こんにちは＊ 整体＆ヨガサロン　スマイルボディの南雲ゆりえです。 １１月になり、ご来店されている方々はご存知と思いますが スマイルボディの店内にて さまざまな‟健康に良いもの”を取り揃えております＊ ☆活性酸素を中和してくれる水素水 ☆オメガ３が豊富な亜麻仁油サプリ ☆さらにお得にリニューアルした酵素サプリメント ☆理想的な総合栄養補助食品ミドリムシ ルーシーダットンやマタニティヨガに来てくださっている方々にも さっそく水素水や各種サプリがご好評いただいています（＾＾）   本来は、毎日のお食事から質の良い栄養素が取れればよいのですが なかなかそうはいかないもの。   日々の食生活や生活習慣も改善しながら、このような現代の新しい栄養補助食品などを上手に取り入れることで 身心のストレスのない、健康体になっていけたら良いと思いますね（＾＾）   一方おうちで手軽にできる健康習慣として 我が家ではスムージーを毎朝の食事とともに飲んでいます。 先日は、「リンゴ×洋梨×ほうれん草×ナッツ」とお水＆はちみつをミックスしたスムージーが、とても美味しかったです。   ぜひ、みなさんもご一緒に 「整体×ヨガ×食事」のトリプルケアで、 ヘルシー美人になりましょう（＾＾）   ～～～～ さいきんのプライベートひとコマ。 娘の七五三のお参りをしてきました♪   父と母と私の娘。 私も、着物を着て楽しんできましたよ☆   みなさまも、健やかハッピーな日々をお過ごしください♪ スマイルボディでお待ちしています☆   南雲ゆりえ プライベートブログはこちら