阪本 みかこ インストラクター


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阪本 みかこ(さかもと みかこ)

【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ

約10年程前に子供を出産した後、運動する機会が少なくなり運動不足から度々体調不良になることがありました。
そんな時、気軽に体を動かせる事は無いかと探した際ヨガと出会いました。

ヨガは人と比べる事はしません。
自分自身と向かい合い自分の力量で動くことが出来ます。
そして呼吸と共に動く事で、カラダにエネルギーが増進され活性化されていきます。
レッスン後の体のリラックスする感覚はとても良いものです。

みなさんにもヨガを通して体がリラックスする感覚を味わってもらいたいと思います。

 

*経歴

日本女子体育大学卒業後 全日本空輸(株)に入社 客室乗務員として乗務。
第一子妊娠を機に退社。
その後第二子出産 趣味のヨガからヨガインストラクターに。

  • 全米ヨガアライアンス200認定(RYT200)
  • 食生活アドバイザー 2級 合格

 

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