2017/04/23

ヨガ新割引制度【2レッスン連続参加すると500円OFF】スタート

スマイルボディ代表の 松尾 です。

女性向け整体スクール 東急田園都市線横浜青葉台駅徒歩2分 渋谷駅25分 整体師資格取得 独立開業支援 ゆらぎリリース整体学校 家庭整体師教室 おうちサロン起業

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いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

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本日は、ヨガレッスンの新たな割引制度のお知らせです。

2つのヨガレッスンに連続参加すると500円OFFになる
2レッスン連続参加割引 5/1よりスタート します。

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2レッスン連続参加割引

 

同じ日に2つのヨガレッスンに連続して参加すると 500円OFF

60分のヨガレッスンでは物足りない方を応援する 新割引制度です

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対象となる 曜日 と レッスン

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  • 月曜日 ハタヨガ骨盤ビューティヨガ
  • 水曜日 陰ヨガハタヨガ
  • 木曜日 ハタヨガ骨盤ビューティヨガ
  • 金曜日 ハタヨガ陰ヨガ

※ マタニティヨガは対象になりません

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【5月の例】

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割引額 と 割引方法

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  • 同じ日に2つのヨガレッスンを連続して受けると500円OFF
  • お支払いは2つ目のレッスン終了後
  • 回数券ご利用の場合は2つ押印して500円をキャッシュバック

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開始日

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  • 2017年5月1日(月)

 

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この機会に、ぜひ2レッスン連続参加をお試しください。

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

首や肩の辛さ改善 産前 産後のケア
整体&ヨガサロン【スマイルボディ】

 

2017/04/18

担当インストラクター変更のお知らせ 4/20(木)

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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4/20(木)の担当インストラクターが変更となりました。

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4/20(木)

  • 10:00~ ハタヨガ
  • 11:30~ 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~ マタニティーヨガ
有我 美香
インストラクター
神保 裕子
インストラクター
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よろしくお願いいたします。


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ヨガで「健やか きれい」へのスタートを
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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます

スマイルボディ
代表 松尾さとし

2017/04/15

月曜日「骨盤ビューティヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター Yuko

ヨガインストラクターの Yuko です。

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桜が満開になり街中がピンクに彩られています。

花弁が風に舞う様子も美しいですね。

自宅マンションのバルコニーにもどこからか桜の花弁が運ばれてきました。
ちょっと嬉しい春の便りです。

新入生や新社会人の方などフレッシュな方を見かけると、こちらまで気持ちがリセットされるような…そんな季節です。

暖かくなると身体も動かしやすくなりますよね。

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5月より毎週月曜日に「骨盤ビューティーヨガ」のレッスンが増設されます。

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春は骨盤が緩む季節です。

骨盤ビューティーヨガで、骨盤周りを緩め、冬に貯めていた老廃物を排出。

初夏に向けて身体をリセットしていきましょう。

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レッスン増設にあたり「ハタヨガ」「骨盤ビューティーヨガ」の連続受講も可能になりました。

「2レッスンも出来るかな…」と不安に思うかもしれませんが、ハタヨガで身体をほぐした後の骨盤ビューティーヨガでは、より身体が楽に動くかもしれません。

ぜひ一度ご自身で体験してみてください。.

 

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骨盤ビューティヨガでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。
骨盤底筋群を鍛え、身体の内側からの美を目指しましょう。

また、出産で緩んだ骨盤は6か月ほどで元に戻ります。
それまでに整えることが大切です。

ぜひ、これからのご自分自身のためにヨガで心と身体をほぐし、整えていきましょう。

お会いできますことを楽しみにお待ちしております。

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Yukoのヨガレッスンのお知らせ

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毎週 月曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~14:30 マタニティヨガ

 

第1、第3、第5 日曜日

  • 10:00~11:00 骨盤ビューティヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第2、第4 日曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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2017/04/10

5月から「陰ヨガ」「骨盤ビューティヨガ」レッスン数 倍増します

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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皆さまからのご要望にお応えし、5月からヨガレッスン大増設します。

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陰ヨガ・骨盤ビューティヨガは、ほぼ倍増。

ハタヨガも増えます。(マタニティヨガは増減なし)

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【増設する曜日とレッスン】

・月曜日 … 「骨盤ビューティヨガ」を新設(毎週実施)

・水曜日 … 隔週実施の「陰ヨガ」を 毎週実施に増設

・水曜日 … 隔週実施の「ハタヨガ」を 毎週実施に増設

・水曜日 … 毎週実施の「マタニティヨガ」を 休止

・木曜日 … 隔週実施の「マタニティヨガ」を 毎週実施に増設

・金曜日 … 隔週実施の「陰ヨガ」を 毎週実施に増設

・金曜日 … 隔週実施の「マタニティヨガ」を 毎週実施に増設

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【レッスンの増加内訳】1ヶ月間

4月まで 5月から  増
ハタヨガ 26 30  +4
骨盤ビューティヨガ 6 10  +4
陰ヨガ 4 8  +4
マタニティヨガ 26 26  ±0
62 レッスン 74 レッスン  +12

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【週間 時間割】
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【5月・6月 時間割】

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この機会にぜひ、ご参加ください。

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2017/04/01

ヨガインストラクター 末松郁美 のブログ♡

ヨガインストラクターの 末松郁美 です。

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先日義父の古希祝いで箱根に三世代で旅行に行ってまいりました。

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彫刻の森美術館を見てからロープウェイで大涌谷などをまわり寿命が延びると言われている黒玉子をいただいてきました。

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また、箱根神社ではご神木に触れて神聖なパワーをいただいたり、穏やかで雄大な芦ノ湖ではのんびり遊覧船に乗ったりと箱根を満喫してきました。

もう春なのにまだまだ箱根は寒く、雪もちらついていて桜が咲くのはもう少しかかりそうな様子でしたが、栃木出身の私にとって優雅な山々の風景はどこか懐かしさを感じ、大きく深呼吸をしてマイナスイオンをいっぱい浴びてきました。

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そして旬のものをつかった美味しいお料理と温泉で身も心も癒されてきました。

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四月は新しいことが始まる時期ですね。
バタバタと忙しいと肩に力が入り呼吸も浅くなり疲れを感じやすくなってしまいます。

こういう時期こそヨガでしっかり胸を開き、深い呼吸でゆったりと体をほぐし、ご自分の心と体をいたわってあげてほしいです。

すっきりと気分を新たに四月からの新生活をスタートさせてみませんか?

ヨガを通してたくさんの方と出会えることを楽しみにお待ちしております。

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ヨガインストラクター
末松 郁美

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末松郁美 ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 土曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/03/22

【陰ヨガ】シンキングボウルを奏でます♡ ヨガインストラクターRika

こんにちは。ヨガインストラクターの Rika です。

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今回はちょっとしたお知らせです^^

本日3/22の陰ヨガより写真の”シンキングボウル”を使ってレッスンを行います。

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シンキングボウルとは、約3000年前にチベットで発祥したと言われていて、

チベットの仏教では神に捧げる儀式で使われる仏具だったそうです。

そこからネパール、インド、中国などにも伝わったとされている伝統的なものなのです。

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一般的に陰ヨガでは、ポーズとのつなぎでで使うことがメインになるのですが、

水曜日の陰ヨガのクラスでは、最後のお休みのポーズのときに私自らが

このシンキングボウルを奏でて皆様にリラクゼーションを味わっていただこうと思っています。

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私達が普段耳にする”音”は沢山ありますが、是非シンキングボウルの神秘的な波動による響きを体感していただけたら幸いです。

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このシンキングボウルを奏でる時にはこの丸い形を”心”と捉え、穏やかで愛が溢れるような気持ちで呼吸に合わせて奏でます。

そのためには奏でる私自身の”心”もとても大切だと思っています。

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日頃、smilebodyにお越しになる全ての皆様への感謝と皆様の笑顔と健康を願って心を込めて奏でたいと思います。

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皆様のご参加を心よりお待ちしております^^

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<シンキングボウルの音色のもたらす効果>

  • エネルギー(気)を浄化する力がある
  • 波動による音色で硬くなった心や体を安らぎへ導く
  • 自然のヒーリングツールである

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Rikaのヨガレッスンのお知らせ

第1・第3 水曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

第2・第4 水曜日

  • 10:00~11:00 陰ヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

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ヨガインストラクター
百瀬 利香

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2017/03/20

金曜日「陰ヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター 坂元りえ

こんにちは。インストラクターの 坂元 りえ です。

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4月より 隔週金曜日 11:30~ にて「陰ヨガ」を担当します。

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(おすすめの方)

・静かでゆったりしたレッスンがお好みの方、リラックスしたい方。

・ひとつひとつのボーズをじっくりおこないたい方。

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陰ヨガとは一言でいうと、瞑想の土台作りでもある「気づきのヨガ」です。

今の身体と心の状態をよく知り、それを受け入れて、ポーズを長く持続することで、呼吸によって意識を感情面へ持っていきます。

柔軟性の低いところに向かって息を吸うことで、その部分を意識していき、吐くことで緊張をほぐしていきます。

痛みの感覚と向き合い、その感覚を受け止める術を学び、その経験に優しさを持って臨むことで、いつか悩みごとに対する痛みや苛立ちを感じとり、そこにも優しさをもたらすことができます。

陰ヨガを通じて、ありのままの自分と向き合うことができ、副交感神経がはたらきます。

春の暖かさを感じながら、無理のない心地よいレッスンを是非、お試しください。

ヨガインストラクター
坂元 りえ

facebook

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坂元りえ のヨガレッスンのお知らせ

第1、第3 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 陰ヨガ

 

第2、第4 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/03/16

姉妹サロン スタッフのサロンをご紹介します

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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今回は、スタッフさんのやっている4つの姉妹サロンをご紹介します。

 

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整体&ヨガスタッフ 南雲 ゆりえ のサロン

美整体ヨガサロン ルルアモーレ

  • 代表 南雲 ゆりえ(スマイルボディ 整体&ヨガスタッフ)
  • 場所 東急東横線 元住吉駅から徒歩2分
  • 内容 整体、ヨガ、夫婦整体教室、よもぎ蒸し、ベビー向けレッスン 他
  • 対象 子育てママさん、OLさん
  • 詳細 ホームページ

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ヨガスタッフ 百瀬 利香 のサロン

Shanti Style (シャンティスタイル)

  • 代表 百瀬 利香(スマイルボディ ヨガスタッフ)
  • 場所 武蔵小杉エリア
  • 内容 Flower、酵素Beauty、Yoga
  • 対象 本来の自分らしさを引出し毎日をHappyに過ごしたい方
  • 詳細 ホームページ

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整体スタッフ 千田 まきえ のサロン

赤ちゃん連れOK おうち整体サロン tetote(テトテ)

  • 代表 千田 まきえ(スマイルボディ 整体スタッフ)
  • 場所 東急田園都市線 青葉台駅から徒歩10分 青葉区しらとり台
  • 内容 赤ちゃん連れ歓迎の整体サロン
  • 対象 子育てママさん
  • 詳細 ホームページ

tetote

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ヨガスタッフ 坂元 りえ のスタジオ

マイスタイルヨガ青葉台

  • 主宰 坂元 りえ(スマイルボディ ヨガスタッフ)
  • 場所 青葉台駅から徒歩10分 横浜市青葉区つつじが丘29-4
  • 内容 少人数制 ヨガ&ピラティス教室
  • 対象 子育てママさん ほか お子様連れ可能レッスン開講中
  • 詳細 ホームページ

 

 


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こちらは他のお店も入ってます

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2017/03/12

日曜日「骨盤ビューティヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター Yuko

ヨガインストラクターの Yuko です。

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日差しに春の暖かさを感じられるようになりました。
皆様お元気にお過ごしでしょうか。

春を迎え、ご家族の卒園、卒業の方もいらっしゃると思います。
おめでとうございます。

また、これからの新しい生活の準備や、そうでなくても春は何かと慌ただしいもの。

そんな時こそ心や身体の声を聴いてみてください。

家族や仕事が最優先で、ご自分のことはついつい後回しになっていませんか?

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4月より第1、第3、第5 日曜日に「骨盤ビューティヨガ」のクラスを始めさせていただくことになりました。

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このクラスでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。
骨盤底筋群を鍛え、身体の内側からの美を目指しましょう。

また、出産で緩んだ骨盤は6か月ほどで元に戻ります。
それまでに整えることが大切です。

ぜひ、これからのご自分自身のためにヨガで心と身体をほぐし、整えていきましょう。

お会いできますことを楽しみにお待ちしております。

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Yukoのヨガレッスンのお知らせ

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毎週 月曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第1、第3、第5 日曜日

  • 10:00~11:00 骨盤ビューティヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第2、第4 日曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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2017/03/10

産後の陰ヨガはママを癒やします♡ ヨガインストラクターRika

こんにちは。ヨガインストラクターの Rika です。

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先日、素敵なお客様と4ヶ月ぶりの再会いたしました!

妊娠中、毎週マタニティーヨガに通ってくださっていましたS様が無事お子様をご出産され、産後初のレッスンとして陰ヨガクラスにご参加くださいました。

妊娠中もとても素敵な印象でしたが、ママになって一段と素敵なオーラが♡

こうして再会できて本当に感激でした!

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初めての育児では、やはり睡眠時間がなかなか取れないといったことで疲労が溜まりやすく、また自分を癒やす時間を取るということもなかなか叶わないのが現実です。

陰ヨガでは、留まること、静止すること、リラックスすることにフォーカスしているため、自分の時間や動かない(静止する)時間が取れないママにもとってもオススメなのです。

時間が取れる際にはぜひ陰ヨガで緩めてみてはいかがでしょうか?穏やかな空間、時間は自分を癒やしてくれますよ(^^)

また、S様はマタニティー期からヨガを続けてくださり、産後もこうしてスタジオに来てくださって感謝の気持ちでいっぱいなのはもちろんのこと、赤ちゃんの命がきてくれたことによって繋がったご縁ってとても素敵なことですよね。

繋いでくれた赤ちゃんにありがとう♡な気持ちでいっぱいで温かい気持ちになった一日でした!

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S様ありがとうございました!

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Rikaのヨガレッスンのお知らせ

第1・第3 水曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

第2・第4 水曜日

  • 10:00~11:00 陰ヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

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ヨガインストラクター
百瀬 利香

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