百瀬 利香 インストラクター


百瀬 利香 (ももせ りか)

【担当】
・ハタヨガ
・陰ヨガ
・マタニティヨガ

会社員勤めだった頃、ハードワークから体の不調に悩まされたことをきっかけにヨガを始めました。

最初は肉体の不調をきっかけに始めたのですが、振り返ってみると実は肉体だけではなく心も疲れていたことに気づかされました。そんな私を救ってくれたのがヨガです。

ヨガをすると肉体だけでなく、心までも楽になるという不思議な感覚にすっかり魅了され、ライフスタイルの一部となりました。

何故このような心地の良い感覚が得られるのだろうと思いながら毎日を過ごしていましたが、ご縁をきっかけにヨガを学ぶことになり、その答えは見つかりました。

ヨガの哲学では、「ヨガは心と体を繋ぐこと」と言われていますが、この「繋ぐ」の意味の裏には今抱えているものを「手放す」「開放する」という意味も含まれることに気づきました。

つまり、心も体も心地の良い状態へ導くために【抱えているもの】があれば、それを手放して自分自身を癒してあげることで”本来の穏やかで心地の良い自分”に導くことができるのではないでしょうか。そのためのツールがヨガであると私は思います。

そのためには、自分自身と向き合う時間がとても大切です。ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。

皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております!
*経歴

OL時代は両立をしながらカルチャースクール等でレッスンを行う。
その後、勤めていた会社を退社し、フリーランスへ転向。
現在は東京都・神奈川県を中心に活動中。

  • JIYA認定 ヨガインストラクター養成コース修了
  • 日本メディカル・レガメント協会 マタニティヨガインストラクター養成修了
  • 陰ヨガ 養成修了
  • 介護予防エイジングヨガ養成修了
  • JFC協会認定 ジュニア・ファスティング・コンシェルジュ養成修了
  • 日本介護予防協会 介護予防フォローアップ講習修了
  • 赤十字AED基礎講習・幼児安全法講習修了
  • フラワーアレンジメント認定講師
  • 酵素ビューティーアドバイザー 他

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