こんにちは!
ヨガインストラクターの Rika です。
昨晩から早朝にかけての強風・豪雨大変でしたね><
皆さん大丈夫でしたでしょうか?
お天気は回復して気持ちよく過ごせそうですが、
強い風にはお気をつけくださいね
さて、GW3連休の真ん中2日目はお仕事です
連休中も休まず営業!!
青葉台整体&ヨガサロン
「SmileBody」
レッスンでした^^
今日は祝日ということもあり、平日とは違った皆様と
お会いできましたよ
今日は10時~のハタヨガレッスンのお話し。
今日は何と何と親子でのご参加の方もいらっしゃいました
母・娘でヨガ
とても憧れますね
ヨガは自分自身と向き合うことを大切にしていますが、
一緒にヨガを楽しむ人同士も繋いでくれるものだと
個人的には思っています。
「ヨガ」を通じて
家族のコミュニケーションを深めることもできちゃう
最近は「親子ヨガ」「ファミリーヨガ」も増えてきています。
日常生活ではなかなか会話が少なくても
ヨガを通じて色々な会話が生まれたり・・。
そうして家族の輪が深まったら嬉しいです
もちろん親と子だけではなく、
ご夫婦でヨガもお勧めですよ
コミュニケーションのひとつとして取り入れてみると
良いかもしれませんね。
ちなみに私自身も出不精の主人を連れ出して、
年に何回か一緒にヨガレッスンを受けに行ったりもします。
最初は乗り気でなくとも、
気づけばかなり集中して一生懸命ヨガをする主人(笑)
何だか面白いのですが、終わったあと
「体伸びたよね~」「結構きつかったな~」
等ヨガから生まれる会話が楽しかったりします
是非大切な人とコミュニケーションの一環で
ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか
お待ちしております。
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百瀬 利香