石本 由紀 インストラクター

石本 由紀(いしもと ゆき)

【在籍】2019.4 ~

【担当】
・ハタヨガ
・骨盤ビューティヨガ

以前、心身のバランスを崩して辛い時期がありました。

元々、体を動かすのが好きだったので、無理なく出来るヨガを始めました。

ヨガが心身共に良い影響を与えるのは、何となくは知っていましたが、効果は予想以上でした!

年々、身体の調子も良くなり、同時に心も安定してくるのを実感しました✨

それからは、身体を動かしたい時は勿論ですが、疲れてるな、体調が優れないなと言う時にも、無理のない範囲でヨガをすると、心身共に楽になり、今では、ヨガは生活になくてはならない存在です!

身体の状態は、人それぞれですし、その日によっても違います。

良い悪いで判断するのではなく、ご自身のその時の状態をそのまま受け入れる事で、自分を大切に出来ると思っています。

日常生活では、人との関わりや、情報に溢れ、意識が外側に向いています。

ヨガの時間は、自分の内側と向き合う時間です。

大切なご自身と向き合い、心身ともに健やかにキレイになりましょう!

皆さまが穏やかな日常が送れますように…!

*経歴

  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)

現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。

 

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