2015/11/29

【食べる酵素レシピ】長芋×オクラ×梅干♪切ってまぜるだけde美味しくヘルシー美人に。

こんにちは*

整体&ヨガサロン SmileBodyのゆりえです*

きょうは、「食べる酵素レシピ」をお届けいたします☆

今回は、長芋×オクラ×梅干の組み合わせが絶妙♪
ねばねばと梅干のさっぱり感が美味しいレシピです。

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〈材料〉2~3人分

・長芋:10㎝

・オクラ:6本

・わかめ:適量

・調味料:下記をまぜる。好みで調整して下さい。

(梅干し1個/ポン酢 大さじ1/ごま油 小さじ1半分)

 

〈作り方〉

オクラはさっとゆでて、小口切り。長芋は約4㎝の千切り。梅干しをたたき、わかめと調味料とともにすべてまぜて、できあがり。

 

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切って混ぜるだけ。一瞬でできますね♪

このレシピは、常連のお客さま向けのスマイルボディレターのなかでご紹介させてもらったもので、

「すごく簡単なのに、美味しかったです!!」

と、とっても好評でしたので今回ブログに載せさせていただきました。

朝食のプラス1品にぜひどうぞ(^^)

 

南雲ゆりえ

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