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産前・産後のケア

 

 

産後に「健やか きれい」でいられるために

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スマイルボディ代表の松尾です。

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地域の皆さまに支えられ 6年 ほど経ちますが、

正会員さま1,200名 のうち、産前・産後に初来店された方が 800名。

 

多くの産前・産後の皆さまに対し、

様々なお悩みや症状のケアをしてきましたが、

「もう少し早く来てくださっていれば…」

と言うケースも多かったです。

 

まず、下の表で次のことを確認してみてください。

  • 出産時は健康貯金が激減する
  • 健康貯金が多い人は産後の貯金量の回復が早い
  • 健康貯金が少ない人は産後の貯金量の回復が遅い

健康貯金を多く持っているほど 健やか きれい です。

健康貯金とは、家計のやりくりを健康に置き換えた考え方です。

  • 家計貯金 = 定期収入 + 臨時収入 – 支出
  • 健康貯金 = 回復力 + 健康に良い事 - 健康に悪いこと
  • どちらの貯金も、プラス時は利息が付き、マイナス時は利息の支払いが必要

家計で収入より支出が多い生活を続けると、借金とその利息の返済で家計は立ち行かなくなります。

人の健康でも、回復力よりも健康に悪いことを続ければ健康貯金が減っていき、貯金がマイナスになれば「不調」になり、更に進むと「病気」「大病」になります。

赤字の家計を健全に戻すには、支出を抑えて収入を増やすしかありません。
借金が無くなれば払っていた返済利息が無くなりますし、更に貯金出来るようになれば、将来の子どもの教育資金やマイホームの頭金、いざという時の備えにもなります。

人の健康の場合も同じです。
健康を取り戻すには、健康に悪いことを控え、健康に良いことを増やすしかありません。
健康貯金がプラスになれば「健やか」になり更には「健やか きれい」になります。

1.  健康貯金 = 回復力 + 健康に良い事 - 健康に悪い事
 ① 回復力 … 代謝・治癒力・免疫力で、若い時は高く年齢を経るとともに衰える
 ② 健康に良いこと … 身心のケア(整体など)、良い生活習慣(ヨガ・熟睡など)、良い食事
 ③ 健康に悪いこと … 過労、ストレス、睡眠不足、運動不足、悪い食事 など

2. 健康貯金は、プラス時は利息が付き、マイナス時は利息の支払いが必要

実年齢よりも若く美しく元気に見える人、

「美ママ」「美魔女」と呼ばれる人は、

健康貯金を増やすこの3つを必ず実行しています。

・ 身心のケア
・ 身心に良い生活習慣
・ 身心に良い食事

健康貯金を多く持っているから、健康で美しく若さを保てている。

 

産後も美ママでいられる秘訣

それは

「出産で激減する健康貯金を早く回復させること」

そして最も効果的で即効性もあるのが

『身心のケア』

なのです。

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「私は健康貯金が無いかも…」そう思っている方、

こちらをご覧ください。

しっかり産前・産後のケアをすれば、お産による体への大きな負担を経ても、きっと産後に「健やか きれい」を手に入れられます。

 

「健やか きれい」に導く 4つのメニュー

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標準的な選び方

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スマイルボディを選んだお客さまは
健やか きれい を手に入れています

仰向けの母親の上で立つ赤ちゃん

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ご予約はこちらC01_bnr2ヶ月先~当日の6時間前 までご予約できます

 

もっと知りたい方
「美ママ養成 産前産後ケア」無料メール講座

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産前ケア

 

* 受けていただける方

・ 安定期に入られ順調なこと

・ 産婦人科の先生の許可を得ていること

・ 当日のご気分等が悪くないこと

 

1. マタニティ整体

*不調・疲れ・不安 などの緩和に*

 

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. こんな方におすすめ

腰痛・背中の痛み・首こり・肩こり・頭痛・股関節痛・むくみ・こむら返り・つわり・お尻の痛み・便秘・恥骨痛・座骨の痛み・手足の冷え・体重増加・マタニティブルー・出産への不安 …

詳しくはこちら

内 容 

【マタニティ整体】 お試しコース
45分 施術料 6,000円

【マタニティ整体】 メインコース
70分 施術料 8,000円

【マタニティ整体】 お子さま同伴コース
60分 施術料 8,000円

 

計画的に通うと、初回料金と同じになる制度があります。

5回 回数券 で 1回当たり 1,000円お得

 

営業日時

* 毎日 8:30~21:00  年中無休
受付枠 … 8:30、10:30、13:00、15:00、17:00、19:00

24時間ネットで簡単予約♪ → こちら

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※ 施術を受けやすい服装(長袖・長ズボン・靴下)でお願いします。

※ ご予約時刻の10分前から入室できます。

お子さま同伴コースのみ お子さまを同伴して施術を受けられます。


ご予約はこちらC01_bnr2ヶ月先~当日の6時間前 までご予約できます

 

 

2. マタニティヨガ

*スムーズなお産・運動不足の解消に*

 

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. こんな方におすすめ.

  • 股関節・骨盤などの柔軟性を高めてスムーズなお産をしたい。
  • 体のかたさや、運動不足を解消したい。
  • 妊娠中の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを予防したい。
  • 呼吸法で心を落ち着かせ、不安やストレスから解放されたい。

 

営業日時

*隔日実施 1レッスン 60分

詳しくはこちら

24時間ネットで簡単予約♪ → こちら

料 金

1回毎支払い 2,500円 →初回限定 1,800円

5回 回数券 10,000円 …1回当たり2,000円

10回 回数券 18,000円 …1回当たり1,800円

 

※ 持ち物は、動きやすい服装と、水分補給用の飲物 (ペットボトルなど)。

※ ご予約時刻の10分前から入室できます。

※ お子さまの託児サービスやご同伴は、承っておりません。

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ご予約はこちらC01_bnr2ヶ月先~当日の6時間前 までご予約できます

 

 


産後ケア

 

3. 産後整体(骨盤矯正プログラム)

*骨盤矯正・不調改善・体型戻し・O脚矯正に*

 

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* 受けていただきたい方

産後1ヶ月~3ヶ月の方。

出産で緩んだ骨盤は6ヶ月ほどで元に戻ります。
産前・産後に不調を抱えていると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

体の中心である骨盤が歪むと、全身の筋肉がアンバランスになり腰痛・首こり・肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・
産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いのです。

しかし逆に捉えれば、産後1~3ヶ月は、骨盤の歪みを整えるチャンスです。
骨盤が固まってしまう前なら、整体施術によって骨盤を理想的な状態にすることができます。

産後1ヶ月~3ヶ月に、産後整体で「骨盤矯正」を始めましょう。
スタートが早ければ「不調改善・体型戻し・O脚矯正」も同時にできます

なお、落ち着いて施術を受け、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、ご家族にお子さまを預けてお1人でご来店ください。

ご主人さまへ

多くの産後ママさんが、ご主人にお子さまを委ねて産後整体に通い、身心の回復と「健やか きれい」を取り戻しています。
ご協力のほどよろしくお願いいたします。

詳しくはこちら

ご改善例

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■ 産後整体で健康と美しさを取り戻した皆さま

 

産後整体 卒業アルバム

 

こんな方におすすめ

骨盤の開き・ゆがみ・首こり・肩こり・腰痛・恥骨痛・腱鞘炎・O脚・下半身太り・体重が減らない・疲労・尿漏れ・イライラ …

内 容 

1年近くに及ぶ長い妊娠期間と産後すぐスタートの育児で歪んだ骨盤を矯正するには、週1回ペースで3ヶ月は必要です。

*整体コース  産後整体コース (4コース)

*施術時間  60分 ~

*施術料  6,000円~  回数券で 5,000円~

軽度・中度・重度の目安
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営業日時

* 毎日 8:30~21:00  年中無休
受付枠 … 8:30、10:30、13:00、15:00、17:00、19:00

24時間ネットで簡単予約♪ → こちら

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* お客さまのご感想

☆産後3か月から通っているSさま

「産後、お産でものすごく疲れている中、慣れない育児で体がボロボロになってしまいました。
肩こりと腰痛がひどく、これはまずいと思い、主人を説得して、夫が仕事が休みの土曜日に娘を見てもらって毎週通っています。

おかげで体の調子がよくなり、それまでイライラしたり焦ったりしがちだったのもなくなって、楽しく子育てができるようになりました*」

母親と昼寝する赤ちゃん

 

☆産後1か月から通っているMさま

「マタニティのときも体づくりのために定期的に整体を受けていましたが、周りの友達から産後の骨盤矯正はした方がいいよと勧められて、産後整体でもお世話になっています。
息子が寝ている午前中に、2時間ほど母に頼んで毎週通っています。

子どもが生まれると、自分のために使う時間をつい忘れがちですが、自分だけの癒しタイムがあることでリフレッシュできます。
もともと猫背やO脚が気になっていましたが、おかげさまで最近では姿勢もきれいになってきてうれしいです。産後太りも気になりません*」

若い女性

※ 施術を受けやすい服装(長袖・長ズボン・靴下)でお願いします。

※ ご予約時刻の10分前から入室できます。

お子さま同伴コースのみ お子さまを同伴して施術を受けられます。


ご予約はこちらC01_bnr2ヶ月先~当日の6時間前 までご予約できます

 

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4. 産後ヨガ

 ハタヨガ、リラックスヨガ、骨盤ビュ-ティヨガ、など

*産後のケアに*

 

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  • 4名までの少人数制 はじめてでも安心
  • 入会金・年会費・マットレンタル料 0円
  • 単発で気軽に受けられます
  • ハタヨガ または 骨盤ビューティヨガ を選択
  • 一人ひとりに、きめこまやか ていねいに 指導
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こんな方におすすめ.

産後整体が終了した方 など

営業日時

毎日実施 1レッスン 60分

ヨガレッスン スケジュール

24時間ネットで簡単予約♪ → こちら

料 金

1回毎支払い 2,500円 → 初回限定 1,800円

5回 回数券 10,000円 …1回当たり2,000円

10回 回数券 18,000円 …1回当たり1,800円

 

※ 持ち物は、動きやすい服装と、水分補給用の飲物 (ペットボトルなど)。

※ ご予約時刻の10分前から入室できます。

※ お子さまの託児サービスやご同伴は、承っておりません。

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ご予約はこちらC01_bnr2ヶ月先~当日の6時間前 までご予約できます

 

カード・電子マネーでお支払いいただけます

もっと知りたい方
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産前 産後のケア サロン
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