こんにちは。 サロンを仮オープンして整体療法師として患者さまの健康のお手伝いをさせていただいていると、 ほぼすべての「不調」のもとは、「血行不良」と関係があることに気づかさせられます。 たとえば「冷え性」でなくても、 肩こり・腰痛なども、結局「血行不良」によるものです。 筋肉がかたまって、コリのあるところは 血液が流れにくくなっているのです。 「血液」は、まさに「命」そのもの。 栄養を運び、老廃物を回収して、体を元気にしてくれるのです。 血液の流れを良くしてあげること、つまり「血行改善」してあげることで、 体じゅうに栄養が行きわたり、老廃物はデトックスされていきます。 そこで、血行改善のために 効率的な方法をご紹介いたします。 それは、「ふくらはぎ」の血行をよくすること。 人の体の筋肉の70％が、下半身にあります。 ですが、下半身に流れた血液が循環することは 重力の抵抗もあって大変なこと。 そこで「第二の心臓」と呼ばれてる「ふくらはぎ」が筋ポンプとして血液をスムーズに循環させているのです。 上半身への血流は心臓が、下半身の血流はふくらはぎが担っているとも言われます。 ふくらはぎの筋肉をゆるめ、コリをほぐし、血流をよくすれば、 下半身にある体の大部分を占める筋肉がゆるみ、全身が血行の良い体になります。 そうすることで、栄養が行きわたります。 免疫力も上がり、病気にかかりにくくなります。 基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効率的です。 老廃物がしっかり排出されて、肌のくすみ・荒れのない、つやつや美肌にもなります ぜひ、「ふくらはぎ」の筋肉をゆるめてコリをほぐし、健康な体を手に入れてくださいね 青葉台　整体＆ヨガサロン　スマイルボディでは、 やさしい力で筋肉の緊張をゆるめコリをとっていきます。 施術が終わった後には、 「温泉に入ったみたいにポカポカする・・・」というご感想を持たれる方も多くいらっしゃいます。 血行不良を改善されたい方は、ぜひお声掛けくださいね。