2017/06/28

2レッスン連続参加の方が増えています!! ヨガインストラクターRika

こんにちは。ヨガインストラクターの Rika です。

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梅雨が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

本日は、水曜クラスの皆さんのことを少しご紹介したいと思います。

 

現在smilebodyでは、2レッスン連続参加キャンペーンを実施中です。(対象曜日あり)

ヨガ新割引制度【2レッスン連続参加すると500円OFF】スタート

 

私の担当させていただいている水曜日は、陰ヨガとハタヨガ連続での参加が可能になっています。

 

最近嬉しい変化が!!!

 

2レッスン連続参加の輪が広がってきています^^

 

最初は「2レッスン参加はちょっと難しいな~」「きつそう・・・」と仰っていた皆様も

ちょっとチャレンジしてみようかな!と思ってくださり、お気持ちに変化が見られるようになりました。

 

水曜日に参加の皆様は、比較的お顔を合わせる機会も多く、レッスン前にお話しされている様子も見受けられます。

その会話からでしょうか。

試してみた方の感想から、2レッスン参加へのチャレンジの輪が広がっています^^

 

2レッスン参加されると、ハードな印象を持つ方、クタクタ~と感じる方もいらっしゃいますが、それはマイナスのイメージではなくむしろプラスのイメージを持たれる方が多いのです。

 

「良い体の疲れ」を実感され、午後は気持ちよくお昼寝できる!なんて方も^^

そして、静(委ねる、とどまる)の「陰」と動(動く、活動的)の「ハタヨガ」、対照的なレッスンを1日に両方体感することで、様々な感覚の変化があった!というお声を頂いております。

 

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陰陽のバランス

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当初、陰と陽のバランスを調整できるように両方レッスンをしてみたいな~と思っていたので、こういった形でお客様に体感いただけることは本当に嬉しいのです。

今後も連続参加キャンペーンは続きますので、まだチャレンジしていない方は是非一度試してみてはいかがでしょうか?.

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ご参加をお待ちしております!!!

 

 

Rikaのヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 水曜日

  • 10:00~11:00 陰ヨガ
  • 11:30~12:30 ハタヨガ

 

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ヨガインストラクター
百瀬 利香

2017/06/18

各ヨガインストラクターさん「レッスンの特徴」

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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スマイルボディには8名のヨガインストラクターさんが所属しており、

現在は6名のインストラクターさんが曜日ごとにレッスンを受け持っています。

 

各ヨガインストラクターのプロフィール

 

時々「各インストラクターのレッスンの特徴を教えてください」とのご要望をいただきますので、最近行いましたお客さまアンケートでの「ご感想」をご紹介いたします。

 

日曜日・月曜日 担当
神保 裕子 インストラクター

  • ハタヨガ
  • 骨盤ビューティヨガ
  • マタニティヨガ

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細かく丁寧にアジャストしてくださるYuko先生。

身体のバランスが整って来るのが実感できます。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

火曜日 担当
阪本 みかこ インストラクター

  • ハタヨガ
  • マタニティヨガ

Mikako先生は、明るく元気いっぱい。

動きたい時に、特におすすめです。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

水曜日 担当
百瀬 利香 インストラクター

  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ

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知識豊富で的確な指導。充実した時間を過ごせます。

落ち着いたRika先生の声に、精神的にも癒されます。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

木曜日 担当
有我 美香 インストラクター

  • ハタヨガ
  • 骨盤ビューティヨガ
  • マタニティヨガ

「わたしスパルタなんですよ~」って言うMika先生。

流れるように気持ちよく動け、体が軽やかになります。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

金曜日 担当
坂元 りえ インストラクター

  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
  • マタニティヨガ

とても思いやりのある指導をしてくださるRie先生。

初めての方、体の硬い方、シニアの方にも、おすすめです。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

土曜日 担当
末松 郁美 インストラクター

  • ハタヨガ
  • マタニティヨガ

丁寧に指導してくださるIkumi先生。

一人一人のレベル合わせて進めてくださいます。

●ハタヨガレッスンでの運動レベル

プロフィール

 

休講中
Emi インストラクター

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ヨガの知識がとても豊富なEmi先生。 レッスンに深みと奥行きがあります。

低く落ち着いた声にも癒されます。

 

休講中
南雲 ゆりえ インストラクター

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ほんわかしたムードの中での、Yurie先生のゆったり生き生きレッスン。

癒しと爽快感が得られます。

 


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ヨガで「健やか きれい」へのスタートを
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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます

 

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2017/05/11

2レッスン連続受講割引 好評です♪ ヨガインストラクター Yuko

ヨガインストラクターの Yuko です。

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楽しいGWが終わり日常の生活が戻ってきました。

今年は天候にも恵まれ旅行やお出掛けされた方も多いのではないでしょうか。

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楽しかった分、疲れも溜まって…というお客様も多く今日のハタヨガは満員御礼でした。

ありがとうございます。

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女性は休日でもご家族の食事の用意や、いつもより多い洗濯物などなど…

家事は果てしなく、なかなかゆっくりする時間がないですよね。

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日曜日と月曜日のヨガでは毎回、レッスンのテーマをお話しています。

今日のハタヨガのテーマは「肩甲骨回りを動かし、背中や肩回りの疲れをほぐすこと」。

肩まわりが軽くなったことを実感して頂けたようです。

 

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心や身体をヨガでほぐし、緩めること。

そしてレッスン最後のシャバアサナでは、ティンシャの心地良い音色を遠くに聴きながら「今」に戻る。

皆さんお帰りになるときには、お顔の色もよく、穏やかな表情になります。

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今月から始まった2レッスン連続受講割引を利用して、ハタヨガの後に骨盤ビューティーヨガの体験をされたお客様。

2レッスン目にはいつもより身体が楽に動かすことが出来て、ポーズの心地良さをより感じて頂けたようです。

ご自分と向き合うことを深める時間になります。

集中したからでしょう。

「あっという間に60分が過ぎました」とおっしゃっていました。

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ぜひ皆様もご自身で心地よい体験をしてみてください。

毎日頑張っている心と身体を緩めていきましょう。

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レッスンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております。

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Yukoのヨガレッスンのお知らせ

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毎週 月曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~14:30 マタニティヨガ

 

第1、第3、第5 日曜日

  • 10:00~11:00 骨盤ビューティヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第2、第4 日曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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2017/04/23

ヨガ新割引制度【2レッスン連続参加すると500円OFF】スタート

スマイルボディ代表の 松尾 です。

女性向け整体スクール 東急田園都市線横浜青葉台駅徒歩2分 渋谷駅25分 整体師資格取得 独立開業支援 ゆらぎリリース整体学校 家庭整体師教室 おうちサロン起業

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いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

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本日は、ヨガレッスンの新たな割引制度のお知らせです。

2つのヨガレッスンに連続参加すると500円OFFになる
2レッスン連続参加割引 5/1よりスタート します。

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2レッスン連続参加割引

 

同じ日に2つのヨガレッスンに連続して参加すると 500円OFF

60分のヨガレッスンでは物足りない方を応援する 新割引制度です

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対象となる 曜日 と レッスン

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  • 月曜日 ハタヨガ骨盤ビューティヨガ
  • 水曜日 陰ヨガハタヨガ
  • 木曜日 ハタヨガ骨盤ビューティヨガ
  • 金曜日 ハタヨガ陰ヨガ

※ マタニティヨガは対象になりません

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【5月の例】

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割引額 と 割引方法

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  • 同じ日に2つのヨガレッスンを連続して受けると500円OFF
  • お支払いは2つ目のレッスン終了後
  • 回数券ご利用の場合は2つ押印して500円をキャッシュバック

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開始日

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  • 2017年5月1日(月)

 

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この機会に、ぜひ2レッスン連続参加をお試しください。

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

首や肩の辛さ改善 産前 産後のケア
整体&ヨガサロン【スマイルボディ】

 

2017/04/18

担当インストラクター変更のお知らせ 4/20(木)

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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4/20(木)の担当インストラクターが変更となりました。

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4/20(木)

  • 10:00~ ハタヨガ
  • 11:30~ 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~ マタニティーヨガ
有我 美香
インストラクター
神保 裕子
インストラクター
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よろしくお願いいたします。


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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます

スマイルボディ
代表 松尾さとし

2017/04/15

月曜日「骨盤ビューティヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター Yuko

ヨガインストラクターの Yuko です。

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桜が満開になり街中がピンクに彩られています。

花弁が風に舞う様子も美しいですね。

自宅マンションのバルコニーにもどこからか桜の花弁が運ばれてきました。
ちょっと嬉しい春の便りです。

新入生や新社会人の方などフレッシュな方を見かけると、こちらまで気持ちがリセットされるような…そんな季節です。

暖かくなると身体も動かしやすくなりますよね。

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5月より毎週月曜日に「骨盤ビューティーヨガ」のレッスンが増設されます。

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春は骨盤が緩む季節です。

骨盤ビューティーヨガで、骨盤周りを緩め、冬に貯めていた老廃物を排出。

初夏に向けて身体をリセットしていきましょう。

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レッスン増設にあたり「ハタヨガ」「骨盤ビューティーヨガ」の連続受講も可能になりました。

「2レッスンも出来るかな…」と不安に思うかもしれませんが、ハタヨガで身体をほぐした後の骨盤ビューティーヨガでは、より身体が楽に動くかもしれません。

ぜひ一度ご自身で体験してみてください。.

 

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骨盤ビューティヨガでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。
骨盤底筋群を鍛え、身体の内側からの美を目指しましょう。

また、出産で緩んだ骨盤は6か月ほどで元に戻ります。
それまでに整えることが大切です。

ぜひ、これからのご自分自身のためにヨガで心と身体をほぐし、整えていきましょう。

お会いできますことを楽しみにお待ちしております。

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Yukoのヨガレッスンのお知らせ

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毎週 月曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 骨盤ビューティヨガ
  • 13:30~14:30 マタニティヨガ

 

第1、第3、第5 日曜日

  • 10:00~11:00 骨盤ビューティヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

第2、第4 日曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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2017/04/10

5月から「陰ヨガ」「骨盤ビューティヨガ」レッスン数 倍増します

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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皆さまからのご要望にお応えし、5月からヨガレッスン大増設します。

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陰ヨガ・骨盤ビューティヨガは、ほぼ倍増。

ハタヨガも増えます。(マタニティヨガは増減なし)

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【増設する曜日とレッスン】

・月曜日 … 「骨盤ビューティヨガ」を新設(毎週実施)

・水曜日 … 隔週実施の「陰ヨガ」を 毎週実施に増設

・水曜日 … 隔週実施の「ハタヨガ」を 毎週実施に増設

・水曜日 … 毎週実施の「マタニティヨガ」を 休止

・木曜日 … 隔週実施の「マタニティヨガ」を 毎週実施に増設

・金曜日 … 隔週実施の「陰ヨガ」を 毎週実施に増設

・金曜日 … 隔週実施の「マタニティヨガ」を 毎週実施に増設

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【レッスンの増加内訳】1ヶ月間

4月まで 5月から  増
ハタヨガ 26 30  +4
骨盤ビューティヨガ 6 10  +4
陰ヨガ 4 8  +4
マタニティヨガ 26 26  ±0
62 レッスン 74 レッスン  +12

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【週間 時間割】
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【5月・6月 時間割】

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この機会にぜひ、ご参加ください。

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2017/04/01

ヨガインストラクター 末松郁美 のブログ♡

ヨガインストラクターの 末松郁美 です。

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先日義父の古希祝いで箱根に三世代で旅行に行ってまいりました。

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彫刻の森美術館を見てからロープウェイで大涌谷などをまわり寿命が延びると言われている黒玉子をいただいてきました。

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また、箱根神社ではご神木に触れて神聖なパワーをいただいたり、穏やかで雄大な芦ノ湖ではのんびり遊覧船に乗ったりと箱根を満喫してきました。

もう春なのにまだまだ箱根は寒く、雪もちらついていて桜が咲くのはもう少しかかりそうな様子でしたが、栃木出身の私にとって優雅な山々の風景はどこか懐かしさを感じ、大きく深呼吸をしてマイナスイオンをいっぱい浴びてきました。

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そして旬のものをつかった美味しいお料理と温泉で身も心も癒されてきました。

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四月は新しいことが始まる時期ですね。
バタバタと忙しいと肩に力が入り呼吸も浅くなり疲れを感じやすくなってしまいます。

こういう時期こそヨガでしっかり胸を開き、深い呼吸でゆったりと体をほぐし、ご自分の心と体をいたわってあげてほしいです。

すっきりと気分を新たに四月からの新生活をスタートさせてみませんか?

ヨガを通してたくさんの方と出会えることを楽しみにお待ちしております。

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ヨガインストラクター
末松 郁美

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末松郁美 ヨガレッスンのお知らせ

 

毎週 土曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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2017/03/22

【陰ヨガ】シンキングボウルを奏でます♡ ヨガインストラクターRika

こんにちは。ヨガインストラクターの Rika です。

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今回はちょっとしたお知らせです^^

本日3/22の陰ヨガより写真の”シンキングボウル”を使ってレッスンを行います。

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シンキングボウルとは、約3000年前にチベットで発祥したと言われていて、

チベットの仏教では神に捧げる儀式で使われる仏具だったそうです。

そこからネパール、インド、中国などにも伝わったとされている伝統的なものなのです。

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一般的に陰ヨガでは、ポーズとのつなぎでで使うことがメインになるのですが、

水曜日の陰ヨガのクラスでは、最後のお休みのポーズのときに私自らが

このシンキングボウルを奏でて皆様にリラクゼーションを味わっていただこうと思っています。

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私達が普段耳にする”音”は沢山ありますが、是非シンキングボウルの神秘的な波動による響きを体感していただけたら幸いです。

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このシンキングボウルを奏でる時にはこの丸い形を”心”と捉え、穏やかで愛が溢れるような気持ちで呼吸に合わせて奏でます。

そのためには奏でる私自身の”心”もとても大切だと思っています。

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日頃、smilebodyにお越しになる全ての皆様への感謝と皆様の笑顔と健康を願って心を込めて奏でたいと思います。

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皆様のご参加を心よりお待ちしております^^

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<シンキングボウルの音色のもたらす効果>

  • エネルギー(気)を浄化する力がある
  • 波動による音色で硬くなった心や体を安らぎへ導く
  • 自然のヒーリングツールである

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Rikaのヨガレッスンのお知らせ

第1・第3 水曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

第2・第4 水曜日

  • 10:00~11:00 陰ヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

 

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ヨガインストラクター
百瀬 利香

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2017/03/20

金曜日「陰ヨガ」始まります♪ ヨガインストラクター 坂元りえ

こんにちは。インストラクターの 坂元 りえ です。

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4月より 隔週金曜日 11:30~ にて「陰ヨガ」を担当します。

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(おすすめの方)

・静かでゆったりしたレッスンがお好みの方、リラックスしたい方。

・ひとつひとつのボーズをじっくりおこないたい方。

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陰ヨガとは一言でいうと、瞑想の土台作りでもある「気づきのヨガ」です。

今の身体と心の状態をよく知り、それを受け入れて、ポーズを長く持続することで、呼吸によって意識を感情面へ持っていきます。

柔軟性の低いところに向かって息を吸うことで、その部分を意識していき、吐くことで緊張をほぐしていきます。

痛みの感覚と向き合い、その感覚を受け止める術を学び、その経験に優しさを持って臨むことで、いつか悩みごとに対する痛みや苛立ちを感じとり、そこにも優しさをもたらすことができます。

陰ヨガを通じて、ありのままの自分と向き合うことができ、副交感神経がはたらきます。

春の暖かさを感じながら、無理のない心地よいレッスンを是非、お試しください。

ヨガインストラクター
坂元 りえ

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坂元りえ のヨガレッスンのお知らせ

第1、第3 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 陰ヨガ

 

第2、第4 金曜日

  • 10:00~11:00 ハタヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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