こんにちは＊
整体＆ヨガサロン ＳｍｉｌｅＢｏｄｙのゆりえです＊
きょうは、「食べる酵素レシピ」をお届けいたします☆
今回は、長芋×オクラ×梅干の組み合わせが絶妙♪
ねばねばと梅干のさっぱり感が美味しいレシピです。
〈材料〉2～3人分
・長芋：10㎝
・オクラ：6本
・わかめ：適量
・調味料：下記をまぜる。好みで調整して下さい。
（梅干し1個／ポン酢 大さじ1／ごま油 小さじ1半分）
〈作り方〉
オクラはさっとゆでて、小口切り。長芋は約4㎝の千切り。梅干しをたたき、わかめと調味料とともにすべてまぜて、できあがり。
切って混ぜるだけ。一瞬でできますね♪
このレシピは、常連のお客さま向けのスマイルボディレターのなかでご紹介させてもらったもので、
「すごく簡単なのに、美味しかったです！！」
と、とっても好評でしたので今回ブログに載せさせていただきました。
朝食のプラス１品にぜひどうぞ（＾＾）
南雲ゆりえ