ヨガインストラクターの Emi です。こんにちは。   6月からレッスンを始めた方から   「ヨガのおかげで、歩き方が良くなった。」   という感想を頂きました。       以前は、歩くときの歩幅が小さくなって、   歩きにくくなったと感じていたのだとか。   最近は、足に力が入るようになって、歩幅が大きくなり、   歩き方が良くなったと気づかれたそうです。   この方には、下半身、特に股関節の柔軟性と強さを養うための内容で   レッスンを行っていましたので、   それがヨガの効果として少しでも感じられて、   伝えられて嬉しく思います。     このように、体に対して気を遣い、変化を感じ取り、   自分の体を大事にすることもヨガの効果ですね。   こらからも、どのような変化や気づきがあるのか、楽しみです。 .