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2014/12/06

N・I さん 股関節痛を治して「健やか・きれい」を取り戻しました

スマイルボディの松尾です。

今年3月に初めてお見えになった、仕事をお持ちの主婦 N・Iさん。

股関節が痛くて辛いとのこと。
お仕事ではパソコン操作を1日に4~5時間もされていて、いつも疲労感が強く、首こり・肩こりも我慢できなくなり、お仕事をお休みしてお見えになりました。

股関節痛

施術に入ると、ご本人が痛みを訴える 股関節・首・肩 はもちろんですが、腕・背中・腰・臀部・太もも・ふくらはぎ など、頭から足先までほぼ全身、軽い刺激を加えるだけで強い痛みを訴えられ、施術が出来ないほど重症でした。

初見結果をお伝えして、「しっかり改善するためには、まず週に2回は通って頂きたいです」と申し上げますと、
「この機会にしっかり治したいです。ただ、平日は仕事がありその後は家に戻って食事の支度などで来れず、土曜日は主人も休みで色々忙しく、10日に1回くらいなら通えるのですが…。」
とのことでした。

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相談の結果、まず10日に1回の頻度で通って頂くこととなり、ゆらぎリリース整体 を整体コースの2回分以上の効果が期待できる プレミアムコース にて施術しました。

また、継続できるセルフケアメニューをアドバイスしていきました。

N・Iさんは、毎日ご自宅や職場でセルフケアをしっかり実践されたため、2ヵ月目からは2週に1回、3ヶ月目からは月に1回と、整体を受けていただく頻度を減らせるように。

そして6ヵ月後には、当時の主訴であった股関節痛・首こり・肩こりは、症状が無いまでに改善しました。
初来店の日の施術後は、全身が痛くて「帰れるかしら…。」とフラフラだったN・Iさん。

良かったです。

NIさん ご改善写真

今では、メンテナンスに1ヶ月半に1度、施術を受けにいらっしゃる状況です。

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ご自身の頑張りで「健やか・きれい」を取り戻した N・Iさん、素晴らしいです。

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2014/12/03

A・H さん 介護での不調を改善 & 健康いきいき美人に

スマイルボディの松尾です。

今年1月に初めてお見えになった、介護士で主婦のA・Hさん。

寝たきりなど重度の人や緊急性の高い人が多い 特別養護老人ホーム にお勤めで、日々、入所者さんを持ち上げたり、食事・入浴・排泄のお世話、緊急時の対応などの重労働と、従業員間の人間関係に気を使い、慢性的な疲労感、腰痛、首こり、肩こり、強い生理痛、冷え性 など、かなりお体が辛いとのこと。

施術に入ると、ご本人が痛みを訴える 首・肩・腰 はもちろんですが、背中・臀部・太もも・ふくらはぎなども重症でした。
「改善するためには、週に1回は通って頂きたい」と申し上げましたが、「仕事が休みの日は家事など普段できないことが色々あって…。」とのことでした。

その後A・Hさんは、施術効果が切れて辛くて耐えられなくなるとお見えになる、しばらくしてまた辛くなってお見えになる、を繰り返す感じでした。

3ヶ月前、いつもよりもガタガタの状態でお見えになったので心当たりをお聞きすると、「仕事や家庭が、いつもよりかなり大変で心身ともに本当に疲れました」とのこと。

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「今回はしっかり通って改善しませんか?」とお話したところご納得いただき、お忙しい中、時間をやりくり下さることとなり、10日に1回の頻度で通って頂き、ゆらぎリリース整体 をスペシャルコースにて施術しました。

また、継続できるセルフケアメニューをアドバイスしました。

A・Hさんは、毎日ご自宅や職場でセルフケアをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど改善されました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂くこととなりました。

良かったです。

AHさん ご改善写真

A・Hさんは茅ヶ崎に引っ越されましたが、昨日、片道2時間かけて施術を受けに来てくださいました。

お体には腰痛と肩こりが少しありましたが、「軽い施術でコリが改善する程度の状況」で、ますます 健康いきいき美人 さん になられていました。

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M・Hさまよりいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

以前、介護業務に従事しており、身体も心もボロボロな状態でした。
藁をも掴む思いで、ネット検索したところ、スマイルボディさんに出会えました。

 

丁寧なアセスメントにはじまり、ゆらぎの整体、施術中には、表面上の疲労解消ではなく、疲労の根本の根本をみつけてくださいました。

ポキポキ、ゴキゴキなく、優しくマッサージされ、これでコリや疲れに効いているのかな?という感じでしたが、施術が終わる頃には身体の芯がポカポカするような、血が巡ってくる感じがわかり、自分でもびっくりしました。
しばらく1ヶ月に2回ペースで施術していただき、身体はずいぶん楽になりました。

仕事で疲れを感じても、少し休むと回復できる、自然治癒力の増加を感じました。

おかげさまで、今では体調も大変改善し、自己メンテナンスの為に、施術していただいてます。

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高レベルの施術はもちろんですが、何よりも、スタッフの皆様のお人柄が素敵です!施術中のちょっとした会話でも、疲れた心身を癒してくださいます。
施術もヨガも、優しく温かい雰囲気で、そこの空間に居るだけで自然に心もゆらぎます。
家庭の都合で、転居することになり少し遠くなりましたが、やはりスマイルボディさんの施術が受けたく、青葉台に赴いています。
スマイルボディさんに行き、おしゃれで清潔感あふれる場所での短時間、スタッフの皆様にお会いするだけでも、心も身体も癒される、私の大好きな場所です。
これからもよろしくお願いします。

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2014/11/29

T・Mさん 苦痛を治して「無事ご出産」 おめでとうございます

スマイルボディの松尾です。

4ヶ月前に初めてお見えになった、ご妊娠中のT・Mさん 。
安定期になるのを待ち、主治医の先生の許可を得てご来店されました。
「腰痛・背中痛と、首こり・肩こりが我慢できないほど辛い」とのこと。

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まず、お腹に負担をかけない「横寝」の体勢のみの施術とし、妊婦さんには避けるべき箇所(禁忌)への施術は行なわない、当サロンでのゆらぎリリース整体によるマタニティ整体の考え方をご納得していただいてから施術をはじめました。

各部位を確認しながら施術していきましたが、T・Mさんほど首こり・肩こりが酷い方は、当サロンのお客さまの中でも なかなかいらっしゃいません。
背中から腰にかけての痛みもお辛そうです。
むくみ もかなりありました。

初見結果を踏まえ、最初の1ヵ月は整体をメインに通っていただき、その後は徐々にマタニティヨガを増やし、要所要所で継続できるセルフケアメニューをアドバイスさせて頂き、それをご自宅でもやって頂くこととなりました。

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T・Mさんは、マタニティ整体とマタニティヨガ、そしてご自宅でも毎日セルフケアをしっかり実践されたところ、苦痛はみるみる解消していきました。

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一般のご妊娠中の方は、ケアをしていてもご出産が近くなるにつれてお腹が大きくなることでお体が辛くなってしまうものですが、T・Mさんの場合、努力が実り臨月にはほとんど辛さを感じないご状況にまで改善させて、先日、無事にお子様をご出産されました。

本当に良かったです。

TMさん ご改善までの取り組み

T・Mさんから、こんな嬉しいご報告をいただきました。

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松尾先生、ゆりえ先生.
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おはようございます(^O^)火曜日に予定どおり帝王切開で第2子を出産しました。
出産には予想外の出来事がつきもので、私もちょっぴり心配事がありましたが、昨日は1日穏やかに過ごせてホッとしてます。今回の妊娠中は、5ヶ月に入ったときに突如襲われた腰背部痛にはじまり、身体のあちこちに爆弾を抱えていましたが、定期的な整体とマタニティヨガ、そして毎日のセルフケアのおかげで妊娠経過自体には何のトラブルもなく出産を迎えることができました。5年前の第1子のときには・・・☆ 体重15キロ増加
→ 今回は6キロ増加で出産☆ ひどい足のむくみで靴を買い換えた
→ 今回は買い換えた靴はガバガバで、いつも通りの靴で大丈夫

☆ 全身の痛みがひどく、ヨガやカイロ、整体を何ヵ所も渡り歩いた
今回はsmilebody一ヶ所ですべてをフォロー

と、高齢出産にはなりましたが医師も驚くほどの順調さでした!
(決められた定期検診以外には一度も受診する必要がありませんでした)

本当にありがとうございました。

ブログにはどんな形で掲載していただいても大丈夫です。
ベビーの写真も大丈夫ですよ。
smilebodyさんと、これから出産される方 一人でも多くの方のためになれば これほど嬉しいことはありません。

今は術後の痛みと、久しぶりの授乳やら抱っこで早速肩から背中がパンパンですが、今までどおりのストレッチをして、乗りきっています。
産後落ち着いたら、またよろしくお願いします。

T・Mさまよりその後いただいたメッセージもご紹介させていただきます。

妊娠5か月のときに急に右腰に激痛が走り歩けなくなりました。

トコちゃんベルトをしたり、マッサージに行ったりしましたが症状が改善せず、ネットで調べてたまたま家から5分のスマイルボディに駆け込みました。

そのときの整体は、フニャフニャした施術で、これまで数々の整体をわたりあるいた私には物足りなかったのですが、このふにゃふにゃが、良かったんです!

(正式には”ゆらぎリリース整体”とおっしゃられていますが、私はお友達に「フニャフニャ整体」と言っています)

翌日も痛みが消えて歩けるようになり、それから出産までは定期的な整体とマタニティヨガで、そして出産後は産後整体でお世話になりました。
マタニティ期は身体的にはもちろんのこと、精神的にもちょっと参ったり、不安になってしまったりすることが多いと思いますが、

スマイルボディさんでは、サロンの雰囲気(インテリア等)はもちろん、代表の松尾先生も男性とは思えない(と言っては失礼ですが)柔らかな物腰でリラックスさせてくださりますし、

娘さんのゆりえ先生は見た目の美しさはもちろんのこと、お若いですが内面的にもとてもしっかりしたお考えと実行力を持ち合わせていて、お子さんを育てながら、沢山の女性のケアをしてくださるとてもチャーミングな女性で、スタッフの方とお話しするだけで心身ともにリラックスできました
第一子の時には、マタニティ期の身体不調がひどくて大変でしたが、今回は40での出産にも関わらず、穏やかにマタニティライフを送れたのは、スマイルボディさんのおかげでした。

素敵なサロンと先生方に出会えてとても感謝しています。


左上がT・Mさま

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2014/11/24

K・Tさん 膠原病による疲労蓄積や不調が改善されました

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになったK・Tさん 。

膠原病(SLE)の治療のため長年ステロイドなどを服用中。
「疲労が蓄積していて、首こり、肩こり、冷え・むくみなども辛い 」とのこと。

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ご自宅が当サロンまで遠く、片道2時間かけて来ていただきました。

最初の施術では、ゆらぎリリース整体 により各経絡を特にやさしく丁寧に刺激したところ、お体が良い方向に反応して下さり、体内に溜まっていた余分な水分が排出され、施術途中・施術後に計4回トイレに行かれ、お帰りになる時には生き返ったようなお顔になられていました。

その後、往復4時間かけて、最初の2ヶ月は2週に1回、3ヶ月目からは3週に1回通っていただき、施術させていただきました。

また、継続できるセルフケアメニューを毎月アドバイスしました。

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K・Tさんは、毎日ご自宅でセルフケアメニューをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど 元気&スリム美人 になりました。

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もうほとんど当時の疲労感を感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂きます。

良かったです。

 

KTさん ご改善写真

 

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2014/11/19

Y・Kさん 看護での不調がほぼ全快 & スリム美人に変身

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになった看護師のY・Kさん。
患者さんを持ち上げたり、徹夜勤務、急患対応、気を使う機器の操作 などなど、かなり体がお辛いとのこと。

首こり・肩こりが酷く、右腰もかなり悪いのですが痛みを感じないとのこと。
手足の冷えもかなりでした。

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夜勤や休日呼び出しなど忙しい中、最初の2ヶ月は2週に1回、3ヶ月目からは3週に1回通っていただき、ゆらぎリリース整体 を施術しました。

また、継続できるセルフケアメニューを毎月アドバイスしました。

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Y・Kさんは、毎日ご自宅や病院でセルフケアをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど 元気&スリム美人 になりました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂くこととなりました。

良かったです。

YKさん ご改善写真

元気&スリム美人 になられたY・Kさんから「来春に結婚することが決まりました」とのうれしいご報告。

幸せオーラをたくさん分けていただきました。

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2014/11/10

M・Sさん ほぼ全快で「産後整体」ご卒業

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになったM・Sさん。
産後3ヶ月の30歳代前半の方。
土曜日にご主人にお子様を預けて来店されました。

首こり・肩こりが酷く、右肩は上がりません。
ひざ痛とむくみも辛いとのこと。
右側の背中から腰・股関節・太もも・足首まで痛い状態でした。

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最初の施術後、約3ヶ月間しっかり通っていただき、骨盤矯正を行い、不調改善と妊娠前の体型に戻す「産後整体」をお勧めしました。

M・Sさんはご主人と相談され、土曜日にお子様をご主人に見てもらい「産後整体」を受けることを決めてくださいました。

以後、最初の2カ月は毎週、3ヶ月目からは隔週で通っていただき、ゆらぎリリース整体 を施術しました。
また、継続できるセルフケアメニューを月2回の頻度でアドバイスしました。

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M・Sさんは頑張り屋さんで、毎日ご自宅で実践され、MSさんのご主人もよくご協力くださり、3ヶ月後には当時の状況からは見違えるようになりました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は1ヵ月半後に来て頂くこととなりました。

良かったです。

 

 

 

産後整体MSさん

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M・Sさまよりいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

産後に身体が回復しない所に子育てが始まり

体がボロボロだった時にこちらに通わせて頂く事になりました。

最初にじっくりと全身を診て悪い所を重点的に施術して頂き通う毎に身体が楽になって行きました。
またその人に応じた日常生活で自分で出来るストレッチを教えて頂けます。
ここに通う時は唯一身体を休める時で

毎回爆睡してしまうほどリラックスさせてもらえます。

先生もほんとに優しく話しやすいです。
産後の方にもすごくオススメな素敵なサロンです。

 

東急スクエアを歩いていると、お子様をベビカーに乗せてお買い物中のM・Sさんにバッタリお会いしました。
ますます、キラキラの健康美人さんになっていらっしゃいました。

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2014/04/01

介護者向け「花粉症を自分で改善する方法」 アップしました

サロンのオープン前に、母がお世話になっている介護施設で働いているスタッフの方へのお礼に、「整体」の施術+「セルフケア」のアドバイスをさせていただいたところ、腰痛をはじめ、首こり・肩こり・骨盤のゆがみ・股関節痛・ひざ痛・冷え性など、慢性痛に悩んでいる方が多く、3ヵ月で延べ150名を超える方に施術を行うこととなりました。

そのような経験から、他の介護施設のスタッフの皆さんも慢性痛に悩んでいる方が多いのではないかと思い、また当サロンのPRも少しさせていただくことも兼ねて、介護施設のスタッフの方に「慢性痛を自分で改善する方法」をお伝えすることを目的とした瓦版「●●痛さよならストレッチ」を、近隣にある約100ヶ所の介護施設に毎月お配りしています。

「ホームページにも掲載を」とのご要望にお応えし、今月号をアップいたします。
今月は「花粉症さよならストレッチ」です。  松尾

花粉症さよならストレッチ

2014/03/21

「花粉症」には「首こりケア」が有効です 3/3

前回は、「花粉症には「首こりケア」が有効」な理由をご説明しました。

今回は、具体的な方法をお伝えします。

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花粉症に有効な「首こりケア」の方法


1.首こりの原因を取り除く

 

首こりの主な原因には、
・「悪い姿勢」
・「肩・腕・腰などの疲労」
・「冷え」
・「ストレス」
女性に多い
・「ストレートネック」
・「首の筋肉が弱い」
・「ホルモンバランスの乱れ」
・「目の疲れ」
・「首こりを招くファッション」 があげられます。

まずは、これらのうち1つでも改善する努力をしましょう。

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例えば、上左のような姿勢ですと、重い頭を首の筋肉が支えることとなり、首の筋肉を強く緊張させてしまいます。
この姿勢では、頭部への血流量が良い姿勢の半分以下に、スマホを使う姿勢ですと更にその半分に低下するそうです。
これでは、目や耳に必要な血液が回りません。花粉症の症状を悪くしてしまいます。

 

 2.首こりに効くストレッチをする

 

簡単で効果的な「首をゆっくり回す」ストレッチを1つご紹介します。

1周あたり10秒かけてゆっくりと回します。
1セット「右回し2周、左回し2周」します。

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パソコンやスマホを長時間使用すると、首の筋肉が緊張し頭部への血流量が減ります。
パソコン操作なら1時間に1回、スマホならもっと多頻度に行いましょう。

緊張した首の筋肉をある程度は緩めることができます。

 

 3.より早く効果を得るには

 当サロンには、花粉症・首こり の方が多くお見えになっており、首の筋肉の緊張を緩める施術を行っています。
そのほとんどの方は、肩こり・腕こり、そして腰痛も抱えていて、首の筋肉の緊張にも影響を与えています。

また首は、頭と繋がる太い動脈・静脈・神経が通っているデリケートな場所ですし、これまで述べましたとおり首の筋肉の緊張がそれらを圧迫し脳・目・鼻・耳への血行不良、副交感神経の働きの低下を招き、花粉症以外にも様々な不調を引き起こしますので、当サロンで行っています「やさしい力で全身を整える」整体法は、特に有効だと考えています。

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当サロンは「整体とセルフケアの両輪メンテナンス」が大切と考えていますので、施術後は、自宅で出来る「オーダーメイドの効果的なセルフケア法」をお伝えしています。

よろしければ一度、当サロンの施術をお受けになってみて下さい。

 

スマイルボディ
代表 松尾 さとし

 

2014/03/20

「花粉症」には「首こりケア」が有効です 2/3

前回は、「花粉症はなぜおこるのか」をご説明しました。

今回は、「花粉症には「首こりケア」が有効」な理由をご説明したいと思います。

 

「花粉症」の症状を緩和させるには

前回の「花粉症はなぜおこるのか」でのご説明からおわかりのとおり、花粉症の症状を「薬などに頼らず緩和させる方法」は、主に次の2つとなります。

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1. 目や鼻への花粉の侵入を防ぐ

2. 目や鼻の血行不良を改善する

 

1.目や鼻への花粉の侵入を防ぐ

 

花粉症は、鼻や目への花粉の侵入量に対し「白血球」の量が足りず防御が間に合わない場合に体が過剰反応しておこるのですから、花粉の侵入を防げば症状は緩和します

・ マスク・ゴーグルなどでガード

・ 目・鼻など 体の洗浄

・ 部屋に花粉を入れない・空気の清浄

・ 花粉の少ない場所・地域への移動 など

花粉症の多くの方が実践していると思いますので、詳細な説明は割愛します。

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2.目や鼻の血行不良を改善する

 

足りない白血球を目や鼻に運ぼうとして「ヒスタミン」などが過剰分泌し花粉症の症状がおこるわけですから、目や鼻の血行不良を良くすれば症状も改善します

では、どこをどうすれば、血行が改善するのでしょうか。
ここからが、本題になります。

 

目や鼻の血行不良の原因

花粉症の方は、「心臓から目や鼻までの間のどこか」で血行が滞っているはずです。

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まず、「首より上」を考えてみましょう。
ここの太い血管は頭蓋骨に守られている場所ですので、「ヒスタミン」をいくら分泌しても血行が改善されないほどの血管への圧迫がおこっていることは考え辛いです。目や鼻の周りは「ヒスタミン」などが過剰分泌し鼻水や涙が止まらなくなっているほどです。

次に、「首より下」を考えてみましょう。
ここの太い血管も鎖骨や肋骨などに守られている場所ですので、「ヒスタミン」をいくら分泌しても血行が改善されないほどの血管への圧迫がおこっていることは考え辛いです。

残るのは、「首」となります。
首の前面部の横には、頸動脈が骨に守られず通っています。そして頸動脈のすぐ上を胸鎖乳突筋など首こりなどで緊張しやすい筋肉が覆っています。
首の筋肉の緊張があれば、血管を圧迫し血行を阻害します。

花粉症の人の多くに「首の前面部の筋肉に緊張」があります。

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当サロンにお越しになる「花粉症」のお客さまには、ほぼ全員に「首こり」など首の筋肉に緊張があります。

そして、「首こり」の改善のためにお見えになったお客さまも、その約8割の方が花粉症や鼻炎の症状もあり、首こりのケアにより花粉症や鼻炎の症状も緩和しています。

このことからも、日本人の2~3割が花粉症だと言われますので、「花粉症」と「首こり」に深い関係があることがおわかりになると思います。

 

以上から、目や鼻に必要な血液が届かないのは「首の前面部の筋肉の緊張」により首の筋肉が頸動脈を圧迫し鼻や目へ必要な血液が行き切れていない 場合が多いと考えられます。

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そのような花粉症の方には、「首こりケア」で首の前面部の筋肉を緩めることが有効 なのです。

 

次回は、「花粉症を緩和させる「首こりケア」の具体的な方法」をお伝えします。

 

2014/03/19

「花粉症」には「首こりケア」が有効です 1/3

「首こり」のケアをすると「花粉症」の症状が緩和します。

なぜ?、どうやって? について、お伝えしたいと思います。

 

「花粉症」はなぜおこる?

花粉症とは、スギなどの花粉によってアレルギー反応がおこる症状のことです。
日本人の3割が花粉症で、「女性・40~50代・関東に多い」そうです。
(2012年3月に行われた日本リサーチセンターによる花粉症調査より)

花粉症グラフ

体には、異物が侵入してきたら防御し退治する免疫機能があります。異物を「抗原」といい、退治するために体の中で作られる免疫物質を「抗体」といい「白血球」などが担っています。

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アレルギー反応は、体内に有害な異物が入ってきたときに、「抗体」いわゆる「白血球」の免疫機能が低下している状態、「抗原」を無害化する力が弱っている状態、の時におこります。

 花粉症では、鼻や目への花粉の侵入量に対し「白血球」の量が足りず防御が間に合わない場合、鼻や目に「白血球」を新たに送り込むために血管を拡張させたりする「ヒスタミン」や「ロイコトリエン」が分泌されますが、この分泌が過剰になると、鼻づまり・鼻水・目のかゆみ・くしゃみ などの症状がおこります。

花粉症

【ヒスタミン】血管を拡張させる

鼻や目の粘膜に付着した花粉の退治には白血球が必要ですが、白血球が足りない時はさらに血液を鼻や目に送らなくてはいけないため、「ヒスタミン」を分泌させ、血管を拡張させます。

血管を拡張させても白血球が足りない場合「ヒスタミン」をさらに分泌させ血管を拡張させる、まだ白血球が足りなければ「ヒスタミン」をさらに分泌させ血管を拡張させる、これを繰り返すことにより、大量の「ヒスタミン」が分泌されてしまいます。

大量の「ヒスタミン」は、かゆみを感じ取る神経「知覚神経」を刺激して目のかゆみとなり、分泌腺に影響を及ぼすと鼻水涙目になり、くしゃみも誘発します。

 花粉症の薬は、「抗ヒスタミン薬」と言われる、ヒスタミンの発生を抑えたり、発生したヒスタミンの働きを抑える、あるいは直接炎症を抑えるなどして、症状を緩和しているのです。

 

【ロイコトリエン】血管から細胞に血液を浸透させ易くする

白血球が足りない時は、血管の浸透性を良くして鼻や目の粘膜へ血液を送ろうと「ロイコトリエン」も分泌させ、それでも白血球が足りない場合「ロイコトリエン」をさらに分泌させ血管の浸透性を良くさせる、これを繰り返すことにより、大量の「ロイコトリエン」が分泌されます。

大量の「ロイコトリエン」は、血管の浸透性が過剰になるため、血漿成分が漏出し細胞組織にたまるので、鼻づまり充血の原因になります。

 

このように、花粉症の症状を引き起こす「ヒスタミン」「ロイコトリエン」の過剰分泌は、「鼻や目の白血球不足」からおこり、その原因は「鼻や目へ必要な血液が途中で滞ってうまく届かない」ことです。

 

次回は、「花粉症の症状を緩和させるには」

3回目は、「花粉症には「首こりケア」が有効です」 をお伝えします。

 

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