スマイルボディ代表の 松尾 です。

 

1都3県の新型コロナの緊急事態宣言

3/21をもって解除になりますね。

 

1/7にスタートして2ヶ月半、

まずは皆さまご苦労様でした。

 

でも

「リバウンドしないよう気を緩めずに！」

とのことですが、

 

どう行動したらいいの？

そんな方も多いと思います。

 

そこで今回は、

新型コロナ緊急事態宣言解除
「これからの行動基準」を

お伝えします。

 

新型コロナ「これからの行動基準」

 

まず、

緊急事態宣言の中でも

国や自治体は、

「外出ＮＧ、外食ＮＧ」

とまでは言っていませんでした。

 

期間中は次のように言っていましたよね。

 

【外 出】

• 外出は空いた時間と場所を選んで
• 混雑した場所での食事は控えて
• 卒業旅行. 謝恩会. 歓送迎会は控えて
• 花見は少人数で静かに.宴会なしで

【外 食】

• 換気が良く. 座席間隔や感染対策が十分な店で
• 家族か、いつも近くにいる4人までで
• 短時間で. 深酒せず. 大声を出さない
• 会話の時はマスクを着用して

 

緊急事態宣言 期間中は

このような

「感染に繋がる行動の抑制」

「飛沫感染への諸対策」

が私たちにとっての主な行動基準でした。

 

緊急事態宣言解除後もしばらくは、引き続き国や自治体はこれを国民に求めると思います。

 

一方で、早ければもうすぐ、遅くても夏までに来るであろう第4波に備えて「心の疲労回復」をはかっておくことも、とても大切です。

 

おすすめは

自身や家族の状況や立場に合った自分なりの「これからの行動基準」を決め、慎重に緊急事態宣言中に我慢していたことをやり始めていきながら、徐々に日常を取り戻していく

ことです。

 

私の場合は、

①「感染に繋がる行動の抑制」は緩める

②「飛沫感染への諸対策」はしっかりやる

これを「これからの行動基準」にして、緊急事態宣言中に我慢していた「次の3つ」をまずやります。

 

① 行きつけの飲食店をまわる

2ヶ月半も行かなかったけど、特に休業していた店の皆さん元気だといいなぁ…

「頑張りましたね、店に行くのを心待ちにしていました、再開ありがとう！」と早く伝えたいです。

もちろん

• 換気が良く. 座席間隔や感染対策が十分な店で
• 家族か、いつも近くにいる4人までで
• 短時間で. 深酒せず. 大声を出さない
• 会話の時はマスクを着用して

に留意しますよ。

 

② 近場に旅行に行く

「心の疲労回復」には旅行など自然に触れる非日常の体験が良いですよね。

まずは同一県内から、自動車での移動で。

私は、箱根に行って、露天温泉に入って、友栄のうなぎを食べたい。→ こちら

家族の一員16歳の犬の調子が悪いので日帰りで我慢です…

 

③ お花見をする

日本人のDNAには、桜への特別な想いが刻み込まれているのでは？

お花見をすると、春を感じられるし、花のパワーでワクワクしたり、マイナスイオンを受けて心が落ち着いたり、しますよね。

私の場合「桜台の桜並木道」が通勤経路なので、しばらく毎日が楽しい花見期間です。

そうそう、昨年から名称が「桜楽坂（さくらざか）」になったんでした。→ こちら

青葉台で好きなのは「寺家ふるさと村」ですかね。遅咲きなので今年は4月上旬がきっと見頃です。

都内の「水辺の桜」もいいですよね。

「千鳥ヶ淵」と「目黒川」には、桜吹雪の頃に毎年行ってます。

水面がピンクの絨毯になって、とてもきれいです。

今年は立ち止まらず通り抜けでがまんして、近くのレストランで静かにマスク会食します。

換気が良く. 座席間隔や感染対策が十分なレストランこれから調べてみます。

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新型コロナが流行してから1年。

日本での感染者数は約45万人。

交通事故の1年の件数とほぼ同じです。

 

「交通事故が心配だから外出しない」そんな人いませんよね。

事故に遭わないためには「交通ルールを守り、急がす無理せず、危険な道は避ける」こと。

 

コロナも一緒です。

 

早ければもうすぐ、遅くても夏までに来るであろう第4波に備えて「心の疲労回復」をはかっておくことも、とても大切です。

 

行動基準を守りながら、緊急事態宣言中に我慢していたことをやり始め、徐々に日常を取り戻しませんか

 

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

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コロナ禍で、

行動が制約され、ストレスにさらされ、身体も心もすぐに凝り固ってしまいます。

 

こまめにケアをしないと

免疫力とストレス耐性が落ち

身心がコロナに負けてしまいます

 

免疫力の低い人は、コロナの発症も重症化も、しやすくなります。

 

だからこそ「免疫力」を高めることをスマイルボディを活用してやりませんか。

 

• 「整体」で凝り固まってしまった身心を緩める
• 「ヨガ」で適度な運動とリラックス効果を得る

 

血流が改善し 体温が上げり

「免疫力」か高まります

 

スタッフとの会話で

「心」も軽くなります

 

そして

「コロナ冷え.コロナ太り」解消

 

 

 

最初の緊急事態宣言が出された昨年4/8～昨日までにご来店されたお客さまの「ビフォー・アフターの体温の差」は次のとおりでした。

・整体 … 平均 0.4度 体温上昇

・ヨガ … 平均 0.2度 体温上昇

 

スマイルボディでは引き続き、コロナ対策に万全を期した上で、お客さまの身心の健康のためのサポートを、スタッフ一同しっかりさせていただきます。

 

やっと春が来ましたよ

一緒に乗り切きりましょう！

 

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4月 ☆お知らせ＆お得情報☆

 

大切なお知らせ☆

 

コロナ対策に万全を期しています

今後も、出来る対策をどんどん行っていきます。

そして引き続き、状況の変化に速やかに適切な対応が取れるよう、行政との連絡や日々の報道にも注視して、スマイルボディを運営してまいります。

一方でスマイルボディには、地域の皆さまに「身心のケア」ができる場所をご提供し続ける使命 もあると思っております。

よって今後も、可能な限りの対策を行った上で、行政から店舗休業の要請が無い限りは営業を続け、お客さまに来店のご判断をお任せするスタンスを取りたいと考えております。

→ 詳しいコロナ対策

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LINEに「予約確認メッセージ」が届きます

 

お客さまから、

「電子メールは迷惑メールが多くてチェックが滞るので、LINEに予約確認メッセージをもらえると有り難い」

とのご要望を頂いていました。

このほど、予約システムとLINEを連携させるシステムを構築しました。

 

数ステップの手順により登録すると、「ご予約時」と「ご予約前日」にLINEに確認メッセージが届きます

手順はこちら → 登録手順のご案内

 

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ヨガ 4月～6月の内容

 

森田インストラクターの担当曜日が、月曜日と水曜日になりました。

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第4回配信「坂元りえヨガ動画レッスン」

 

・スマイルボディ「金曜日担当」

・マイスタイルヨガ青葉台 主宰

坂元りえインストラクター のヨガ動画レッスン、

第4回が配信されました。

今回は

デコルテすっきりヨガ

 

毎月20日配信、6回シリーズです。

スマイルボディ「金曜日担当」ヨガインストラクター
→ 坂元りえプロフィール

 

第1回 2020.12.20配信

肩こり解消ヨガ

 

第2回 2021.1.20配信

むくみ解消ヨガ

 

第3回 2021.2.20配信

内臓を温めるヨガ

 

次回は2021.4.20配信予定

骨盤調整ヨガ

お楽しみに。

 

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月1回の「LINEクーポン」発行

 

必ず得する LINE（ライン）での抽選クーポン。

すべてトライできて、けっこう当たります

 

毎月20日の朝に発行してLINEでお知らせしています

 

● 4月のクーポン
(3/20～4/19まで有効です)

• 中村の整体 お試しコース
  6,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ レッスン
  5,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ 回数券（5回券） 
  22,500円 → 5,000円割引 (当選10名)
  （17,500円で購入できます（3,500円/日））

 

• ちょっといいもの

  プレゼント (当選100名)

 

LINE登録がまだの方

LINE をお使いの方なら、
とても簡単に、いますぐ抽選に参加できます。

① 下の「LINE友だち参加」↓↓ を押す

② 現れた画面の「追加」を押す

 

1度登録すれば、以降は何もしなくてOK。

すでに登録済の方には、毎月20日に「新クーポン発行」のお知らせが届き、

毎月「無料クーポン」などの抽選にチャレンジできます。

 

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整体もヨガも「お子さま同伴」しやすく

詳しくは → こちら

 

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整 体 ☆

スマイルボディの整体は、

ボキボキしない「効果・安全・癒し」を兼ね備えた整体 です。

痛み・不調の根本原因を見つけ、優しい力で体の芯から「健やか きれい」を取り戻していく施術。

「首肩の辛さや首こり起因の不調の改善」「産前・産後のケア」に特に有効です。

 

→ 首肩の辛さ、首起因不調の改善

→ 産前・産後のケア

 

メニューと料金

　（税込み）

初見料 1,000円 → 0円

 

 

スケジュール

年中無休

※ご予約は、2か月先まで常にできるようになっております。

定期的に続けたい方、先の予定までわかっていらっしゃる方は、複数回分ご予約いただけます。

ご予約は こちら

 

おすすめ・お得情報

「お子さま同伴コース」

ご主人・実家・保育所に預けなくても整体に通えると大好評です。

 

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ヨ ガ ☆

グループレッスンでは3密の1つ「人の密集」が避けられません。

スマイルボディのヨガは、新型コロナ対策のため 3密の無い「プライベートレッスン」のみ です。

広いスペースとインストラクター独り占め

他のお客さまと同室しない「個別指導マンツーマン」

レッスン中は「マスク着用・換気実施」

 

メニューと料金

【プライベートレッスン】

レッスン料 5,000円

 

初めてでも安心、お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能で、ペア参加でも同料金で大変お得です。

一般ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ご要望に合わせ親切丁寧に指導します。

 

→ プライベートレッスン

→ マタニティヨガ

 

3つの割引制度

 

1. 初回の方 5,000円 → 4,500円

当サロン初回の方限定です

 

2. ペア参加でも同一料金

お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能
ペア参加なら 初回or回数券で1名当たり 2,250円

※ ネット予約の際、備考欄にペア参加についてお書き添えください。

→「ペア参加でも同料金」プライベートレッスン

 

3. 回数券 （6ヵ月有効）

5回券 22,500円 … 1回当たり 4,500円

 

スケジュール