こんにちは＊ 青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。 きょうも明るいお天気ですね。   きょうは足裏についてのお話しです。 よく足つぼマッサージやリフレクソロジーというものがあるかと思います。   どうして足のケアが大切なのでしょうか？   かんたんに説明させていただきますと・・・   日々からだに発生する老廃物は、 健康な人だと血液循環に乗ってスムーズに排出されていきますが 血行不良な状態だと、 からだのあらゆるところにたまって、コリや痛みの原因となります。   そんな老廃物は、血液よりも重たいため、 重力によって足に溜まってしまいます。   最近ではサロンのお客さまに 「足がつめたくて靴下を二重に履いている。」 「血行は良いと思うんだけど、足だけは冷たい。」 といったお話を伺いました。   おそらく足に、長年の積み重ねで老廃物が蓄積してしまっているのかもしれません。     また足裏には、このイラストのように全体的にさまざまなツボがあり、 全身の内臓とつながっています。     足裏をケアしてあげることで、老廃物を流して足先からポカポカ そして五臓六腑の健康をとりもどすことができるのです。   骨盤矯正＆美脚ストレッチやルーシーダットンのレッスンでは 足先や足裏・足の甲などをほぐすメソッドを取り入れています。   お客さまのお悩みに対応するツボをお伝えさせていただきますので お気軽にご相談くださいね＊     ～～＊整体＆ヨガサロン　スマイルボディ＊～～