fbpx

2013/08/28

季節の変わり目 風邪にご注意♪かぜに効くツボと食べ物♪

こんばんは。

 

日中はまだ蒸し暑いですが、

朝晩はだんだん涼しくなってきましたね。

 

秋の入り口ですもみじ

 

わが家では、0歳の娘が、ちょっと咳をしていたので

きのう病院へいってきたところです。

 

季節の変わり目になると、どうしても風邪をひきやすいものですねあせる

 

東洋医学では、病気を引き起こす原因として

風・寒・暑・湿・燥・火による6つの邪気を「六邪」とあらわした言葉があります。

自然界の気候の変化も、病気の原因になるのですね。

ということで、

きょうは風邪に効くツボをご紹介します。

①大椎

頭を前にまげ、

首の後ろにあるいちばん出っ張っている骨

のすぐ下です。
青葉台徒歩2分 女性のための整体&ヨガサロン Smile Body 南雲ゆりえのblog

②風門

おなじく頭を前にまげ、

首の後ろにあるいちばん出っ張っている骨

から2つめの骨のすぐ下から左右に1寸5分のポイント。
青葉台徒歩2分 女性のための整体&ヨガサロン Smile Body 南雲ゆりえのblog

③照海

内くるぶしのてっぺんから

1寸下にあるくぼみ。

(のどが腫れて痛いときにも)

 

青葉台徒歩2分 女性のための整体&ヨガサロン Smile Body 南雲ゆりえのblog

お風呂上りなど、ちょっとしたリラックスタイムに

押してみてくださいねキラキラ

それから、おすすめの食べ物は・・・

 

体を温める

生姜・ネギ・にら

 

のどをうるおす

はちみつ・梨・大根おろし

 

咳やたんを減らす

にんにく・生姜・たまねぎ

などがおすすめです。

症状がでていない未病のうちに

ぜひ風邪対策してみてくださいねキラキラ流れ星

  • ネット予約なら24時間すぐ予約完了!
    パソコン、スマートフォン、ケータイからご利用できます。
    お問い合せフォームはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ページトップへ