こんにちは＊青葉台 整体＆ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。 とつぜんですが、私は5本指ソックスを愛用しています。 家にもたくさんありますし、 仕事場であるサロンにもたくさん置いてあります。 5本指ソックスをはくようになったのは 「ルーシーダットン」のインストラクター講座を受講した2年ほど前から。   足指の間が刺激されてしっかりと踏みしめながらポーズができる。 ということで、先生にすすめられたのでした。   指一本一本がつつまれて気持ち良いので好きです♡   私のルーシーダットンのレッスンの様子。 手前の生徒さまは、まだ始められたばかりなので履いていないのですが 長く続けていらっしゃる方々はみなさん5本指ソックスを気に入り １年ほど前からレッスンに履いてきてくれる方も増えました。   ～5本指ソックスの効果～ ・足指股がひらき気持ち良い ・足指間への刺激により ・ふんばりが効くので ・バランスがとりやすい ・姿勢が良くなる ・湿気・ムレをふせぎ ・水虫やにおい対策に ・血行ＵＰし冷え性改善 ・外反母趾対策 ・偏平足対策   とくに冷え性改善効果についてはこんなデータもあります。 詳しくはＴａｂｉｏさんのＨＰ参照ください。 http://www.tabio.com/jp/event/five_fingers/   私はいつも、靴下屋でも売っているＴａｂｉｏさんのシルクの5本指ソックスを買っているのですが シルクはとくに吸・放湿性・保温性に優れていて、 ムレやすい夏は涼しく、冬は暖かくとっても快適です とてもなめらかで肌の弱い人にも◎   素材が丈夫でへたれにくく、厚さがぜんぜんなくスッキリしていてシームレスなかんじなので重ね履きもしやすいのです。   これからの秋冬 半年間は気温が低く血行不良になりがちな時季となります。   冷え性の方や、健康づくりに、とり入れてみてくださいね～☆   ゆりえ   ～ルーシーダットン～