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2015/11/29

【食べる酵素レシピ】長芋×オクラ×梅干♪切ってまぜるだけde美味しくヘルシー美人に。

こんにちは* 整体&ヨガサロン SmileBodyのゆりえです* きょうは、「食べる酵素レシピ」をお届けいたします☆ 今回は、長芋×オクラ×梅干の組み合わせが絶妙♪ ねばねばと梅干のさっぱり感が美味しいレシピです。 9 〈材料〉2~3人分 ・長芋:10㎝ ・オクラ:6本 ・わかめ:適量 ・調味料:下記をまぜる。好みで調整して下さい。 (梅干し1個/ポン酢 大さじ1/ごま油 小さじ1半分)   〈作り方〉 オクラはさっとゆでて、小口切り。長芋は約4㎝の千切り。梅干しをたたき、わかめと調味料とともにすべてまぜて、できあがり。   8 10 切って混ぜるだけ。一瞬でできますね♪ このレシピは、常連のお客さま向けのスマイルボディレターのなかでご紹介させてもらったもので、 「すごく簡単なのに、美味しかったです!!」 と、とっても好評でしたので今回ブログに載せさせていただきました。 朝食のプラス1品にぜひどうぞ(^^)   南雲ゆりえ プライベートブログはこちら