2016/06/11

インストラクター Mika の レッスン日記 ♡


こんにちは*

ヨガインストラクター 有我美香 です^^

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6月になり、いよいよ梅雨入りしましたね。
身体がダルい、重くなったり、気も重くなって、
雨は嫌だなぁ…と毎日降る雨にうんざりする人も多いかもしれないですね。

 

私も、気持ちよく晴れた日が大好きなのですが、なんだか最近は雨の日も好きかも…と思うように(^^)

先日、以前住んでいた静岡に遊びにいってきたとき。
雨が降っているため、楽しみにしていた富士山がみれなくて、こどもたちもがっかり、でしたが
私も子供も大好きな美術館、クレマチスの丘というところに行くと
晴れの日の清々しさは味わえなかったけれど
雨だからこその静寂な雰囲気に心が癒されて
雨が上がったあとには、花と緑がいつも以上に鮮やかできれいだったりして、何とも言えない美しさに感動。

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また、それとは別になんでもない、雨で予定のなくなった1日を、
子供たちとゴロゴロしてのーーーんびり過ごし、こんなのもいいね、と話してみたりして。

日本には四季があり、雨の音に耳を傾け、 いつもと違うなにかを楽しんでみたりすると、
あっという間に梅雨も明けているかもしれないですね♪

 

スマイルボディのヨガのレッスンでは、みなさんの心と身体を整えるお手伝いをしています♪

解毒作用をサポートするねじり系ポーズや足腰の縮みを解消するポーズ、血液の循環や自律神経を整える太陽礼拝をしたりして、
この梅雨の時期ならではの身体の不調も整えていきます♪

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6月より少し私のスケジュールが変更になり

毎週木曜日

10:00〜ハタヨガ
11:30~骨盤ビューティヨガ
13:30~マタニティヨガ(隔週)

でレッスンさせていただくことになりました♪

 

ハタヨガで心身を整えて、骨盤ビューティヨガで歪みを整える、じっくりとヨガで心身と向き合える、
2コマ連続でのレッスンも、オススメです♪

ぜひぜひご参加ください♪

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有我美香

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