1.「坂元 りえ」のヨガ動画レッスン

・スマイルボディ「金曜日担当」

・マイスタイルヨガ青葉台 主宰

坂元りえインストラクター のヨガ動画レッスンです。

毎月20日配信、6回シリーズです。

スマイルボディ「金曜日担当」ヨガインストラクター
→ 坂元りえプロフィール

第1回 2020.12.20配信

【5分でできる】

肩こり解消ヨガ

 

第2回 2021.1.20配信

むくみ解消ヨガ

 

第3回 2021.2.20配信

内臓を温めるヨガ

 

第4回 2021.3.20配信

デコルテすっきりヨガ

 

第5回 2021.4.20配信

骨盤調整ヨガ

 

次回予定 最終回

第6回 2021.5.20配信

姿勢改善ヨガ

おたのしみに

 

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2.「南雲ゆりえ」のヨガ動画レッスン

スマイルボディの姉妹店

美整体ヨガサロン ルルアモーレ

南雲ゆりえ代表の動画レッスンです。

スマイルボディ創業スタッフ、松尾代表の長女
→ 南雲ゆりえプロフィール

【1分でできる】

壁を使った肩こり改善ストレッチ・セルフケア

 

【1分でできる】

腰痛におすすめ！３つの簡単ストレッチ

 

【1分でできる】

頭痛におすすめセルフケア３つ

 

【1分でできる】

ヒップアップ・骨盤のひきしめにおすすめセルフケア

 

［5分レッスン］

親子の絆深まるタッチケア＊仙骨ゆらしで全身リラックス！