布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 2/5

腰痛の多くは、骨盤や骨格の左右のバランスが歪む ことにより生じます。 その骨盤や骨格が歪む原因は、筋肉の緊張(硬直して縮み、付いている骨を引き寄せるため) です。 腰痛さよならストレッチは、腰痛に関連の深い 緊張した筋肉 … 続きを読む 布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 2/5