頑張って不調になってしまった方の状況・辛さは、同じ経験をした人でないとわかりません。
スマイルボディのスタッフは、全員が地元在住で「頑張り過ぎて抱えてしまった不調を整体やヨガで解消して、健やかきれいを取り戻した経験者」です。
ヨガインストラクター
チーフ
神保 裕子
森田 もとこ
そしてもう一つ、マタニティヨガ担当は全員が子育てママ。
これからママになる方の気持ちご苦労もよくわかっています。
安心してレッスンを受けてみて下さい。
目 次
クラス担当中
チーフ 神保 裕子（じんぼう ゆうこ）
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【在籍】2016.4 ～ 【得意なヨガ】
日々の生活の中でたくさんのストレスを抱えたままになっていない 心が揺れ動くことを鎮め、何ものにも捉われない自分になること。 それがヨガです。 そのために身体を動かしたり呼吸法、 プライベートレッスンではお話を伺い、 全米ヨガアライアンス認定上級指導者資格（RYT500） 子育て経験を活かしたマタニティヨガ、産後ヨガ。 10代から70代の幅広い年代の生徒さんを担当しています。 ヨガを生活に取り入れ穏やかな毎日にしませんか？
＊経歴
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森田 もとこ （もりた もとこ）
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【在籍】2018.10 ～ 【得意なヨガ】
海外赴任や育児のストレスで自分の食欲をうまくコントロールでき 私のレッスンは身体の使い方、 運動やヨガが好きでポーズのコツを知りたい方にはもちろんのこと マタニティヨガについては痛みや不調の軽減が期待できるポーズや 運動経験の有無やその日の体調によってポーズはその都度、 . ＊経歴 ベトナム・ハノイにてヨガ指導者養成講座を修了。 RISHKESH YOGASHARAにて更なる研鑽を積む。 町田市・横浜市内で少人数グループレッスン、
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休職中
南雲 ゆりえ （なぐも ゆりえ）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表として活躍中）
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【在籍】2013.7 ～ 【得意なヨガ】 ● 姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表 ● 「整体&ヨガサロン スマイルボディ」 整体スタッフ、ヨガインストラクター ● 「スマイルボディ整体スクール」 講師 ＊経歴 慶應義塾大学 文学部社会学科 を卒業後、前職では5年間、化粧品メーカーの営業企画部で働かせていただいておりました。妊娠・出産を経て、整体師・ヨガインストラクターに。 女性の悩みに寄り添い「いまより健康にきれいになりたい」という想いをサポートさせていただきます。
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Emi （えみ）
（休職しインドへのヨガ留学を経てヨガスタジオを立ち上げ活躍中）
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【在籍】2013.10 ～ 【得意なヨガ】 ヨガには心と身体を健やかにして、より楽しく幸せな人生に導いてくれる、先人からの教えや知恵がたくさんあります。その教えを多くの方と分かち合い、より良く生きるためのお手伝いができれば嬉しいです。 ヨガとの出会いは私の人生を大きく変えて、今は嬉しい時も苦しい時もヨガと共に生きています。人生のすべて、人生のそのものがヨガであるように日々学びは続いています。 ヨガのクラスでは、深い呼吸とともに体を感じ、心を解すことを目指しています。体も心も頭も深くリラックスした時に訪れる穏やかさを体験してみて下さい。一瞬でも「無」になって、心と体を、自分自身を癒す時間にして頂きたいと思います。 体の柔軟性や身体能力に関係なく、どなたでもヨガを楽しむことはできますので、お気軽にご参加下さい。 ＊経歴 中央大学文学部教育学科心理学コース卒業後、10年間の会社員生活を経てヨガインストラクターとして活動中。 2018年9月現在
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有我 美香 （ありが みか）
（休職し他のヨガスタジオで活躍中）
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【在籍】2015.8 ～ 【得意なヨガ】 ヨガとの出会いは、二人の子育てをしながら勤務していた、スポーツジムのヨガクラスを何気なく受けたことでした。 全てがはじめての感覚。 忙しい毎日のなかで、自分自身をみつめ、向き合う時間を持つことは大切だと実感しました。 毎日のプラクティスを重ねることで、もともと硬かった私の身体も変化し、たくさんの効果を感じています。 ヨガはたくさんの気づきを与えてくれます。 身体がやわらかくなくても、ヨガが初めてでも大丈夫です。 ＊経歴 ヨガインストラクター資格取得後、静岡にてヨガ教室を主催。のち、現在は東京・埼玉・神奈川を中心に活動中。
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百瀬 利香 （ももせ りか）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2015.9～ 【得意なヨガ】 会社員勤めだった頃、ハードワークから体の不調に悩まされたことをきっかけにヨガを始めました。 最初は肉体の不調をきっかけに始めたのですが、振り返ってみると実は肉体だけではなく心も疲れていたことに気づかされました。そんな私を救ってくれたのがヨガです。 ヨガをすると肉体だけでなく、心までも楽になるという不思議な感覚にすっかり魅了され、ライフスタイルの一部となりました。 何故このような心地の良い感覚が得られるのだろうと思いながら毎日を過ごしていましたが、ご縁をきっかけにヨガを学ぶことになり、その答えは見つかりました。 ヨガの哲学では、「ヨガは心と体を繋ぐこと」と言われていますが、この「繋ぐ」の意味の裏には今抱えているものを「手放す」「開放する」という意味も含まれることに気づきました。 つまり、心も体も心地の良い状態へ導くために【抱えているもの】があれば、それを手放して自分自身を癒してあげることで”本来の穏やかで心地の良い自分”に導くことができるのではないでしょうか。そのためのツールがヨガであると私は思います。 そのためには、自分自身と向き合う時間がとても大切です。ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。 皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております！ OL時代は両立をしながらカルチャースクール等でレッスンを行う。
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坂元 りえ（さかもと りえ）
（休職し主宰する「マイスタイルヨガ青葉台」てに活躍中）
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【在籍】2017.1 ～ 【得意なヨガ】
フィットネスインストラクター、 現在は、 ヨガは継続することで、 心身のリラックス、凝りを解消、柔軟性の向上等、 楽しく有意義なお時間となりますよう、ご要望や目的、 産前産後は大事な時期です。 マタニティヨガでは、出産に向けた心の準備、不安の解消、 産後ヨガでは、 体重が戻らない。体型が戻らない。 ヨガで心を整え、産後のボディメイクも可能です！是非、
＊経歴
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末松 郁美（すえまつ いくみ）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2017.1 ～ 【得意なヨガ】 子育てが一段落したタイミングで以前から興味のあったヨガを始めました。 最初は見よう見まねでやっていましたが、深い呼吸に合わせてポーズをとることで自分自身の内側に意識を向けることが自然にできるようになり、体のコリだけでなく心のコリもほぐれていきました。 終わったあとはなんともいえない開放感、幸福感に包まれるヨガにどんどん魅了されていきました。 ヨガを通じて「人と比べることなくありままの自分でいる。」この気づきを得ることができ、人が大好きな私はいつしか私もヨガを通して人に癒しや元気を与えたいと思い、インストラクターの道を選びました。 ダイエットしたい、体をほぐしたい、リフレッシュしたい、疲れをとりたいという現代の女性が抱える様々な悩みを解決する手段としてまずはお気軽にレッスンを受けてみてください。 ご自身の体と向き合って整えていくうちに今まで感じたことのない素晴らしい変化に気づくことと思います。 皆さんとご一緒にヨガができること、一人でも多くの方と触れ合えるのを楽しみにしております。 ＊経歴 ヨガインストラクター資格を取得し、
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中平 由佳（なかひら ゆか）
（休職し「姉妹スタジオ」開店の準備中）
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【在籍】2018.1 ～ 【得意なヨガ】 運動とは無縁の業界に勤め、仕事や家事や育児に追われる中、身体の不調やストレスと戦ってきました。 そこでヨガに出会い、みるみる身体の不調が改善されるのを実感。 この感動を同じ悩むを持つ方々に伝えたく、講師の道を選びました。 ヨガは身体が硬くてもできます！ そして日常に笑顔を増やしていきましょう！
＊経歴 第二子出産後、趣味のヨガを経てヨガインストラクターに。
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齊藤 渚（さいとう なぎさ）
（休職し、家族の介護中）
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【在籍】2019.4 ～ 【得意なヨガ】 「誰かと比べない。誰とも競わない。ヨガは自分を幸せにするためのもの。」 ヨガと出会う前、実は摂食障害やうつ病など心身が不調な時期がありました。 その頃を振り返ると、自分の心や身体の声が聴こえていなかったり、聴こえても聴こえないふりで無視していたのかなと思います。よく言えば頑張り屋さん、無理をさせ過ぎていたなとも思います。 ヨガを学んでいくうちに、身体の声や心の声がクリアになっていき、それを聴いてあげる(＝受け入れる、受け止めてあげる)を行っていくうちに不調は解消されて、今ではヨガをお伝えしていくことに喜びを感じながら活動しています。 ヨガの教科書ヨガスートラでアサナ(ポーズ)についてこう説かれています。「アサナは快適で安定したものでなければならない。」ポーズをとっている中で呼吸はスムーズにできているか？身体のどこかに痛みや違和感はないか？気持ちは穏やかで安らげているか？ クラスの中では、ポーズをとるということを通じてご自身の内側に向き合う時間を過ごしていただけたらなと思っています。身体の柔軟性やポーズの美しさを比べるのではなくて、「気持ちよさ」を一緒に見つけていきましょう。 ＊経歴
現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。 |
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赤川 さつき（あかがわ さつき）
（休職し、第一子出産・子育て中）
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【在籍】2020.1 ～ 【得意なヨガ】 ヨガを始めたきっかけは、ダイエット目的でした。 ヨガを行った後の爽快感に魅了され、 もともと腰痛や肩こり、PMSに悩まされていましたが、 また自分に意識を向け自分を知る事で、 目に見える変化も大切ですが、目に見えない変化も感じてもらい、 ポーズにこだわるより呼吸法や伸ばす所を丁寧に指導していき、 私自身が実感した事を1人でも多くの人に伝えていきたいと思って
＊経歴
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横浜青葉台駅 徒歩2分 整体＆ヨガサロン「スマイルボディ」
マッサージ マタニティヨガ ルーシーダットン 口コミ 1位 整体院
