こんにちは＊ 青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。 だいぶ寒い日が続いておりますが、みなさんお元気ですか？   スマイルボディは、毎日元気に営業しております＊   きのうからクリスマスの飾りをはじめました＊ これから少しずつ、デコレーションを増やしていきたいと思います！       きょうは、マタニティヨガレッスンのあと、子宮美人ヨガのレッスン、 そのあとマタニティ整体の施術をさせていただきました＊   休憩できなかったので、いまブログを書きながら、 父の買ってきてくれたチョコを食べています。 六花亭のチョコだそう。美味しいです＊   マタニティヨガでは、7月から毎週、毎週、ずっと通い続けてくださっていた Ｏさまが、ついに来週ご出産ということで、最後のレッスンでお見送りさせていただきました。 Ｏさまと赤ちゃんの安産を心より願っております！！！♪（＾＾）   ～～～ 話しは変わりまして 私ごとですが、先日主人が、胃腸炎となり入院してしまいました。   娘のプリスクールの先生もおっしゃっていたのですが、いま、胃腸炎がはやっているそうです・・。 みなさまも、どうぞお気を付けくださいませ・・・（＞＜）       それで・・・ 「もうぜったいに病気にならない免疫力の高い体になりたい！ 今よりもっと食生活を見直そう！！」   ということで、 改めて家での食事のバランスに気を付けることにしました。     きのうの夕食。 さば鍋など。   今朝のごはん。 温玉オクラ納豆丼など。   フルーツや生ものなどの酵素とともに 魚・大豆・海藻・きのこ類・野菜をとることを、今よりいっそう意識してみたいとおもいます。     そしてスマイルボディは、主婦のお客さまがおおくいらっしゃるので、 お客さま方に 「風邪とか病気にならないために、食生活で気をつけていることはありますか？」 と質問してみたところ   みなさん共通していたのが   「しょうが」と「ニンニク」。   「だいたいすべての料理に混ぜ込んでいるわよ。」 「チンジャオロースをつくるときは、両方大さじ１くらい大量に入れてるわ～＊」 「ニンニクは、臭わない程度に毎日使ってるけど、ウチの子たちはぜんぜん風邪をひかないよ＊」 「しょうがのシロップを飲んでます＊」 などなど・・・！     「しょうが」と「にんにく」が風邪などに良いことは有名ですが みなさんがこんなに毎日 ご家族の健康を守るために、意識して取り入れられているとのことで おどろきました。     ～～～ さいごに・・・☆ SMAPのクリアファイルをお客さまよりいただきました＊ コンサートで買って来てくださったそうです！ わざわざ父と私の分まで、本当にありがとうございます＊   やっぱりキムタクはかっこいいですね！！ でも香取くんが好きです＊   Sさま、本当にありがとうございました（＾＾）     きょうもみなさんにとって素晴らしい日になりますように＊   ～＊整体＆ヨガサロンSmileBody＊～ ～＊整体スクールやってます＊～ ～＊テキスト販売してます＊～