2018/07/28

沖縄石垣島でのヨガトレーニングを修了しました/ヨガインストラクター 神保 裕子


ヨガインストラクターの Yuko です。

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こんにちは。

台風が近づいていますね。
各地に被害がないことを祈るばかりです。

 

沖縄石垣島でのヨガトレーニングを修了しました。

3週間もの長い休暇ありがとうございました。

 

今回は「上級アーサナ」「瞑想法」「呼吸法」の指導者養成。

夜明け前からレッスンが始まり、日暮れまでの講習。

そして消灯まで宿舎で勉強。

大人になってからの合宿生活は新鮮に感じました。

 

食事はアーユルヴェーダに基づくベジ料理。

身体の中からデトックス。

 

自然の中でヨガだけを感じる日々を過ごしました。

 

ヨガ哲学を学び、自分の中に抱えていたものを見つめ、

余分なものを手離していく大切さ。

 

このヨガの学びを皆さまにお伝えしていきたい思います。

 

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

 

 


 

Yukoのヨガレッスンのお知らせ

 

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毎週 日曜日・月曜日

  • 8:30~ 9:30 ハタヨガ
  • 10:00~11:00 リラックスヨガ
  • 11:30~12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター
神保 裕子

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カテゴリー: ●ヨガレッスン
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