ヨガインストラクター

頑張って不調になってしまった方の状況・辛さは、同じ経験をした人でないとわかりません。

スマイルボディのスタッフは、全員が「頑張り過ぎて抱えてしまった不調を整体とヨガで解消して、健やかきれいを取り戻した経験者」です。

そしてもう一つ、全員が子育てママ。
子育て中の方、これからママになる方の気持ちご苦労もよくわかっています。

安心してレッスンを受けてみて下さい。

→ 各インストラクターレッスンの特徴

有我美香（ありがみか）

【在籍】2015.8 ～

【担当】
・ハタヨガ
・骨盤ビューティヨガ
・マタニティヨガ

ヨガとの出会いは、二人の子育てをしながら勤務していた、スポーツジムのヨガクラスを何気なく受けたことでした。

全てがはじめての感覚。
ひとつひとつのアーサナをとるごとに自分の身体を感じ、深い呼吸をすることで心がとても穏やかに落ち着いていきました。心と身体のバランスがとれ、リセットされてまた健やかに毎日の生活に戻っていく。

忙しい毎日のなかで、自分自身をみつめ、向き合う時間を持つことは大切だと実感しました。

毎日のプラクティスを重ねることで、もともと硬かった私の身体も変化し、たくさんの効果を感じています。

ヨガはたくさんの気づきを与えてくれます。
そんな感覚や変化を、たくさんの人に味わっていただきたい！そんな思いから、ティーチャートレーニングを受け、ヨガ講師として活動しています。

身体がやわらかくなくても、ヨガが初めてでも大丈夫です。
ヨガをして、色んなアーサナ(ポーズ)をとることで、自分の身体を知ることができます。
『今ここ』に意識を集中して自分をゆったりとみつめることのできるヨガを通して、心身共に素敵な変化を実感していただきたいと思います＊

＊経歴

ヨガインストラクター資格取得後、静岡にてヨガ教室を主催。のち、現在は東京・埼玉・神奈川を中心に活動中。

JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
チャクラバランスセラピーベーシックコース修了
アナトミック骨盤ヨガTT修了
ルナワークスシニアヨガTT修了
ブリスベビーマタニティヨガTT修了
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了

神保裕子（じんぼうゆうこ）

【在籍】2016.4 ～

【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
・マタニティヨガ

「忙しい毎日でも時には心と身体の声を聞いてみる」

時間に追われ心と身体が不調な時にヨガに出会いました

以前は心に余裕を持つことが難しかったのですが
ヨガを学び心と身体に耳を傾けると
なんだか少し軽く楽に感じるようになりました

すると感謝の気持ちをたくさん持てるようになりました
今では心と身体をほぐすためにヨガは欠かせないものになっています

「人と比べるのではなく今この瞬間にできるヨガを何より自分のために」

ヨガでご一緒に心と身体をリラックスさせましょう

＊経歴

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-500）修了
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）修了
Yoga Alliance US at level TTC200
Siva Raja Yoga/ HATA Yoga
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成修了

坂元りえ（さかもとりえ）

【在籍】2017.1 ～

【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ

独身時代は旅行会社に勤務。
2度の出産を経験したのち、スポーツクラブで所定の研修を受けてヨガ、骨盤エクササイズのトレーナーになりました。
さらに知識を深め、お客様にとって安全で満足のいくレッスンを提供したいという思いから、ヨガ哲学・解剖学を学び、専門の資格を取得しました。

5年間のスポーツクラブでの経験を経て、より高いスキルの獲得をめざし、現在は、様々なスタイルのスタジオにて、フリーで活動しております。

マタニティヨガでは、出産に向けた心の準備、不安の解消、リラックスを大切に素敵なマタニティライフとなるよう、ヨガを通じてサポートさせていただきます。

ハタヨガでは、お客様のペースを大切に、呼吸に意識を向けて、心地よいお時間になるよう心がけています。

＊経歴

マタニティヨガ養成修了
骨盤調整ヨガ養成修了
ダイエットヨガ養成修了
ヴィンヤサヨガ養成修了
シニアヨガ養成修了
陰ヨガ養成修了
リストラティブヨガ養成修了
ベーシックヨガ養成修了
ホットヨガ養成修了
全米ヨガアライアンス200認定（RYT200）

末松郁美（すえまついくみ）

【在籍】2017.1 ～

【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ

子育てが一段落したタイミングで以前から興味のあったヨガを始めました。

最初は見よう見まねでやっていましたが、深い呼吸に合わせてポーズをとることで自分自身の内側に意識を向けることが自然にできるようになり、体のコリだけでなく心のコリもほぐれていきました。

終わったあとはなんともいえない開放感、幸福感に包まれるヨガにどんどん魅了されていきました。

ヨガを通じて「人と比べることなくありままの自分でいる。」この気づきを得ることができ、人が大好きな私はいつしか私もヨガを通して人に癒しや元気を与えたいと思い、インストラクターの道を選びました。

ダイエットしたい、体をほぐしたい、リフレッシュしたい、疲れをとりたいという現代の女性が抱える様々な悩みを解決する手段としてまずはお気軽にレッスンを受けてみてください。

ご自身の体と向き合って整えていくうちに今まで感じたことのない素晴らしい変化に気づくことと思います。

皆さんとご一緒にヨガができること、一人でも多くの方と触れ合えるのを楽しみにしております。

＊経歴

ヨガインストラクター資格を取得し、現在保育士として働きながらフリーのヨガインストラクターしても活動しています。

JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
保育士資格、幼稚園教諭一種免許
ベビマ&ベビーヨガ&サイン&べビーアロマ&メディカルハーブ資格
JYIA産後ヨガ・ベビママヨガ講座修了
たらちね助産院マタニティヨガ講座修了

阪本みかこ（さかもとみかこ）

【在籍】2017.1 ～

【担当】
・ハタヨガ
・リストラティブヨガ
・マタニティヨガ

約10年程前に子供を出産した後、運動する機会が少なくなり運動不足から度々体調不良になることがありました。
そんな時、気軽に体を動かせる事は無いかと探した際ヨガと出会いました。

ヨガは人と比べる事はしません。
自分自身と向かい合い自分の力量で動くことが出来ます。
そして呼吸と共に動く事で、カラダにエネルギーが増進され活性化されていきます。
レッスン後の体のリラックスする感覚はとても良いものです。

みなさんにもヨガを通して体がリラックスする感覚を味わってもらいたいと思います。

＊経歴

日本女子体育大学卒業後全日本空輸(株)に入社客室乗務員として乗務。
第一子妊娠を機に退社。
その後第二子出産趣味のヨガからヨガインストラクターに。

全米ヨガアライアンス200認定（RYT200）
食生活アドバイザー 2級合格

中平由佳（なかひらゆか）

【在籍】2018.1 ～

【担当】
・ハタヨガ
・筋膜リリースヨガ
・マタニティヨガ

運動とは無縁の業界に勤め、仕事や家事や育児に追われる中、身体の不調やストレスと戦ってきました。

そこでヨガに出会い、みるみる身体の不調が改善されるのを実感。
何よりも心の状態が穏やかになり、日常に笑顔が増えました。

この感動を同じ悩むを持つ方々に伝えたく、講師の道を選びました。

ヨガは身体が硬くてもできます！
ポーズの完成が目標ではありません。
難しいポーズなんて出来なくていいんです。
その過程を楽しみ、ご自身の身体を感じ、向き合う時間を作ってあげてください。

そして日常に笑顔を増やしていきましょう！

＊経歴

第二子出産後、趣味のヨガを経てヨガインストラクターに。
このほど、スポーツジム所属からフリーでの活動スタート。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤調整ヨガインストラクター養成修了
陰ヨガインストラクター養成修了
マタニティヨガインストラクター養成修了
ベビトレヨガインストラクター養成修了

森田もとこ（もりたもとこ）

【在籍】2018.10 ～

【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ
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幼い子供を連れて海外に駐在した折に生活スタイルの激変と濃密な人間関係、失敗が許されない緊張感から急激に体重が増加し、精神的にも参ってしまいました。
「このままだと着る服がなくなる！病気になる！」
そんな切羽詰まった時に出会ったのがヨガでした。
２か月間、毎日レッスンを受けつづけて体重が5㎏減。
身体が軽くなるにつれ、気持ちも楽になり、自信を取り戻すことができました。
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きっとこの経験を必要としている方は居る。
ヨガの良さを知ってもらいたい。活用してもらいたい。
そう願って、指導者への道を歩み始めました。
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お一人お一人の身体の状態はすべて異なり、日によっても違います。同じポーズ、同じ角度、同じポジションが常に快適であるとは限りません。
レッスンでは私の知識や経験が皆様の糧となるように「今」の状態を見極めながら良きガイドとしてお役に立てるような、そして日常に戻った時にもふとしたときに思い出して実践していただけるような指導を心掛けています。
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お母さんになる予定の方へ
体の使い方を全く知らなかった当時の私はとても苦しいお産を何度も経験しました。
こんな思いは私一人で充分です。不安なお気持ちを分かち合うだけでも楽になりますから、思い切って参加してみてくださいね。
運動経験の有無、体調によって強度の調整はいたします。