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森田 もとこ インストラクター

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森田 もとこ (もりた もとこ)

【在籍】2018.10 ~

【担当】
・ハタヨガ
・フローヨガ
・マタニティヨガ
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幼い子供を連れて海外に駐在した折に生活スタイルの激変と濃密な人間関係、失敗が許されない緊張感から急激に体重が増加し、精神的にも参ってしまいました。
「このままだと着る服がなくなる!病気になる!」
そんな切羽詰まった時に出会ったのがヨガでした。
2か月間、毎日レッスンを受けつづけて体重が5㎏減。
身体が軽くなるにつれ、気持ちも楽になり、自信を取り戻すことができました。
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きっとこの経験を必要としている方は居る。
ヨガの良さを知ってもらいたい。活用してもらいたい。
そう願って、指導者への道を歩み始めました。
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お一人お一人の身体の状態はすべて異なり、日によっても違います。同じポーズ、同じ角度、同じポジションが常に快適であるとは限りません。
レッスンでは私の知識や経験が皆様の糧となるように「今」の状態を見極めながら良きガイドとしてお役に立てるような、そして日常に戻った時にもふとしたときに思い出して実践していただけるような指導を心掛けています。
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お母さんになる予定の方へ
体の使い方を全く知らなかった当時の私はとても苦しいお産を何度も経験しました。
こんな思いは私一人で充分です。不安なお気持ちを分かち合うだけでも楽になりますから、思い切って参加してみてくださいね。
運動経験の有無、体調によって強度の調整はいたします。

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*経歴

ベトナム・ハノイにてヨガ指導者養成講座を修了。
RISHKESH YOGASHARAにて更なる研鑽を積む。
現在は神奈川、東京を中心に定期的にレッスンを開催。

  • インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHARA認定 ハタヨガティーチャー200H
  • NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H
  • 全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200H(RYT200)
  • インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H
  • NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
  • Hanoi Yoga Society Teacher Training Level1 修了
  • ブリスベイビーヨガ共催マタニティヨガ指導者養成修了
  • 高尾美穂マターナルヨガTT 修了
  • MFA(Medic First Aid) CPR/AED (心肺蘇生・救急救命) 認定
  • AEAJ認定 アロマハンドセラピスト
  • TOEIC 920点 日米バイリンガル /  通訳・翻訳/ヴォーカル

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