「私の不調、首から来ているのでは…」

そう思って、このページに来られたのではないでしょうか。

 

多くの女性の「頭痛・眠りが浅い・肌のくすみ」をはじめとする様々な不調・美容トラブルの原因は 首 』 にあります。

 

 

このメール講座は、その理由誰でもできる簡単な対処法7日間メールでお届けします。無料です。

 

7日間で変わる【女性専用 首ケア】メール講座

 

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こんにちは。

整体&ヨガサロン スマイルボディ代表の松尾 さとし です。

 

横浜 青葉台の駅前で、整体とヨガのサロンをやっており、私は 首ケア専門で整体 を担当しています。

 

地域の皆さまに支えられ 7年 ほど経ち、正会員さまが 1,200名 いらっしゃいますが、その大部分の方に「首ケア」をしてきました。

 

多くのみなさんが 首のケア により健やか きれい を取り戻しています。

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一方で、

「もう少し早く来てくださっていれば…」と言うケースも多かったです。

 

「頭痛・眠りが浅い・肌のくすみ」をはじめとした不調の多くは、首のこりに起因しています。

 

自分の首を、自らや家族が、押したり・揉んだり・叩いたり していませんか?

デリケートな首に強い力を加えることは、とても危険ですので絶対にやめましょう!

 

強く首をひねったり・引っ張ったり、強くもんだり・首をボキッとさせたり … そのような治療をする所で、施術を受けていませんか?

たぶん、受けたその日は良くなった気がしても、数日後には首こりが強くなったり悪化したりしていると思います。

 

安全に「首の施術」で筋肉をほぐす ことは、高い技術・知識・経験を兼ね備えた「首ケアのプロ」でないとできません。

 

ですが、自分でやれる首ケア法もあります。

それは、下記のような生活上の首こりの「要因」を減らすことです。

  • 悪い姿勢を正す
  • ・首を疲労させないようにする
  • ・首への冷え・ストレスを回避する
  • ・首を安全な方法で動かす
  • ・食事を改善をする

しかし長年続けてきた習慣は簡単には変えられません。

スマイルボディでは、整体施術を受ける方に「行いやすい生活習慣や食事の改善方法」を一緒にお伝えしていますが、

今回のメール講座では、その中でも実践しやすい次の5つを7日間でお伝えします。

首ケア1 簡単・安全なストレッチ
首ケア2 入浴・髪の毛の乾かし方
首ケア3 就寝時の服装とまくら
首ケア4 スマホの操作姿勢
首ケア5 首に良い食事・悪い食事

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メール講座の内容

  • 1日目  首ケアで「多くの不調が改善」する理由
  • 2日目  首ケアで「美容トラブルが改善」する理由
  • 3日目 「簡単・安全なストレッチ」で首ケア
  • 4日目 「入浴・髪の乾かし方」を変える首ケア
  • 5日目 「就寝時の服装とまくら」を変える首ケア
  • 6日目 「スマホの操作姿勢」を変える首ケア
  • 7日目 「良い食事」に変える首ケア

 

メール講座 登録特典

「頭痛・眠りが浅い・肌トラブル」改善

会員1,200人が実践 だから誰もが続けられる

かんたん安全「首肩こり さよならストレッチ」


きっと参考になると思います。よろしければ、ご登録ください。

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