今回はちょっとしたお知らせです＾＾ 本日3/22の陰ヨガより写真の”シンキングボウル”を使ってレッスンを行います。 . シンキングボウルとは、約3000年前にチベットで発祥したと言われていて、 チベットの仏教では神に捧げる儀式で使われる仏具だったそうです。 そこからネパール、インド、中国などにも伝わったとされている伝統的なものなのです。 . 一般的に陰ヨガでは、ポーズとのつなぎでで使うことがメインになるのですが、 水曜日の陰ヨガのクラスでは、最後のお休みのポーズのときに私自らが このシンキングボウルを奏でて皆様にリラクゼーションを味わっていただこうと思っています。 . 私達が普段耳にする”音”は沢山ありますが、是非シンキングボウルの神秘的な波動による響きを体感していただけたら幸いです。 . このシンキングボウルを奏でる時にはこの丸い形を”心”と捉え、穏やかで愛が溢れるような気持ちで呼吸に合わせて奏でます。 そのためには奏でる私自身の”心”もとても大切だと思っています。 . 日頃、smilebodyにお越しになる全ての皆様への感謝と皆様の笑顔と健康を願って心を込めて奏でたいと思います。 . 皆様のご参加を心よりお待ちしております＾＾ . ＜シンキングボウルの音色のもたらす効果＞

• エネルギー（気）を浄化する力がある
• 波動による音色で硬くなった心や体を安らぎへ導く
• 自然のヒーリングツールである