ヨガインストラクターの Emi です。
こんにちは。
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先日ある生徒さんが、クラスの時にこのようなことを仰っていました。
「実は、私は一番苦手なことにチャレンジしているんです!
体を動かすことが苦手なんです。
でもヨガは気持ちがいいですね。」
あえて苦手なことにチャレンジする、
その志が素晴らしいと思うのと、
私も体を動かすことが苦手なので、お気持ちはよくわかります。
ヨガに出会うまで、体を動かすことは好きではありませんでした。
子どもの頃から、お家で遊ぶのが好きで、インドア派。
どんなに頑張っても、スポーツが得意な人にはかないません。
できる、できない
走るのが速い、遅い
という物差しで、体育の成績が決まるので、
それがとてもイヤでした。
体を動かすことが楽しいとか、気持ちがいいとか思ったことはありません。
ヨガでは、「人と比較しなくていい」と言われます。
最初は、そうは言っても、できない姿を人前にさらすのは恥ずかしい、
とか思っていました。
それよりも、終わった後の圧倒的な気持ちよさに夢中になり、
ますますヨガをやりたいと思ったのです。
続けていくと、周りからどのように思われているかを気にしなくなり、
自分が集中できて、気持ちよくて、それで満足するようになりました。
少しずつ、「できる/できない」で物事を計ることから
離れて行ったと思います。
そうしたら、生きることも少し楽になってきました。
私のように、体を動かすこと、運動が苦手、という方に、
ヨガの良さが伝われば嬉しいです。
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Emi