こんにちは＊ 青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディ のゆりえです。 お盆明けですが、みなさまお元気でいらっしゃいますか？   整体やレッスンにいらっしゃるみなさまのお話を伺っていると お盆で帰省されていた方はとくに、移動などのお疲れがたまっていらっしゃるようです。   残暑も厳しい日が続きますので、 みなさまご自愛くださいね。   さて きょうからいよいよ「子宮美人ヨガ」のレッスンががスタートしました＊     これまでほとんどブログなどでも宣伝していませんでしたので 初耳という方も多そうですが・・・   その名のとおり、 子宮をやわらかくしなやかに整える 女性のためのとっておきのヨガです。   きょうのレッスンでも 「子宮まわりがポカポカとあったかくなって、気持ちよかったです＊」 といったお声をいただきました。   女性ならではの会陰を意識したり、 骨盤底筋や、骨盤をささえるインナーマッスルなどを柔軟にすることで 子宮にとって居心地の良い骨盤まわりをつくっていきます。   続けていくうちに、体の芯が強くなり、心も安定していきます。 私自身も大好きな子宮美人ヨガ。 どの世代の女性にも、心からおすすめしたいです。   月曜日と金曜日に隔週で実施いたしますので、ぜひ日程が合う方はご参加ください＊   「生理痛やPMSを改善したい！」 「赤ちゃんが欲しい＊」 「更年期に不安がある。」 「産後の尿漏れで悩んでいる。」   こんなお気持ちの方にはご満足いただけると思います。     ～＊子宮美人ヨガ＊～