• 肌のくすみ・シミ・しわ
• 唇の色が悪い
• 顔のむくみ・たるみ
• 顔が左右非対称
• 白髪・抜け毛
• 太りやすい
• 猫背
• 背中がたくましい

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首こりが改善すると「美人になる」理由

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首こりを改善して「キレイを取り戻した」皆さま

. 首こりとともに、お肌・スタイルも、見事に改善された皆さまです。 初回の整体施術後にご提示した、整体をお受けになる頻度・期間をしっかり守り、セルフケアや生活改善のアドバイスも実行され、スマイルボディになられました。

. 対処法は、主原因である「首の後ろ・首の横の筋肉の緊張（首こり）を緩和」させることです。 1. 「整体」で首こり改善 2. 「悪い生活を正す」ことで首こり改善 3. 「サプリメント」で首こり改善  

1. 「整体」で首こり改善

整体が、首こり改善に最も効果的な方法です。 ただし、首をひねったり・引っ張ったり、強くもんだり… そのような治療をする所で、施術を受けてはいけません。 デリケートな首に強い力を加えることは、 とても危険 ですし、 更に首こりが強くなり、頭痛を悪化させる恐れがあります。 スマイルボディの「ゆらぎリリース整体」は、 私が、自らの首の痛み・頭痛を改善するため、 長年の研究を経て開発した 「たった500グラムの圧力(ペットボトルの重さ)」で、 特別な技法により「緊張した筋肉を芯まで緩め」、 かつ「とても気持ちいい」、安全で効果が高く 首こりの改善に特に有効な 整体法です。 スマイルボディで整体を受ける方の９割以上が首こりで、 ほとんどの方が首こりの改善とともに頭痛も解消しています。  

2. 「悪い生活を正す」ことで首こり改善

下記のような生活上の首こりの「要因」を減らす方法です。

• 悪い姿勢を正す
• 首を疲労させないようにする
• 冷え・ストレスを回避する
• ヨガなどで身心のケアをする
• 食事の改善をする

 

3. 「サプリメント」で首こり改善

日ごろの食事に問題があり、代謝・治癒力・免疫力が下がったり、ドロドロ血になったり、栄養不足になったり、活性酸素が増えたりして、首こり・緊張型頭痛・片頭痛になっているケースがあります。 食事を改善することが難しければ、サプリメントを利用することで、相応の効果が期待できます。 ● 代謝・治癒力・免疫力の改善 → 酵素サプリメント 生野菜・果物があまり摂れない、冷え性、太りやすくなった、風邪を引きやすい、そんな方に。 ● ドロドロ血の改善→ オメガ3脂肪酸サプリメント 揚げ物・スイーツ・スナック菓子が好き、花粉症・アレルギー、そんな方に。 ● 栄養不足の改善→ ミドリムシサプリメント 良い食事が出来ていない、食べ物の好き嫌いが多い、そんな方に。 ● 活性酸素の中和→ 水素水 加工食品を食べることが多い、ストレスを感じることが多い、睡眠不足・過労、そんな方に。

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