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2016/09/23

ヨガのおかげで、歩き方が良くなった。 ヨガインストラクター Emi

ヨガインストラクターの Emi です。こんにちは。

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6月からレッスンを始めた方から

 

「ヨガのおかげで、歩き方が良くなった。」

 

という感想を頂きました。

 

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以前は、歩くときの歩幅が小さくなって、

 

歩きにくくなったと感じていたのだとか。

 

最近は、足に力が入るようになって、歩幅が大きくなり、

 

歩き方が良くなったと気づかれたそうです。

 

この方には、下半身、特に股関節の柔軟性と強さを養うための内容で

 

レッスンを行っていましたので、

 

それがヨガの効果として少しでも感じられて、

 

伝えられて嬉しく思います。

 

 

このように、体に対して気を遣い、変化を感じ取り、

 

自分の体を大事にすることもヨガの効果ですね。

 

こらからも、どのような変化や気づきがあるのか、楽しみです。

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Emi

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