ながら応援させていただきます!

 
 

そんな私も、娘がもうすぐ2歳になります。

 

初めての子育てなので、ひとつひとつのことに戸惑い、失敗し、反省を繰り返す毎日。
いろんな人に相談したり、子育て本で勉強したりと、試行錯誤しています。
少子化で、あまり子どもが周囲にいないので、生の情報も多くない気がします。

 
 

そんななかでも、子育て世代にフィットした雑誌には助けられています。

 

けっこう臨場感のある情報が得られて参考になるのですが

 

とくにこの2冊は個人的におすすめです。

 

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「VERY」

 

「HugMug」

 

どちらも系統やターゲット世代が異なるのですが、それぞれ
ママのためのファッション・メーク・お料理(お弁当など)・子連れで行ける遊び場情報や、子どもの進学の情報まで、幅広く充実しています。

 

HugMugのほうは、ママブロガーのプロジェクトがあります。

 

ちょうど読者モデルをやっている私の友達もやっているのですが(こちら
日々の子育ての様子など、かわいくて楽しく見させてもらっています*

 

よかったら子育て情報の参考にしてみてくださいね*

 

2014/08/25

マタニティヨガへの、嬉しいご感想* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ のゆりえです。

 

スマイルボディのマタニティヨガレッスン。

満席となることが増えてきたため、毎週開催の火・金に加え、今週から木曜日も隔週でスタートしています。

 

さてそんなマタニティヨガのレッスンにご参加くださっている方々より

ご感想をいただきましたので載せさせていただきます*

 

~Kさまより~

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「来週出産です。

初産なので妊娠が分かったときから何かと不安が多かったのですが、

安定期に入ってマタニティヨガを受け始めたら、

精神的にも安定し、身体もほぐれてリラックスすることができました。

マイナートラブルも改善しましたし、赤ちゃんと向き合う時間にもなりました。

母子ともに健康で今日まで過ごせました。ありがとうございました。」

 

 

~Oさまより~

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「いつもレッスンを受けた後、気持ちがスッキリして(もちろん体も)、とてもうれしいです。

レッスンが無い日は、思い出しながら自宅でやっています。

体調に合わせてレッスン内容を考えてくださるのも嬉しいです。

出産まで限られた期間ですが、楽しみたいと思います。」

 

 

~Uさまより~

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「体に無理がなく、とてもリラックスしたレッスンでした。

毎回少しずつ内容がちがい、それぞれのポーズの効果をきちんと説明してくれるのが良いです。」

 

 

みなさま、うれしいご感想をありがとうございました*

 

 

それから、ご出産1週間前まで通ってくださった妊婦さまより

思いがけず、手づくりお菓子のプレゼントをいただきました*

恐縮ですが、とても嬉しかったです。

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家族でおいしくいただきました。

Kさま、ほんとうにどうもありがとうございました*(^^)

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みなさんのお腹に宿る新たな命の誕生を、心より楽しみに

ご家族の末永い幸せを、陰ながら願っています。

 

これからも、ひとつひとつのレッスンを大切に、セルフケア方法を分かりやすく伝えていけるよう、

そして1時間のなかで身心ともに芯からリラックスしていただけるように、がんばります。

 

 

 

~~*マタニティヨガ*~~

 

 

 

 

2014/08/02

満席御礼*ご好評につきまして、マタニティヨガ増設いたします!* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ のゆりえです。

 

いつもご愛顧いただきまして

どうもありがとうございます。

 

マタニティヨガにつきまして

大変ご好評いただき、満席となることが多くなっております。

 

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「予約したくても、とれなくて残念でした・・。」とのお声もいただくことが重なり

なるべく多くの妊婦さまのお役に立たせていただきたく

レッスンの数を8月末より増やすことにしました。

 

これまでは、火よう・金よう日に毎週開催しておりましたが

これからは、それに加えて木よう日も隔週で開催いたします。

 

 

定期的に楽しみに来てくださる方、

お仕事のあいまにときどき来てくださる方、

「週に2回行ってもいいですか?」と言ってくださる方まで

 

生まれてくる赤ちゃんのために、みなさまそれぞれのペースで熱心に参加されています。

 

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そのお気持ちを、しっかりサポートできるよう

これからも気をひきしめて

励んでいきたいと思います。

 

~~*マタニティヨガ*~~

~レッスンのスケジュールはこちら

 

 

 

2014/07/08

満席ありがとうございます * 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ

こんにちは* 青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディ のゆりえです。

 

きょうはマタニティヨガのレッスンでした。

火曜日と金曜日に毎週行っているレッスンですが、きょうはご予約が集中しており

おかげさまで早い時点で満席となっておりました。

 

朝サロンにつくと

留守番電話にご予約希望をいれてくださっていた方も多かったのですが・・

あいにく承ることができず 申し訳ございませんでした(><)

 

みなさんの様子*

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(みなさま 掲載へのご理解ありがとうございます*)

 

 

整体とヨガの小さなサロンのため、レッスンはすべ4名さままでとなります。

 

スマイルボディではネットでのご予約が数か月先まで可能となっておりますので

定期的にレッスンで体調を整えたいという方や、先々までのスケジュールが分かっていらっしゃる方は

早めのご予約をされても良いかと思います*

 

~8月以降のレッスンのスケジュールはこちら

~ご予約はこちら~

 

 

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