ヨガインストラクターの Yuko です。   8月になりました。   梅雨明けを待っていた蝉の大合唱です。 この暑さで冷房による冷え、むくみや身体のだるさを感じている方も多いと思います。 また、食欲低下や、運動量減少で、余計に代謝が悪くなり…自律神経も乱れがちです。 . 「暑さで身体が重く動く気がしなくて…」 でもヨガをするために時間を作り、サロンに足を運んでくださるお客様。   ヨガの後は交感神経と副交感神経のバランスが整い、身体と心が落ち着いてくると思います。 何よりその心地良さを感じられる時間になるでしょう。   本日スタートの「納涼クジ引きプレゼント」もレッスン後のお楽しみです。 皆さん、ワクワクしながらクジ引き。 「何にしようかなぁ？」 ニコニコとプレゼントを選んでいらっしゃいました。 . 皆さまの素敵な笑顔がいつまでも続きますように。 またレッスンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております。    

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神保 裕子