ヨガインストラクターの Emi です。 先日、漢方のお勉強をしている先生に、 私の健康状態などを診断して頂く機会を頂きました。 （ありがとうございました！） 自分が身体に良いと思っていたことが、 実は体質に合っていないということがわかりました。 一般的な健康情報ではわからないものですよね。 そして、日頃から「これはやめた方がいいんだろうな～。 でもやめられない。」と思っていたことがあらためて浮き彫りになりました。 どうやら、私は「気」が足りていない、廻っていないようなんです。 そこで食事のアドバイスを頂きました。 朝ご飯をしっかり食べること。 それもご飯を。 気は、氣と書きますが、この「米」が大事なんだそうです。 ということで、早速朝ご飯は和食に切り替えています。 （好きなパンはたまに頂くことにします。） ちょうど今は新米の時期で、ご飯が特に美味しいですね。 １１月は新嘗祭の月でもあります。 大地の恵みや、自分の周りの様々な恵みに気づいて感謝を捧げる月にしたいです。 今月もどうぞよろしくお願いします！  

2015年11月　ヨガクラスのお知らせ

 

第２・第４土曜日　15:30～16:30　ハタヨガ 今月は　11月14日 28日です！

 

第２土曜日　17:00～18:30　プライベートヨガレッスン＆整体コース 今月は　11月14日です！

 

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他のスタジオ

  ♦Yoga Spot　横浜・元町中華街 月曜日　15:00～16:30　ハタヨガALL 月曜日　19:50～21:20　シヴァナンダヨガ 火曜日　11:00～12:30　ハタヨガ１ 火曜日　15:00～16:30　ハタフロー１～２ 木曜日　11:00～12:30　シヴァナンダヨガ 金曜日　9:00～10:30　 ハタヨガ１ 金曜日　15:00～16:30　ヴィンヤサフローヨガALL 金曜日　19:50～21:20　ハタヨガ初心者コース 11月6.13.27日開催です！ ＊クラスの詳しい紹介は、こちらの記事をご覧下さい。 ♦manika yoga project　戸越銀座 木曜日　19:30～20:30　フロー基礎 日曜日　10:00～11:30　ヴィンヤサヨガ 不定期土曜日　14:00～15:00　ハタフロー　11月21日です！ 不定期土曜日　15:30～17:00　整体ヨガ（プライベート） 11月21日です！ ＊クラスの詳しい紹介は、こちらの記事をご覧下さい。 ♦Yoga Studio NOA　新宿 火曜日　20:40～21:50　リンパデトックスヨガ ＊クラスの詳しい紹介は、こちらの記事をご覧下さい。 ♦My Yoga　金沢八景／磯子 10:00～11:30　開催日は月ごとに異なります。お手数ですが、HPにてご確認下さい。 11月、私の担当はお休みです ＊クラスの詳しい紹介は、こちらの記事をご覧下さい。