片桐 ゆうこ インストラクター

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片桐 ゆうこ(かたぎり ゆうこ)

【在籍】2019.1 ~

【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ

仕事のストレスや疲れで心と身体のバランスを崩したのをきっかけに、自分の心・身体の状態を考えるようになりました。

直観的に薬では良くならない、病院では解決できないと思っていて、何をすれば良くなるかと悩んでいました。

そんな時に昔から興味のあったヨガを受けたところ、とても楽しくて気持ちもスッキリしました。

自分のためにもっと深く学んでみたくなりTTを受け、以来ヨガの道を歩み続けることになりました。

インド(リシュケシ)のアーシュラム滞在、LOHASの聖地ボールダー(コロラド)やニューメキシコ、

スリランカ、屋久島、断食道場などを訪れ自己探求の学びを続けています。

心と身体とつくるうえで「食」も大切だと考えているので、食の勉強も好きです。

2016年に第一子を出産し、現在育児にも奮闘する日々です。

心や身体のコリをほぐして歪みを整え、巡りのよい状態を感じてみましょう。

また外側・外見だけに惑わされることなく、内側・内面も大切。

細かいところをほぐしたり、内側の体幹部分を感じて使いながら、外側と繋げていけるようにしていきましょう。

「地味だけどキツイ」「地味に効く」と評判です (笑)

日常の慌ただしさから離れて自分自身と向き合う時間を持つことは、とても貴重で大切です。

みなさんが無意識に流されて自分を見失ったまま時間だけが過ぎていくことのないように

自分の中心となる軸・芯を持って、強くしなやかに、そして穏やかに過ごせますように

*経歴

  • 成瀬貴良氏主催 Integral yogaインストラクターTTC修了
  • yoga studio baby lotus主催 Janice Clarfield認定マタニティヨガTTC修了
  • 母子フィジカルサポート研究会主催 妊産婦基礎セミナー修了
  • パーソナルトレーナー浦松治子主催 解剖生理学運動生理学講座修了
  • studio yoggy プレアヌサラヨガ集中トレーニング修了
  • line a beau 松永尚子主催 ペルヴィックストレッチ指導者セミナー修了
  • line a beau 松永尚子主催 ペルヴィックストレッチマスターインストラクター資格取得
  • Yoga Spot プラナフローヨガTTC修了
  • ジュニアアスリートフードマイスターインストラクター資格取得
  • Traditional Ayurveda JAPAN 自然食ケアリスト講座修了
  • Traditional Ayurveda JAPAN インテンシブファンダメンタル3日間速修コース修了
  • Yogafest2009にてインテグラル・ヨーガのクラスを担当
  • 携帯サイトポケットヨーガにてモデル・監修・指導
  • 2014年~2017年ヨガウェアFlemewアンバサダー
  • Michillにて執筆も行う

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