ヨガインストラクターの Yuko です。 . 楽しいＧＷが終わり日常の生活が戻ってきました。 今年は天候にも恵まれ旅行やお出掛けされた方も多いのではないでしょうか。 . 楽しかった分、疲れも溜まって…というお客様も多く今日のハタヨガは満員御礼でした。 ありがとうございます。 . 女性は休日でもご家族の食事の用意や、いつもより多い洗濯物などなど… 家事は果てしなく、なかなかゆっくりする時間がないですよね。 . 日曜日と月曜日のヨガでは毎回、レッスンのテーマをお話しています。 今日のハタヨガのテーマは「肩甲骨回りを動かし、背中や肩回りの疲れをほぐすこと」。 肩まわりが軽くなったことを実感して頂けたようです。   . 心や身体をヨガでほぐし、緩めること。 そしてレッスン最後のシャバアサナでは、ティンシャの心地良い音色を遠くに聴きながら「今」に戻る。 皆さんお帰りになるときには、お顔の色もよく、穏やかな表情になります。 . 今月から始まった2レッスン連続受講割引を利用して、ハタヨガの後に骨盤ビューティーヨガの体験をされたお客様。 2レッスン目にはいつもより身体が楽に動かすことが出来て、ポーズの心地良さをより感じて頂けたようです。 ご自分と向き合うことを深める時間になります。 集中したからでしょう。 「あっという間に60分が過ぎました」とおっしゃっていました。 . ぜひ皆様もご自身で心地よい体験をしてみてください。 毎日頑張っている心と身体を緩めていきましょう。 . レッスンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております。 .

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第2、第4 日曜日

• 10:00～11:00 ハタヨガ
• 11:30～12:30 マタニティヨガ

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ヨガインストラクター 神保 裕子

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