日山 理絵 インストラクター

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日山 理絵 (ひやま りえ)

【在籍】2019.10 ~

【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ

「思いやりの心と、自分に素直に生きていくことを大切にしています」

パソコンワーク中心の忙しい毎日の中で「癒し」を探していた頃、ヨガと出会いました。

酷くなった首や肩こり、頭痛や気分の悪さ、猫背などの身体の不調が解消していくと共に、心もどんどん穏やかに開放されていくのを実感し、気付けばヨガが生活の一部になり、大好きになっていました。

昔から自分を追い詰めてしまいやすい性格だったのですが、ヨガは私の心をほぐしてくれて、今までの生き方に足りていなかった「自分への優しさ」を教えてくれました。

身体だけでなく、心にもアプローチ出来るのは、ヨガならではの良さです♡

レッスンでは、その日の体調や心の状態と向き合いながら、呼吸と共に体をバランスよく動かしていきます♪

優しく丁寧にお一人お一人に寄り添い、ほっこり心温まるような時間にできるよう心掛けています。

心身共にスッキリする気持ち良さを一緒に楽しみましょう!

ヨガを通して、皆様の「健やか」「きれい」をサポートをさせていただきます☆

*経歴

  • 全米ヨガアライアンス RYT200
  • CAMヨガ協会認定 ATL200

スマボ ブログマーク

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