こんばんは。

きょうは、“あご”のことについて書かせていただこうと思います。

突然ですが・・・

あなたはいま、あご に力が入っていませんか？

現代のストレス社会。

日ごろ無意識のうちに心が緊張すると“あご”に力が入って

歯を食いしばってしまっている方も多いかと思います。

ですがこの、「あごに力が入っている状態」・・・

よく、顎関節症という名前を耳にしますが

実はそれだけでなく

全身の不調や、顔の老化にもつながってしまうのです。

「あごに力が入っている」＝そしゃく筋の緊張

ちなみに、そしゃく筋とは、イラストにマークしたものを噛むために使われる筋肉のことをいいます。

（側頭筋　（赤色）、咬筋　（青色）、外側翼突筋　（青の奥）、内側翼突筋（青の奥））

「あごに力が入っている」と

これらのそしゃく筋にコリが生まれます。

さらにひどくなると・・・

連携している耳・頭・首・肩 などにも負担がかかり、

耳鳴り・頭痛・首肩こり・腰痛など、全身の不調につながってしまいます。

そしてそしゃく筋がこっていると、顔の血液やリンパ液の流れがわるくなり

たるみ、シワ、くすみ・・・などの肌の老化現象まで引き起こしてしまうのです・・・。

 

あごに力が入っているというだけで、こんなにも女性の健康と美容に妨げになってしまうのですね

ですが逆にいえば「あごをゆるめる」

ただこれだけで、全身がゆるんで緊張が解けたり、アンチエイジングなどの美容効果が期待できるということです

ちなみに

あごの力が抜けてゆるんでくると・・・唾液の分泌が増えるのですが

唾液にふくまれるホルモンには、肌のコラーゲンやエラスチンを増やしたり老化をふせぐ効果もあります

ぜひ、ふだんから「あごをゆるめる」ことを意識して生活してみてくださいね

スマイルボディでは、「あごをゆるめる」ための

マッサージや、セルフケア指導も整体メニューに取り入れていきます。

女性が芯から健康にきれいになれる整体サロンを目指します。