ヨガインストラクター
頑張って不調になってしまった方の状況・辛さは、同じ経験をした人でないとわかりません。
スマイルボディのスタッフは、全員が「頑張り過ぎて抱えてしまった不調を整体とヨガで解消して、健やかきれいを取り戻した経験者」です。
そしてもう一つ、マタニティヨガ担当は全員が子育てママ。
これからママになる方の気持ちご苦労もよくわかっています。
安心してレッスンを受けてみて下さい。
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チーフ 神保 裕子（じんぼう ゆうこ）
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【在籍】2016.4 ～ 【担当】 「忙しい毎日でも時には心と身体の声を聞いてみる」 時間に追われ心と身体が不調な時にヨガに出会いました 以前は心に余裕を持つことが難しかったのですが すると感謝の気持ちをたくさん持てるようになりました 「人と比べるのではなく今この瞬間にできるヨガを何より自分のために」 ヨガでご一緒に心と身体をリラックスさせましょう
＊経歴
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中平 由佳（なかひら ゆか）
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【在籍】2018.1 ～ 【担当】 運動とは無縁の業界に勤め、仕事や家事や育児に追われる中、身体の不調やストレスと戦ってきました。 そこでヨガに出会い、みるみる身体の不調が改善されるのを実感。 この感動を同じ悩むを持つ方々に伝えたく、講師の道を選びました。 ヨガは身体が硬くてもできます！ そして日常に笑顔を増やしていきましょう！
＊経歴 第二子出産後、趣味のヨガを経てヨガインストラクターに。
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森田 もとこ （もりた もとこ）
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【在籍】2018.10 ～ 【担当】 幼い子供を連れて海外に駐在した折に生活スタイルの激変と濃密な . ＊経歴 ベトナム・ハノイにてヨガ指導者養成講座を修了。
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後藤 まり（ごとう まり）
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【在籍】2018.12 ～ 【担当】 エステティシャンを経て、
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第２子を妊娠の際にマタニティヨガを実践して、
また、３か月かからずに８キロほど自然と痩せたり、
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よく「体が硬いけど大丈夫ですか？」と聞かれますが、
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レッスンでは、まずは、体のコリをほぐして、
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＊経歴
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片桐 ゆうこ（かたぎり ゆうこ）
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【在籍】2019.1 ～ 【担当】 仕事のストレスや疲れで心と身体のバランスを崩したのをきっかけに、自分の心・身体の状態を考えるようになりました。 直観的に薬では良くならない、病院では解決できないと思っていて、何をすれば良くなるかと悩んでいました。 そんな時に昔から興味のあったヨガを受けたところ、とても楽しくて気持ちもスッキリしました。 自分のためにもっと深く学んでみたくなりTTを受け、以来ヨガの道を歩み続けることになりました。 インド（リシュケシ）のアーシュラム滞在、LOHASの聖地ボールダー（コロラド）やニューメキシコ、 スリランカ、屋久島、断食道場などを訪れ自己探求の学びを続けています。 心と身体とつくるうえで「食」も大切だと考えているので、食の勉強も好きです。 2016年に第一子を出産し、現在育児にも奮闘する日々です。 心や身体のコリをほぐして歪みを整え、巡りのよい状態を感じてみましょう。 また外側・外見だけに惑わされることなく、内側・内面も大切。 細かいところをほぐしたり、内側の体幹部分を感じて使いながら、外側と繋げていけるようにしていきましょう。 「地味だけどキツイ」「地味に効く」と評判です （笑） 日常の慌ただしさから離れて自分自身と向き合う時間を持つことは、とても貴重で大切です。 みなさんが無意識に流されて自分を見失ったまま時間だけが過ぎていくことのないように 自分の中心となる軸・芯を持って、強くしなやかに、そして穏やかに過ごせますように ＊経歴
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石本 由紀（いしもと ゆき）
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【在籍】2019.4 ～ 【担当】 以前、心身のバランスを崩して辛い時期がありました。 元々、体を動かすのが好きだったので、無理なく出来るヨガを始めました。 ヨガが心身共に良い影響を与えるのは、何となくは知っていましたが、効果は予想以上でした！ 年々、身体の調子も良くなり、同時に心も安定してくるのを実感しました✨ それからは、身体を動かしたい時は勿論ですが、疲れてるな、体調が優れないなと言う時にも、無理のない範囲でヨガをすると、心身共に楽になり、今では、ヨガは生活になくてはならない存在です！ 身体の状態は、人それぞれですし、その日によっても違います。 良い悪いで判断するのではなく、ご自身のその時の状態をそのまま受け入れる事で、自分を大切に出来ると思っています。 日常生活では、人との関わりや、情報に溢れ、意識が外側に向いています。 ヨガの時間は、自分の内側と向き合う時間です。 大切なご自身と向き合い、心身ともに健やかにキレイになりましょう！ 皆さまが穏やかな日常が送れますように…！ ＊経歴
現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。 |
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齊藤 渚（さいとう なぎさ）
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【在籍】2019.4 ～ 【担当】 「誰かと比べない。誰とも競わない。ヨガは自分を幸せにするためのもの。」 ヨガと出会う前、実は摂食障害やうつ病など心身が不調な時期がありました。 その頃を振り返ると、自分の心や身体の声が聴こえていなかったり、聴こえても聴こえないふりで無視していたのかなと思います。よく言えば頑張り屋さん、無理をさせ過ぎていたなとも思います。 ヨガを学んでいくうちに、身体の声や心の声がクリアになっていき、それを聴いてあげる(＝受け入れる、受け止めてあげる)を行っていくうちに不調は解消されて、今ではヨガをお伝えしていくことに喜びを感じながら活動しています。 ヨガの教科書ヨガスートラでアサナ(ポーズ)についてこう説かれています。「アサナは快適で安定したものでなければならない。」ポーズをとっている中で呼吸はスムーズにできているか？身体のどこかに痛みや違和感はないか？気持ちは穏やかで安らげているか？ クラスの中では、ポーズをとるということを通じてご自身の内側に向き合う時間を過ごしていただけたらなと思っています。身体の柔軟性やポーズの美しさを比べるのではなくて、「気持ちよさ」を一緒に見つけていきましょう。 ＊経歴
現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。 |
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休職中
南雲 ゆりえ （なぐも ゆりえ）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表として活躍中）
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【在籍】2013.7 ～ 【担当】 ● 姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表 ● 「整体&ヨガサロン スマイルボディ」 整体スタッフ、ヨガインストラクター ● 「スマイルボディ整体スクール」 講師 ＊経歴 慶應義塾大学 文学部社会学科 を卒業後、前職では5年間、化粧品メーカーの営業企画部で働かせていただいておりました。妊娠・出産を経て、整体師・ヨガインストラクターに。 女性の悩みに寄り添い「いまより健康にきれいになりたい」という想いをサポートさせていただきます。
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詳しくは こちら
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Emi （えみ）
（休職しインドへのヨガ留学を経てヨガスタジオを立ち上げ活躍中）
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【在籍】2013.10 ～ 【担当】 ヨガには心と身体を健やかにして、より楽しく幸せな人生に導いてくれる、先人からの教えや知恵がたくさんあります。その教えを多くの方と分かち合い、より良く生きるためのお手伝いができれば嬉しいです。 ヨガとの出会いは私の人生を大きく変えて、今は嬉しい時も苦しい時もヨガと共に生きています。人生のすべて、人生のそのものがヨガであるように日々学びは続いています。 ヨガのクラスでは、深い呼吸とともに体を感じ、心を解すことを目指しています。体も心も頭も深くリラックスした時に訪れる穏やかさを体験してみて下さい。一瞬でも「無」になって、心と体を、自分自身を癒す時間にして頂きたいと思います。 体の柔軟性や身体能力に関係なく、どなたでもヨガを楽しむことはできますので、お気軽にご参加下さい。 ＊経歴 中央大学文学部教育学科心理学コース卒業後、10年間の会社員生活を経てヨガインストラクターとして活動中。 2018年9月現在
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有我 美香 （ありが みか）
（休職し他のヨガスタジオで活躍中）
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【在籍】2015.8 ～ 【担当】 ヨガとの出会いは、二人の子育てをしながら勤務していた、スポーツジムのヨガクラスを何気なく受けたことでした。 全てがはじめての感覚。 忙しい毎日のなかで、自分自身をみつめ、向き合う時間を持つことは大切だと実感しました。 毎日のプラクティスを重ねることで、もともと硬かった私の身体も変化し、たくさんの効果を感じています。 ヨガはたくさんの気づきを与えてくれます。 身体がやわらかくなくても、ヨガが初めてでも大丈夫です。 ＊経歴 ヨガインストラクター資格取得後、静岡にてヨガ教室を主催。のち、現在は東京・埼玉・神奈川を中心に活動中。
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百瀬 利香 （ももせ りか）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2015.9～ 【担当】 会社員勤めだった頃、ハードワークから体の不調に悩まされたことをきっかけにヨガを始めました。 最初は肉体の不調をきっかけに始めたのですが、振り返ってみると実は肉体だけではなく心も疲れていたことに気づかされました。そんな私を救ってくれたのがヨガです。 ヨガをすると肉体だけでなく、心までも楽になるという不思議な感覚にすっかり魅了され、ライフスタイルの一部となりました。 何故このような心地の良い感覚が得られるのだろうと思いながら毎日を過ごしていましたが、ご縁をきっかけにヨガを学ぶことになり、その答えは見つかりました。 ヨガの哲学では、「ヨガは心と体を繋ぐこと」と言われていますが、この「繋ぐ」の意味の裏には今抱えているものを「手放す」「開放する」という意味も含まれることに気づきました。 つまり、心も体も心地の良い状態へ導くために【抱えているもの】があれば、それを手放して自分自身を癒してあげることで”本来の穏やかで心地の良い自分”に導くことができるのではないでしょうか。そのためのツールがヨガであると私は思います。 そのためには、自分自身と向き合う時間がとても大切です。ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。 皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております！ OL時代は両立をしながらカルチャースクール等でレッスンを行う。
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坂元 りえ（さかもと りえ）
（休職し他のヨガスタジオで活躍中）
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【在籍】2017.1 ～ 【担当】 独身時代は旅行会社に勤務。 5年間のスポーツクラブでの経験を経て、より高いスキルの獲得をめざし、現在は、様々なスタイルのスタジオにて、フリーで活動しております。 マタニティヨガでは、出産に向けた心の準備、不安の解消、リラックスを大切に素敵なマタニティライフとなるよう、ヨガを通じてサポートさせていただきます。 ハタヨガでは、お客様のペースを大切に、呼吸に意識を向けて、心地よいお時間になるよう心がけています。 ＊経歴
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末松 郁美（すえまつ いくみ）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2017.1 ～ 【担当】 子育てが一段落したタイミングで以前から興味のあったヨガを始めました。 最初は見よう見まねでやっていましたが、深い呼吸に合わせてポーズをとることで自分自身の内側に意識を向けることが自然にできるようになり、体のコリだけでなく心のコリもほぐれていきました。 終わったあとはなんともいえない開放感、幸福感に包まれるヨガにどんどん魅了されていきました。 ヨガを通じて「人と比べることなくありままの自分でいる。」この気づきを得ることができ、人が大好きな私はいつしか私もヨガを通して人に癒しや元気を与えたいと思い、インストラクターの道を選びました。 ダイエットしたい、体をほぐしたい、リフレッシュしたい、疲れをとりたいという現代の女性が抱える様々な悩みを解決する手段としてまずはお気軽にレッスンを受けてみてください。 ご自身の体と向き合って整えていくうちに今まで感じたことのない素晴らしい変化に気づくことと思います。 皆さんとご一緒にヨガができること、一人でも多くの方と触れ合えるのを楽しみにしております。 ＊経歴 ヨガインストラクター資格を取得し、
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