こんにちは*青葉台 整体&ヨガサロン スマイルボディのゆりえです。
とつぜんですが、私は5本指ソックスを愛用しています。
家にもたくさんありますし、
仕事場であるサロンにもたくさん置いてあります。
5本指ソックスをはくようになったのは
「ルーシーダットン」のインストラクター講座を受講した2年ほど前から。
足指の間が刺激されてしっかりと踏みしめながらポーズができる。
ということで、先生にすすめられたのでした。
指一本一本がつつまれて気持ち良いので好きです♡
私のルーシーダットンのレッスンの様子。
手前の生徒さまは、まだ始められたばかりなので履いていないのですが
長く続けていらっしゃる方々はみなさん5本指ソックスを気に入り
1年ほど前からレッスンに履いてきてくれる方も増えました。
~5本指ソックスの効果~
・足指股がひらき気持ち良い
・足指間への刺激により
・ふんばりが効くので
・バランスがとりやすい
・姿勢が良くなる
・湿気・ムレをふせぎ
・水虫やにおい対策に
・血行UPし冷え性改善
・外反母趾対策
・偏平足対策
とくに冷え性改善効果についてはこんなデータもあります。
詳しくはTabioさんのHP参照ください。
http://www.tabio.com/jp/event/five_fingers/
私はいつも、靴下屋でも売っているTabioさんのシルクの5本指ソックスを買っているのですが
シルクはとくに吸・放湿性・保温性に優れていて、
ムレやすい夏は涼しく、冬は暖かくとっても快適です
とてもなめらかで肌の弱い人にも◎
素材が丈夫でへたれにくく、厚さがぜんぜんなくスッキリしていてシームレスなかんじなので重ね履きもしやすいのです。
これからの秋冬
半年間は気温が低く血行不良になりがちな時季となります。
冷え性の方や、健康づくりに、とり入れてみてくださいね~☆
ゆりえ
~ルーシーダットン~
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