ヨガインストラクターのEmiです。こんにちは。 先日のあるクラスでの出来事。 ある生徒さん、今まで背中に両手をまわして、手と手を組む、という動きが出来ませんでした。 肩関節が柔らかくないと、難しい動きです。 なかなか手が届かなかったのですが、その方の動きを見ていると、 もう少しだけ手を伸ばせば十分届くはずなのに、 手と手を近づけようとしていませんでした。 「もう少し腕の位置を変えると、すぐ手が届きますよ」とお伝えすると驚いた様子で、 やってみたらすぐに出来ました。 クラスの後、その方は「バインドできるなんて、思ってもいませんでした！」 と喜んでいらっしゃいました。 「できる」って思っていなかったんですね。 こういうことって、私自身にもたくさんあるな～と気づかされました。 「ずっと出来なかったことだから、これからもたぶん出来ないだろう」 「それが当たり前」 「できるはずない」 自分で気づかずに、こんな風に思っていることが結構あります。 「思ってもいなかった」ということは、 知らず知らず、自分に制限をかけてしまって、 ちょっと手を伸ばそう、努力しようとする意志を持つことさえ、なくなってしまう。 ヨガの練習を続けていくと、些細なことですが、 自分が自分に無意識にかけている「制限」に気がつくことがあります。 気づくことで、その「制限」が少しずつでもなくなって、 自分の可能性を疑うことがなくなればいいですね。 春はもうすぐ！

Emi