1.「坂元 りえ」のヨガ動画レッスン

・スマイルボディ「金曜日担当」

・マイスタイルヨガ青葉台 主宰

坂元りえインストラクター のヨガ動画レッスンです。

毎月20日配信、6回シリーズの予定です。

スマイルボディ「金曜日担当」ヨガインストラクター
→ 坂元りえプロフィール

第1回 2020.12.20配信

【5分でできる】
肩こり解消ヨガ

 

次回予定

第2回 2021.1.20配信

浮腫解消ヨガ

 

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2.「南雲ゆりえ」のヨガ動画レッスン

スマイルボディの姉妹店

美整体ヨガサロン ルルアモーレ

南雲ゆりえ代表の動画レッスンです。

スマイルボディ創業スタッフ、松尾代表の長女
→ 南雲ゆりえプロフィール

【1分でできる】
壁を使った肩こり改善ストレッチ・セルフケア

 

【1分でできる】
腰痛におすすめ！３つの簡単ストレッチ

 

【1分でできる】
頭痛におすすめセルフケア３つ

 

【1分でできる】
ヒップアップ・骨盤のひきしめにおすすめセルフケア

 

［5分レッスン］
親子の絆深まるタッチケア＊仙骨ゆらしで全身リラックス！