頑張って不調になってしまった方の状況・辛さは、同じ経験をした人でないとわかりません。
スマイルボディのスタッフは、全員が「頑張り過ぎて抱えてしまった不調を整体とヨガで解消して、健やかきれいを取り戻した経験者」です。
そしてもう一つ、マタニティヨガ担当は全員が子育てママ。
これからママになる方の気持ちご苦労もよくわかっています。
安心してレッスンを受けてみて下さい。
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チーフ 神保 裕子（じんぼう ゆうこ）
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【在籍】2016.4 ～
【担当】
・プライベートレッスン
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
・マタニティヨガ
「忙しい毎日でも時には心と身体の声を聞いてみる」
時間に追われ心と身体が不調な時にヨガに出会いました
以前は心に余裕を持つことが難しかったのですが
ヨガを学び心と身体に耳を傾けると
なんだか少し軽く楽に感じるようになりました
すると感謝の気持ちをたくさん持てるようになりました
今では心と身体をほぐすためにヨガは欠かせないものになっています
「人と比べるのではなく今この瞬間にできるヨガを何より自分のために」
ヨガでご一緒に心と身体をリラックスさせましょう
＊経歴
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森田 もとこ （もりた もとこ）
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【在籍】2018.10 ～
【担当】
・ハタヨガ
・フローヨガ
・マタニティヨガ
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幼い子供を連れて海外に駐在した折に生活スタイルの激変と濃密な人間関係、失敗が許されない緊張感から急激に体重が増加し、精神的にも参ってしまいました。
「このままだと着る服がなくなる！病気になる！」
そんな切羽詰まった時に出会ったのがヨガでした。
２か月間、毎日レッスンを受けつづけて体重が5㎏減。
身体が軽くなるにつれ、気持ちも楽になり、自信を取り戻すことができました。
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きっとこの経験を必要としている方は居る。
ヨガの良さを知ってもらいたい。活用してもらいたい。
そう願って、指導者への道を歩み始めました。
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お一人お一人の身体の状態はすべて異なり、日によっても違います。同じポーズ、同じ角度、同じポジションが常に快適であるとは限りません。
レッスンでは私の知識や経験が皆様の糧となるように「今」の状態を見極めながら良きガイドとしてお役に立てるような、そして日常に戻った時にもふとしたときに思い出して実践していただけるような指導を心掛けています。
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お母さんになる予定の方へ
体の使い方を全く知らなかった当時の私はとても苦しいお産を何度も経験しました。
こんな思いは私一人で充分です。不安なお気持ちを分かち合うだけでも楽になりますから、思い切って参加してみてくださいね。
運動経験の有無、体調によって強度の調整はいたします。
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＊経歴
ベトナム・ハノイにてヨガ指導者養成講座を修了。
RISHKESH YOGASHARAにて更なる研鑽を積む。
現在は神奈川、東京を中心に定期的にレッスンを開催。
- インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHARA認定 ハタヨガティーチャー200H
- NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H
- 全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200H（RYT200）
- インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H
- NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
- Hanoi Yoga Society Teacher Training Level1 修了
- ブリスベイビーヨガ共催マタニティヨガ指導者養成修了
- 高尾美穂マターナルヨガTT 修了
- MFA(Medic First Aid) CPR/AED (心肺蘇生・救急救命) 認定
- AEAJ認定 アロマハンドセラピスト
- TOEIC 920点 日米バイリンガル / 通訳・翻訳/ヴォーカル
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石本 由紀（いしもと ゆき）
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【在籍】2019.4 ～
【担当】
・ハタヨガ
・骨盤ビューティヨガ
以前、心身のバランスを崩して辛い時期がありました。
元々、体を動かすのが好きだったので、無理なく出来るヨガを始めました。
ヨガが心身共に良い影響を与えるのは、何となくは知っていましたが、効果は予想以上でした！
年々、身体の調子も良くなり、同時に心も安定してくるのを実感しました✨
それからは、身体を動かしたい時は勿論ですが、疲れてるな、体調が優れないなと言う時にも、無理のない範囲でヨガをすると、心身共に楽になり、今では、ヨガは生活になくてはならない存在です！
身体の状態は、人それぞれですし、その日によっても違います。
良い悪いで判断するのではなく、ご自身のその時の状態をそのまま受け入れる事で、自分を大切に出来ると思っています。
日常生活では、人との関わりや、情報に溢れ、意識が外側に向いています。
ヨガの時間は、自分の内側と向き合う時間です。
大切なご自身と向き合い、心身ともに健やかにキレイになりましょう！
皆さまが穏やかな日常が送れますように…！
＊経歴
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)
現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。
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日山 理絵 （ひやま りえ）
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【在籍】2019.10 ～
【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
「思いやりの心と、自分に素直に生きていくことを大切にしています」
パソコンワーク中心の忙しい毎日の中で「癒し」を探していた頃、ヨガと出会いました。
酷くなった首や肩こり、頭痛や気分の悪さ、猫背などの身体の不調が解消していくと共に、心もどんどん穏やかに開放されていくのを実感し、気付けばヨガが生活の一部になり、大好きになっていました。
昔から自分を追い詰めてしまいやすい性格だったのですが、ヨガは私の心をほぐしてくれて、今までの生き方に足りていなかった「自分への優しさ」を教えてくれました。
身体だけでなく、心にもアプローチ出来るのは、ヨガならではの良さです♡
レッスンでは、その日の体調や心の状態と向き合いながら、呼吸と共に体をバランスよく動かしていきます♪
優しく丁寧にお一人お一人に寄り添い、ほっこり心温まるような時間にできるよう心掛けています。
心身共にスッキリする気持ち良さを一緒に楽しみましょう！
ヨガを通して、皆様の「健やか」「きれい」をサポートをさせていただきます☆
＊経歴
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- CAMヨガ協会認定 ATL200
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千葉 絵以美 （ちば えいみ）
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【在籍】2020.1 ～
【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ
『自分のための時間はありますか？』
忙しい毎日の中で、ご自分の時間は優先順位として後回しだったりしませんか？
全ての女性のお悩みを軽くできれば、そんなお手伝いができればと、ヨガを通して身体が喜ぶレッスンを心がけています。
初めての方も、日頃運動不足の方も、呼吸を感じながら身体をチャクラを解放しましょう♡
現在地把握をして、自分へのご褒美のような時間に、、、
一緒に楽しんでいきましょう
日常にヨガライフをモットーにしています。
日頃できるヨガ、エクササイズもお伝えして盛り沢山な60分をお届けいたします♡
＊経歴
日本大学文理学部体育学科卒業後、
中学高校保健体育教員、小学校体育教員を勤めるかたわら劇団でミュージカルなど舞台活動を続ける。
その後、心身のバランスを整えるヨガに出会い、
2006年よりインストラクターへ転身。
都内の大手スポーツクラブなど中心に活躍。
出産とともに、お子さま連れでもできるヨガ教室を西東京市、町田市で開催。
現在二児の母として町田市、都内を中心にeimy yogaを展開中。
ベビーヨガセラピーからキッズヨガ、マタニティ、ママヨガからシニアヨガ、主催イベントも精力的に行う。
更にヨガ×ファスティング専門家としても活躍中。
出演イベント
2018年ベビー＆マタニティショー
2019年TokyoFamily Weekend
RODY YOGA®担当
＊資格
- スタンダードヨガ養成コース修了
- ヒーリングヨガ養成コース修了
- パワーヨガ養成コース修了
- ベビーヨガセラピー®️認定講師
- 赤ちゃんのやわらか抱っこマイスター
- RODY YOGA®️認定講師
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赤川 さつき（あかがわ さつき）
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【在籍】2020.1 ～
【担当】
・ボディメイクヨガ
・マタニティヨガ
ヨガを始めたきっかけは、ダイエット目的でした。
ヨガを行った後の爽快感に魅了され、また心と身体の繋つながりに気づき、ヨガをもっと知りたいとインストラクターを目指すようになりました。
もともと腰痛や肩こり、PMSに悩まされていましたが、みるみる改善され、さらに身体が疲れにくくなっていくのを実感しました。
また自分に意識を向け自分を知る事で、自分らしく楽しい生活が送れるようになりました。
目に見える変化も大切ですが、目に見えない変化も感じてもらい、ステキな毎日を送って頂きたいと思っています。
ポーズにこだわるより呼吸法や伸ばす所を丁寧に指導していき、心と身体がリフレッシュできる楽しいレッスンを心がけていきます。
私自身が実感した事を1人でも多くの人に伝えていきたいと思っています。
＊経歴
- 日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター
- AGNIYOGAボディメイクヨガインストラクター育成終了
- 骨盤調整ヨガインストラクター育成終了
- 5YOGA インストラクター育成Level1.2終了
- AEAJ認定アロマセラピー1級
- 一般社団法人日本育児協会認定アタッチメントヨガインストラクター
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休職中
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表として活躍中）
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【在籍】2013.7 ～
【担当】
・ルーシーダットン
・マタニティヨガ
・プライベートレッスン＋整体コース
● 姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」代表
● 「整体&ヨガサロン スマイルボディ」 整体スタッフ、ヨガインストラクター
● 「スマイルボディ整体スクール」 講師
＊経歴
慶應義塾大学 文学部社会学科 を卒業後、前職では5年間、化粧品メーカーの営業企画部で働かせていただいておりました。妊娠・出産を経て、整体師・ヨガインストラクターに。
女性の悩みに寄り添い「いまより健康にきれいになりたい」という想いをサポートさせていただきます。
- 日本ルースィーダットン協会
ルーシーダットン インストラクター認定
- 日本メディカルレガメント協会
マタニティヨーガ インストラクター認定
- 日本メディカルレガメント協会
ベビーハタヨーガ インストラクター認定
- ホリスティックヘルスケア研究所
月経血コントロールヨガ インストラクター認定
- 体幹回復ストレッチ インストラクター認定
- ゆらぎリリース整体 プロ講座修了
- バランス活性療法 プロ講座修了
- ソフィア整体アカデミー リフレクソロジー科修了
- テルメフェリーチェ オーガニックセラピスト講座修了
- 小顔筋艶肌フェイシャル セラピスト認定
- さとう式リンパケア 上級講座修了
- TCカラーセラピスト 他
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詳しくは こちら
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Emi （えみ）
（休職しインドへのヨガ留学を経てヨガスタジオを立ち上げ活躍中）
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【在籍】2013.10 ～
【担当】
・ハタヨガ
・プライベートレッスン＋整体コース
ヨガには心と身体を健やかにして、より楽しく幸せな人生に導いてくれる、先人からの教えや知恵がたくさんあります。その教えを多くの方と分かち合い、より良く生きるためのお手伝いができれば嬉しいです。
ヨガとの出会いは私の人生を大きく変えて、今は嬉しい時も苦しい時もヨガと共に生きています。人生のすべて、人生のそのものがヨガであるように日々学びは続いています。
ヨガのクラスでは、深い呼吸とともに体を感じ、心を解すことを目指しています。体も心も頭も深くリラックスした時に訪れる穏やかさを体験してみて下さい。一瞬でも「無」になって、心と体を、自分自身を癒す時間にして頂きたいと思います。
体の柔軟性や身体能力に関係なく、どなたでもヨガを楽しむことはできますので、お気軽にご参加下さい。
＊経歴
中央大学文学部教育学科心理学コース卒業後、10年間の会社員生活を経てヨガインストラクターとして活動中。
2018年9月現在
指導歴 11年
指導時間 約8,000時間
- 全米ヨガアライアンス認定TT修了(E-RYT500)
シヴァナンダヨガ／ハタフロー・ヴィンヤサヨガ（200時間/500時間）
- ブライアン・ケスト パワーヨガ トレーニングプログラム ４８時間
- ヨガスポット ヨガインストラクター継続トレーニング ２０時間
- ジーナ・サラ ナダヨガ・バクティヨガティーチャートレーニング
- 乳がん患者さん向けヨガ指導者養成講座修了
- ヨガスポット ヴィンヤサフローヨガ ティーチャートレーニング200時間
- ヨガスポット Prana Flow Teacher Training — Embodying the Flow 修了
- ヨガスポット Prana Flow Teacher Training — Elemental Vinyasa修了
- パラヴィッデャー ケンドラム タットヴァボーダー7日間コース
- 指針整体 整体師
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有我 美香 （ありが みか）
（休職し他のヨガスタジオで活躍中）
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【在籍】2015.8 ～
【担当】
・ハタヨガ
・骨盤ビューティヨガ
・マタニティヨガ
ヨガとの出会いは、二人の子育てをしながら勤務していた、スポーツジムのヨガクラスを何気なく受けたことでした。
全てがはじめての感覚。
ひとつひとつのアーサナをとるごとに自分の身体を感じ、深い呼吸をすることで心がとても穏やかに落ち着いていきました。心と身体のバランスがとれ、リセットされてまた健やかに毎日の生活に戻っていく。
忙しい毎日のなかで、自分自身をみつめ、向き合う時間を持つことは大切だと実感しました。
毎日のプラクティスを重ねることで、もともと硬かった私の身体も変化し、たくさんの効果を感じています。
ヨガはたくさんの気づきを与えてくれます。
そんな感覚や変化を、たくさんの人に味わっていただきたい！そんな思いから、ティーチャートレーニングを受け、ヨガ講師として活動しています。
身体がやわらかくなくても、ヨガが初めてでも大丈夫です。
ヨガをして、色んなアーサナ(ポーズ)をとることで、自分の身体を知ることができます。
『今ここ』に意識を集中して自分をゆったりとみつめることのできるヨガを通して、心身共に素敵な変化を実感していただきたいと思います＊
＊経歴
ヨガインストラクター資格取得後、静岡にてヨガ教室を主催。のち、現在は東京・埼玉・神奈川を中心に活動中。
- JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
- チャクラバランスセラピーベーシックコース修了
- アナトミック骨盤ヨガTT修了
- ルナワークスシニアヨガTT修了
- ブリスベビーマタニティヨガTT修了
- 骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
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百瀬 利香 （ももせ りか）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2015.9～
【担当】
・ハタヨガ
・陰ヨガ
・マタニティヨガ
会社員勤めだった頃、ハードワークから体の不調に悩まされたことをきっかけにヨガを始めました。
最初は肉体の不調をきっかけに始めたのですが、振り返ってみると実は肉体だけではなく心も疲れていたことに気づかされました。そんな私を救ってくれたのがヨガです。
ヨガをすると肉体だけでなく、心までも楽になるという不思議な感覚にすっかり魅了され、ライフスタイルの一部となりました。
何故このような心地の良い感覚が得られるのだろうと思いながら毎日を過ごしていましたが、ご縁をきっかけにヨガを学ぶことになり、その答えは見つかりました。
ヨガの哲学では、「ヨガは心と体を繋ぐこと」と言われていますが、この「繋ぐ」の意味の裏には今抱えているものを「手放す」「開放する」という意味も含まれることに気づきました。
つまり、心も体も心地の良い状態へ導くために【抱えているもの】があれば、それを手放して自分自身を癒してあげることで”本来の穏やかで心地の良い自分”に導くことができるのではないでしょうか。そのためのツールがヨガであると私は思います。
そのためには、自分自身と向き合う時間がとても大切です。ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。
皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております！
＊経歴
OL時代は両立をしながらカルチャースクール等でレッスンを行う。
その後、勤めていた会社を退社し、フリーランスへ転向。
現在は東京都・神奈川県を中心に活動中。
- JIYA認定 ヨガインストラクター養成コース修了
- 日本メディカル・レガメント協会 マタニティヨガインストラクター養成修了
- 陰ヨガ 養成修了
- 介護予防エイジングヨガ養成修了
- JFC協会認定 ジュニア・ファスティング・コンシェルジュ養成修了
- 日本介護予防協会 介護予防フォローアップ講習修了
- 赤十字ＡＥＤ基礎講習・幼児安全法講習修了
- フラワーアレンジメント認定講師
- 酵素ビューティーアドバイザー 他
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坂元 りえ（さかもと りえ）
（休職し他のヨガスタジオで活躍中）
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【在籍】2017.1 ～
【担当】
・フローヨガ
・マタニティヨガ
独身時代は旅行会社に勤務。
2度の出産を経験したのち、スポーツクラブで所定の研修を受けてヨガ、骨盤エクササイズのトレーナーになりました。
さらに知識を深め、お客様にとって安全で満足のいくレッスンを提供したいという思いから、ヨガ哲学・解剖学を学び、専門の資格を取得しました。
5年間のスポーツクラブでの経験を経て、より高いスキルの獲得をめざし、現在は、様々なスタイルのスタジオにて、フリーで活動しております。
マタニティヨガでは、出産に向けた心の準備、不安の解消、リラックスを大切に素敵なマタニティライフとなるよう、ヨガを通じてサポートさせていただきます。
ハタヨガでは、お客様のペースを大切に、呼吸に意識を向けて、心地よいお時間になるよう心がけています。
＊経歴
- マタニティヨガ養成修了
- 骨盤調整ヨガ養成修了
- ダイエットヨガ養成修了
- ヴィンヤサヨガ養成修了
- シニアヨガ養成修了
- 陰ヨガ養成修了
- リストラティブヨガ養成修了
- ベーシックヨガ養成修了
- ホットヨガ養成修了
- 全米ヨガアライアンス200認定（RYT200）
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末松 郁美（すえまつ いくみ）
（休職し姉妹店「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」てに活躍中）
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【在籍】2017.1 ～
【担当】
・ハタヨガ
・マタニティヨガ
子育てが一段落したタイミングで以前から興味のあったヨガを始めました。
最初は見よう見まねでやっていましたが、深い呼吸に合わせてポーズをとることで自分自身の内側に意識を向けることが自然にできるようになり、体のコリだけでなく心のコリもほぐれていきました。
終わったあとはなんともいえない開放感、幸福感に包まれるヨガにどんどん魅了されていきました。
ヨガを通じて「人と比べることなくありままの自分でいる。」この気づきを得ることができ、人が大好きな私はいつしか私もヨガを通して人に癒しや元気を与えたいと思い、インストラクターの道を選びました。
ダイエットしたい、体をほぐしたい、リフレッシュしたい、疲れをとりたいという現代の女性が抱える様々な悩みを解決する手段としてまずはお気軽にレッスンを受けてみてください。
ご自身の体と向き合って整えていくうちに今まで感じたことのない素晴らしい変化に気づくことと思います。
皆さんとご一緒にヨガができること、一人でも多くの方と触れ合えるのを楽しみにしております。
＊経歴
ヨガインストラクター資格を取得し、現在保育士として働きながらフリーのヨガインストラクターしても活動しています。
- JYIA日本ヨガインストラクター協会養成修了
- 保育士資格、幼稚園教諭一種免許
- ベビマ&ベビーヨガ&サイン&べビーアロマ&メディカルハーブ資格
- JYIA産後ヨガ・ベビママヨガ講座修了
- たらちね助産院マタニティヨガ講座修了
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中平 由佳（なかひら ゆか）
（休職し「姉妹スタジオ」開店の準備中）
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【在籍】2018.1 ～
【担当】
・ハタヨガ
・筋膜リリースヨガ
・マタニティヨガ
運動とは無縁の業界に勤め、仕事や家事や育児に追われる中、身体の不調やストレスと戦ってきました。
そこでヨガに出会い、みるみる身体の不調が改善されるのを実感。
何よりも心の状態が穏やかになり、日常に笑顔が増えました。
この感動を同じ悩むを持つ方々に伝えたく、講師の道を選びました。
ヨガは身体が硬くてもできます！
ポーズの完成が目標ではありません。
難しいポーズなんて出来なくていいんです。
その過程を楽しみ、ご自身の身体を感じ、向き合う時間を作ってあげてください。
そして日常に笑顔を増やしていきましょう！
＊経歴
第二子出産後、趣味のヨガを経てヨガインストラクターに。
このほど、スポーツジム所属からフリーでの活動スタート。
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- 骨盤調整ヨガインストラクター養成修了
- 陰ヨガインストラクター養成修了
- マタニティヨガインストラクター養成修了
- ベビトレヨガインストラクター養成修了
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齊藤 渚（さいとう なぎさ）
（休職し、家族の介護中）
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【在籍】2019.4 ～
【担当】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
「誰かと比べない。誰とも競わない。ヨガは自分を幸せにするためのもの。」
ヨガと出会う前、実は摂食障害やうつ病など心身が不調な時期がありました。
その頃を振り返ると、自分の心や身体の声が聴こえていなかったり、聴こえても聴こえないふりで無視していたのかなと思います。よく言えば頑張り屋さん、無理をさせ過ぎていたなとも思います。
ヨガを学んでいくうちに、身体の声や心の声がクリアになっていき、それを聴いてあげる(＝受け入れる、受け止めてあげる)を行っていくうちに不調は解消されて、今ではヨガをお伝えしていくことに喜びを感じながら活動しています。
ヨガの教科書ヨガスートラでアサナ(ポーズ)についてこう説かれています。「アサナは快適で安定したものでなければならない。」ポーズをとっている中で呼吸はスムーズにできているか？身体のどこかに痛みや違和感はないか？気持ちは穏やかで安らげているか？
クラスの中では、ポーズをとるということを通じてご自身の内側に向き合う時間を過ごしていただけたらなと思っています。身体の柔軟性やポーズの美しさを比べるのではなくて、「気持ちよさ」を一緒に見つけていきましょう。
＊経歴
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)
現在、他のスタジオでもレッスンを担当しながら日々勉強しています。
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2ヶ月先～6時間前 までご予約できます
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横浜青葉台駅 徒歩2分 整体＆ヨガサロン「スマイルボディ」
マッサージ マタニティヨガ ルーシーダットン 口コミ 1位 整体院
