こんにちは＊ 青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。   きょうは朝からマタニティヨガのレッスンでした。 妊娠７か月、８か月、９か月の妊婦さんがいらっしゃいました。   レッスンでお会いするたびに、みなさんお腹が大きくなり お腹の中での赤ちゃんの成長を私も実感します。   赤ちゃんも、お腹のなかで耳をすませて日々お母さんと一体となって過ごしていますので いつもレッスンの最初では お腹の赤ちゃんにお母さんの手をあて、 「これからマタニティヨガをいっしょに始めましょうね＊」 と、声をかけてもらってからスタートしています。   そしてきょうのレッスンの様子・・・＊   こちらは「英雄に捧げるポーズ」 （みなさん ブログ掲載のご協力ありがとうございました＊）   両足でしっかりふんばることで、出産のときの 「生み出す力」を高めます。 上下左右にエネルギーが広がり、全身が活性化していきます。   その他にも、頭の先から足の先までほぐしながら お産のために必要なメソッドをたくさん行っていきました。   みなさんが安産になりますように・・＊ これからもハッピーなマタニティライフを応援させていただきます。   ～～＊マタニティヨガ＊～～ ～～＊マタニティ整体＊～～