こんにちは＊ ゆりえです。

きょうも良いお天気ですね。

空気もまろやかな感触で、春の気配を感じます＊

もちろんまだまだ冬ですので、これからも寒い日は多いと思いますが

春はもうすぐですね。

 

さて、私の娘は１歳３か月なのですが

頬がとてもぷっくりしています。

 

あまりにもぷっくりしているので、

押してみたり頬ずりしてみるのですが

まるでお餅のように弾力があってすべすべふわふわしています。

 

うちの娘に限らず、赤ちゃんはほっぺたがふくよかでかわいいですよね＊

大人からすると、この「ハリ」「ツヤ」「うるおい」感は、本当にうらやましいと思います。

どうしてこんなにふっくらしているのでしょうか？

 

じつは人の体はほとんどが水分からできているのですが、

その割合が年齢によって変わってくるのだそうです。

 

体内の水分量はおおよそこのような割合で変遷をたどるそうです。

・胎児・・・体重の90％

・生まれたての赤ちゃん・・・体重の75％

・子ども・・・体重の70％

・大人・・・体重の60～65％

・お年寄り・・・体重の50～55％

 

赤ちゃんのほっぺがぷにぷにしている理由はここにあるようです。

 

大人の私たちでも、体重の約60～65％を占める水分。

体内の水分として代表的なものが「血液」「リンパ液」、それにあまり知られていませんが「脳脊髄液」というものも大切な体液です。

これらの水分がスムーズに循環し酸素や栄養を運ぶことで、筋肉や内臓の健康が成り立っています。

 

私たちの命を支えてくれている体内の水分にちょっと目を向けて、

意識してあげてみてくださいね＊

 

また後日詳しくお伝えさせていただきたいと思います。

 

～～＊整体＆ヨガサロン　スマイルボディ  ＊～～