2016/12/09

スマイルボディがお正月も営業する理由

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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お客さまから「お正月も営業なんて大変ですね。ご家族は大丈夫なんですか?」と聞かれることがあります。

「お正月は、帰省する必要が無くなりましたし、家族もスマイルボディに行くことを理解してくれているのでので大丈夫なんです。
この時期は忙し過ぎて大晦日まで休めず身体のケアができない人がけっこういるんですよ。
私も昔そうだったので、そんな人のためにお正月もやっていたいんです。」
とお話ししています。

 

私は、スマイルボディを始める前は30年間 会社員でした。

違法な長時間労働・サービス残業・休日出勤のニュースが最近もいろいろ出ていますが、勤めていたインフラ系の会社でも、プロジェクトの終盤や災害・事故の時は、当たり前のようにそれでした。

1ヵ月の残業時間が100時間を超えると真っ当な生活は困難になりますが、阪神淡路大震災・東日本大震災や大事故・大きなプロジェクトの時などは月300時間なんてこともありました。
残業300時間というと、基本勤務時間160時間(8時間×20日間)と合わせ月460時間勤務。
通勤(往復2時間)食事(3食2時間)入浴・身支度(2時間)で月180時間。
1ヵ月は720時間ですので、残りは80時間。
睡眠時間は、1日に2~3時間しか残りませんので、家族のことは全く出来ません。

実際には、始業時刻から仕事をして翌日の明け方に帰宅、風呂・着替え・2~3時間睡眠・朝食、また始業時刻までに出勤、これが土日も含めずっと続く感じです。

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人の心と身体は不思議なもので、仕事に使命感や遣り甲斐がありますと、辛いとは思わず頑張れちゃうんですよね。
ですが、妻や子供にはとても苦労をかけました。そして自分の体へのダメージの蓄積もすごかったです。
30歳頃から、首こり・首の痛みと、頭痛をはじめとする首こりに起因する諸症状に悩んでいました。

忙しいと治療院になかなか行けず困りましたね。
大阪勤務の時でしたが、12月はずっと休みなしで大晦日の夜にやっと終わったら、ホッとしたのか首こり起因の頭痛とめまいで立っていられなくなり、行きつけの整体院に電話。
「松尾さん、来ないから心配してたんだよ。忙しかったんだね。今から来なよ。」とのこと。施術が終わったのは紅白歌合戦も終盤の時間帯でした。
腕が良く人間的にも素晴らしい先生でして「どうせ妻と2人の正月だから辛かったら三が日でも施術してあげるよ。」と言ってくれました。
本当は12/31~1/3は正月休みだったようです。
有り難かったですね。

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大阪でお世話になった先生には恩返し出来てませんが、青葉台で真似をしている次第です。(笑)

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家事や育児で大変だった方はもちろん、介護・看護で年末年始も関係なく働いている方、デパート・レストランなどで大晦日まで勤務の方などにご利用いただければと思っています。

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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スマイルボディの年末年始の営業予定

 

整体は「休まず営業

ヨガは「 12/31~1/3 がお休みです。

 

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ご予約は こちら

 

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2016/11/28

9年間 病気なし 薬の服用なし 私の簡単健康法

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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すっかり寒くなり、かぜ・インフルエンザの季節になりました。

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今日は「9年間 病気なし 薬の服用なし  私の健康法」との内容で、

お話しさせていただきます。

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サロンを始める前は会社員だった私。

10年前の今頃は名古屋に単身赴任していて、忙しかったのと生活習慣や食事が悪くて、体調を崩すようになりました。

そのうち、高熱で数日間寝込み、何も食べられず1人なので買い出しにも行けず…。
この経験で健康の大切さを痛感しました。

ほどなくして東京へ転勤となり青葉区の自宅に戻れたのを機に、
健康になるための方法、良い生活習慣や良い食事について、本をたくさん読み、著者の中で良さそうな医師や専門家に会いに行ったり、講演会・セミナーに参加したりしました。

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勉強してわかったことは、

病気にならない方法は、次の2つに集約される

  • 体内に細菌・ウィルスを侵入させない
  • 体温を上げて免疫力・治癒力を高める

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世の中には、色々な健康法がありますが、有効なものはこの2つのどちらかを満たしています。

 

そして実行できそうなものから、この10年近く試行錯誤しながら妻にも協力してもらい実践してきました。

この間ずっと仕事と介護が大変で、睡眠時間が3~4時間なんてことも多かったですが、生活習慣の改善・食事の改善と、自分への整体施術で、次のような健康状態を保ち続けています。

  • 実践し間もなく体温が1度上昇し現在まで継続中(代謝向上)
  • 9年間 かぜを含め病気知らず 病院での治療なし(免疫力向上)
  • 9年間 薬を飲む必要生じず(葛根湯のみ少々)(治癒力向上)

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そこで今回、私が色々と実践している中で、

どなたでも実践可能な 3つの「簡単で効果の高い 健康法

をご紹介します。

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それは

  • 手洗い・うがい をする
  • 首・手首・足首・腰首 を保温する
  • 酵素 を食事ごとに欠かさず摂る

です。

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手洗い・うがい をする

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理由は「体内に細菌・ウィルスを侵入させない」最も有効な方法だからです。

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「なんだ。そんなのわかってるよ。子供の時からやってるよ。」と思われるかもしれませんが、しっかりやってますか。

しっかりやれば、こんなに有効です。

  • しっかり「手洗い」をすると、かぜの感染リスク 約40%
  • うっかり「うがい」をすると、かぜの感染リスク 約40%

病気にならないために特に大切なのは「体内に細菌・ウィルスを侵入させない」ことです。

手洗いも、うがいも、細菌・ウイルスが体内に侵入するリスクを減らすことができます。

メドピアが医師3,147人を対象に実施した「医師が最も効果的だと思うかぜ予防法」調査でも、こんな結果が出ています。

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主な意見
「汚れた手からの感染が一番多い。触ったところから他の人にも感染する。手洗いが一番効果的。」

「風邪は飛沫感染。飛沫を飛ばしそうな人には人間は近づかないもの。盲点はすでに汚染された物品をうっかり触った手で、物を食べたり口などを触ること。なので手洗いが一番効果的。」

「うがいには、喉の粘膜を潤して保湿したり保護したりする効果もある。喉が乾燥しているとウイルスが入りやすくなるので、喉を潤すことによってウイルスをより取り込みにくなる。」

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私の場合ですが、

手洗いは、お客さまに触れる仕事ですので、施術前と施術後に必ず手洗いをしており、お客様数 × 2回 。
あとは、起床時・サロン到着時・外出の都度・帰宅時・毎食事前・毎食事後・毎トイレ後、就寝前 などです。
たぶん、1日に40回は手洗いをしていると思います。
せっけんは殺菌・消毒効果のあるものを使っています。

うがいは、起床時・サロン到着時・外出の都度・帰宅時・毎食後の歯磨き時・就寝時 など、1日に10回くらいでしょうか。
うがい薬(ヨード薬)は「効果なし」「口腔内の善玉菌まで殺してしまう」との意見があり、私は使っていません。

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首・手首・足首・腰首 を保温する

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免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5~6倍アップするといわれており、体温が36.5度以上になるとかなり病気になり難くなります。

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体温を上げて免疫力・治癒力を高める「温活」で最も簡単なのが、首・手首・足首・腰首 を保温することです。

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私は、サロンから帰宅すると、手洗いうがいをして、すぐ風呂に入るのですが、風呂から出てから翌朝まで、ネックウォーマー、長袖シャツ、レッグウォーマー、腹巻 を着用しています。

真夏を含め1年中しているので、娘のゆりえが里帰り出産で来ていた時は「お父さん暑くないの?」なんて時々言われていました。(笑)

着用するだけで「体温を上げて免疫力・治癒力を高められる」、何の努力もいらない とてもお勧めの健康法です。

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酵素を食事ごとに欠かさず摂る

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健やか きれい になるための最も大切な食材 は「酵素を多く含んだ食材(食物酵素)」だと考えています。

 

酵素は、人間が生きるうえでなくてはならないものです。

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その酵素は体内で生成され(体内酵素)、年齢とともに減少します。

体内酵素 年齢推移

 

下のグラフのとおり、健やか きれい になるための「代謝・免疫力・治癒力」についても、体内酵素の保有量が減少するのと比例して下がることが分かります。

 

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酵素はすべての生命活動に無くてはならないものであり、少なくなると「代謝・免疫力・治癒力」も落ちるのからです。
特に消費量の大きい「解毒・消化」のウェイトが高くなると酵素不足に陥ります。

  • 薬や体に悪い物質を摂取している
  • ストレスが強い
  • 体に良くないものを食べている
  • 加工食品ばかり食べている
  • 食べ過ぎ

などの人は、
体内酵素が「解毒・消化」に多く使われてしまい、免疫・治癒・代謝に回らなくなります。
病気になると食欲が無くなるのは、酵素を消化に使わず治癒に回そうとするためです。
病気の時は消化に良いおかゆなどを食べるのは理に適っているのです。

風邪を引きやすい、太りやすくなった、冷え性、胃腸が弱い、便秘 などの症状が幾つかあるようなら、酵素不足の可能性が高いです。

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食事の際に酵素を多く含んだ食材を一緒に食べると消化を助けます。
例えば、サンマやお餅に大根おろしを添えると消化に良いのは、大根に消化を助ける酵素が多く含まれているからです。

食べ物に含まれている酵素のことを「食物酵素」といいます。
食物酵素を多く摂り消化を助ければ、消化に使う分の体内酵素を温存して「代謝・免疫・代謝」に回すことができて、代謝・免疫力・治癒力がアップし「健やか きれい」に繋がります。

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ここで、間違えて理解しないでほしいことがあります。

摂取した食物酵素が体内酵素に置き換わる訳ではなく、食事の時に食物酵素を多く摂れば消化を助け消化に使う分の体内酵素が温存され「代謝・免疫・代謝」に回せる ということです。

良質なたんぱく質 が 良質な体内酵素 を作ります。
酵素サプリ、酵素シロップ、酵素ダイエット などの説明で「飲むと吸収されそのまま体内酵素に置き換わる」みたいなことを言う説明がなされることがありますが、それは間違いです。
食べた食物酵素は、体内でアミノ酸(タンパク質)に分解されてしまい体内酵素には置き換わりません。

また、酵素が含まれている食材であっても、加熱すると壊れてしまいます。(48度まで説、70度まで説あり)
食物酵素が摂れるのは「非加熱の食材(発酵食品・生野菜・果物・刺身)」です。

その中でも消化を助ける力が強い食材は、次のものです。

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食事ごとのメイン料理にあわせ「その栄養素の分解酵素を多く含む非加熱の食材」を一品でも加えるといいです。
特に「麹」は、正しい製品・調理法を選べば強力な酵素を摂取できます。

ちなみに、スマイルボディで取り扱っている酵素サプリメント「Re.Fresh(リフレッシュ)」「茶麹」は麹の酵素が主成分です。それに野菜果物の酵素と乳酸菌の酵素 も添加され、5項目全ての分解酵素が入っています。

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私の場合、

朝食は、スムージーと、生味噌を使った味噌汁か甘酒を毎日飲んで、食物酵素を摂っています。

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昼食は忙しくて食べられなかったり、夕食は飲酒の機会も多いので、発酵食品・生野菜・果物・刺身などを食べられないときは、酵素サプリメントを欠かさず飲んで補っています。

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最後に、代謝も免疫力も治癒力も、年齢とともに衰えます。

私の場合はやったことがうまくいって、9年間 病気なし 薬なし でしたが、今年は10年ぶりに かぜ をひくかもしれません。

なので、ご紹介した3つの健康法以外にも色々やってますが、更に日々勉強して今の自分に合う方法を試し続けようと思っています。

 

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長年、不調を抱えている人、風邪を引きやすいなど病気がちの人、病み上がりの人 は、今回ご紹介した簡単な健康法だけでは足りません。

スマイルボディの「整体」をお受けになり、まず「身心のケア」をすることをお勧めします。

 

健やか きれい を手に入れるたるために、もっと詳しくお知りになりたい方は、こちらをご覧になってみてください。

健やか きれい への最短コース

→ 「良い食事」で 健やか きれい

 

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

2016/11/27

きっと改善シリーズ 今回は「股関節痛」

スマイルボディの 松尾 です。

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「きっと改善シリーズ」 は、
症例別に

  • なぜ なるのか
  • どうしたら 改善するのか

をお伝えするシリーズです。
(20症例を予定しています)

きっと改善シリーズ 一覧

今回は、「股関節痛」です。

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「股関節痛」の原因

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股関節を動かす筋肉は 左右各 約20種類 もあり、体の上半身と下半身を繋いでいて、常に負担にさらされています。

股関節痛の多くは、バランスの悪い姿勢や立ち方、座り方、歩き方など、日常生活の癖や動作によって、股関節を動かす筋肉の一部に大きな負荷がかかり緊張することにより生じます。

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「股関節痛」への整体施術

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スマイルボディでは、「股関節痛」に対して次のような方針で整体の施術をしています。
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症状の確認

股関節に 強い痛み・腫れ がある場合(特に股関節の外側の上など)は、施術しません。

まず、整形外科での検査を薦めます。

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施術方法

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  • メイン箇所 … 股関節周りの筋肉 ゆらぎリリース法で緩める 【念入りに】

痛みの原因の筋肉は、次の何れかの場合が多い。

① 太ももの筋肉 そけい部・外転筋・ハムストリング など

② 臀部の筋肉 中殿筋・梨状筋 など

③ 腰部の筋肉 腸腰筋・外腹斜筋・腰方形筋 など

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施術後に「回復状況やご希望に応じたセルフケア法」をアドバイスしています。

 


 

以上で、「股関節痛」は終了です。

次回もお楽しみに。

 

すでにお伝え済の「きっと改善シリーズ」。

  1. 肩こり
  2. 腰 痛
  3. 首こり
  4. 頭 痛
  5. 花粉症
  6. ぎっくり腰
  7. 四十肩・五十肩
  8. 顎(がく)関節症
  9. 足の冷え性
  10. ひざ痛

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます
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2016/11/23

明日は54年ぶりの早い初雪 そして寒波「首コリの方は首の保温を!」

スマイルボディの 松尾 です。

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日本気象協会によると、明日は、初雪 & 寒波襲来 となるようです。

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横浜で明日初雪となれば、1962年11月22日以来 54年ぶり(過去2位)の早さだそうです。

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青葉台のポイント予報 を見ると、

明日11/24(木)未明に降り出して、
通勤・通学時間帯から強くなりそうです。

そして、気温がどんどん下がり昼には 0℃前後 の予報。
今日より10℃以上も下がります。

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寒さが増すにつれ「首こり」の方の症状は悪化します。

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スマイルボディでは、「ゆらぎリリース整体」という施術法を使いますが、最も有効なのが「首こり」のケアであることもあって、多くの首こりのお客さまがお見えになります。

腰痛や肩こりと違って「首こり」が怖いのは、首には頭と繋がる太い動脈・静脈・神経が通っていて、首の筋肉の緊張がそれらを圧迫し、脳・目・鼻・耳への血行不良、副交感神経の働きの低下を招き、多くの重大な不調を引き起こすことです。

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「首こり」を引き起こす原因のひとつに、首が冷えた結果、首の筋肉が硬直してしまうということがあります。

首こり・頭痛を感じたら、首に手を当ててみてください。
冷えていたら、首の冷えが原因の可能性が高いです。

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最低気温が10℃近くも下がる明日は、要注意です。

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手軽にできて効果がある首を温める方法は次の4つです。

(1)マフラー、ネックウォーマーを着用する

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(2)「半身浴」よりも「全身浴」できちんと湯船に浸かる

(3)洗った髪の毛はすぐ乾かす(気化熱で首が冷えるので)

(4)首の冷えを感じたらドライヤーの温風を首に当てる

 

 

 

 

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不調を引き起こす「首こり」、首こりの場所は大きく分けて「首の横」と「首の後ろ」の2か所にあり、その場所により重大な不調の内容が変わります。

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首の横の筋肉のこり

首の横の筋肉(胸鎖乳突筋など)が緊張するとその下を通っている頚動脈・頚静脈を圧迫して、頭へ行く血流・頭から出る血流が阻害され、脳・目・鼻・耳への血行不良により、偏頭痛、視力低下、かすみ目、眼精疲労、花粉症、鼻炎、耳鳴り、顎関節症、肌・髪の毛への影響 等々、色々な不調を引き起こします。

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首の後ろの筋肉のこり

首の後ろの筋肉(僧帽筋・頭半棘筋など)が緊張すると、その下を通っている神経を圧迫し緊張型頭痛に始まり、自律神経のバランスを整える箇所を圧迫して副交感神経の働きが阻害され、自律神経失調症、心の病まで引き起こすといわれます。

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以上のような不調を抱えているお客さまには、

「今の○○さんの首は重症です。ケガをしたら包帯を巻くのと同じと考えて、寝る時は、しばらくネックウォーマーをしてください。」

とアドバイスしています。

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明日の寒波に備えて、今夜はぜひ、首を冷やさない対策をしてください。

 

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

2016/11/13

きっと改善シリーズ 今回は「ひざ痛」

スマイルボディの 松尾 です。

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「きっと改善シリーズ」 は、
症例別に

  • なぜ なるのか
  • どうしたら 改善するのか

をお伝えするシリーズです。
(20症例を予定しています)

きっと改善シリーズ 一覧

今回は、「ひざ痛」です。

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「ひざ痛」の原因

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ひざ痛の多くは、太ももや腰の筋肉が緊張することにより生じます。

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太ももの筋肉の緊張による ひざ痛

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太ももの筋肉が緊張して収縮することで、脛骨が上に引っ張られ、大腿骨と脛骨の間隔が狭くなると、ひざに痛みが生じます。

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腰の筋肉の緊張による ひざ痛

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腰部の筋肉が緊張して収縮することで、腸骨が上に引っ張られ、腸脛靭帯が上に引っ張られることにより、脛骨が上に引っ張られ、大腿骨と脛骨の間隔が狭くなると、ひざに痛みが生じます。

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「ひざ痛」への整体施術

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スマイルボディでは、「ひざ痛」に対して次のような方針で整体の施術をしています。
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症状の確認

ひざに、強い痛み・腫れ・熱がある場合は、施術しません。

まず、整形外科での検査を薦めます。

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施術方法

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  • メイン箇所 … 太もも・腰部の筋肉 ゆらぎリリース法で緩める 【念入りに】

① 太ももの筋肉 ハムストリング・外転筋・内転筋 特にひざに近い部分

② 腰部の筋肉 腸腰筋・外腹斜筋・腰方形筋 特に腸骨稜付近

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施術後に「回復状況やご希望に応じたセルフケア法」をアドバイスしています。

 


 

以上で、「ひざ痛」は終了です。

次回もお楽しみに。

 

すでにお伝え済の「きっと改善シリーズ」。

  1. 肩こり
  2. 腰 痛
  3. 首こり
  4. 頭 痛
  5. 花粉症
  6. ぎっくり腰
  7. 四十肩・五十肩
  8. 顎(がく)関節症
  9. 足の冷え性

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

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2ヶ月先~6時間前 までご予約できます
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2016/10/26

産後整体 卒業アルバム「骨盤矯正 & 体型戻し17㎏減に成功した E・Iさん」

スマイルボディの 松尾 です。

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先日、産後整体を卒業された E・Iさん。

ご本人から了承をいただきましたので、

その内容を紹介させていただきます。

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「健やか きれい」を取り戻し
産後整体を卒業された「E・Iさん」

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産後整体 卒業アルバム

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E・Iさん 産後整体(骨盤矯正プログラム)

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開始時

  • 時 期 … 産後1ヵ月 (お1人目)
  • お悩み … 体の歪み、体型が戻らない(+17㎏) ほか
  • 目 的 … 体の歪み矯正、体型戻し、不調の改善

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行ったこと

  • 期 間 … 5ヶ月間 (産後6ヶ月まで)
  • 計 画 … 2週間に1度 整体施術 + セルフケア毎日
  • 実 行 … 産後整体スペシャルコース11回 + ご自身でセルフケア毎日

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卒業時

  • 時 期 … 産後6ヵ月
  • 身体の歪み … 着実に改善
  • 体 型 … とてもスリムに(17㎏減)
  • 不 調 … やや改善

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ビフォーアフター

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E・Iさんは、妊娠前までジムに通うなどして体を動かしていましたが、
妊娠~出産の運動不足で17㎏も太ってしまったとのこと。
身体の歪みも気になり、産後1ヶ月にスマイルボディを訪れました。

骨盤矯正プログラム + ご自身での少しハードなセルフケア をお勧めしました。

E・Iさんは、産後整体スペシャルコース + ご自身でセルフケア をしっかり実行され、

「骨盤矯正」&「体型戻し 17㎏減」の目的を果たしました。

 

プログラム実施途中の一時期、無理をして体調を崩してしう時期もありましたが、アドバイスをよく聞いて下さり回復。

それに合わせて、アドバイスさせていただいた徐々にハードになるセルフケアも、毎日しっかり実行されました。

E・Iさん、産後整体のご卒業おめでとうございます。

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子供さんが重くなり、抱っこの時間も増えてきて、

首・肩・腕の負担がかなり増してきていましたので、

今後は一般整体を3~4週間に1度お受けになるとこと

をお勧めしました。

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産後整体の必要性

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出産で緩んだ骨盤は6ヶ月ほどで元に戻ります。
産前・産後に不調を抱えていると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

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体の中心である骨盤が歪むと、全身の筋肉がアンバランスになり腰痛・首こり・肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・
産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いのです。

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しかし逆に捉えれば、産後1~3ヶ月は、骨盤の歪みを整えるチャンスです。
骨盤が固まってしまう前なら、整体施術によって骨盤を理想的な状態にすることができます。

産後1ヶ月~3ヶ月に、産後整体で「骨盤矯正」を始めましょう。
スタートが早ければ「不調改善・体型戻し・O脚矯正」も同時にできます。

なお、落ち着いて施術を受け、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、ご家族にお子さまを預けてお1人でご来店ください。

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年齢・不調の状況別 標準モデル

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産後整体 もっと詳しく

産後整体 卒業アルバム

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

 


 

2016/10/19

産後整体 卒業アルバム「骨盤矯正・不調改善・体型戻し M・Tさん」

スマイルボディの 松尾 です。

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先日、産後整体を卒業された M・Tさん。

その内容を紹介させていただきます。

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「健やか きれい」を取り戻し
産後整体を卒業された「M・Tさん」

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産後整体 卒業アルバム

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M・Tさん 産後整体(骨盤矯正プログラム)

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開始時

  • 時 期 … 産後1.5ヵ月 (2人目)
  • お悩み … 体の歪み、首こり・肩こり・頭痛、腰痛、ひざ痛、体型が戻らない ほか

首こり・肩こりは1人目の妊娠前から、腰痛は1人目妊娠中からあり

  • 目 的 … 体の歪み矯正、不調の改善、体型戻し

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行ったこと

  • 期 間 … 4.5ヶ月間 (産後6ヶ月)
  • 計 画 … 10~14日に1度 整体施術 + 産後ヨガ(ハタヨガ)+ セルフケア毎日
  • 実 行 … 産後整体スペシャルコース11回  + 産後ヨガ(ハタヨガ)+ ご自身でセルフケア時々

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卒業時

  • 時 期 … 産後6ヵ月
  • 身体の歪み … 着実に改善
  • 不 調 … 着実にやや改善
  • 体 型 … 着実にスリムに

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ビフォーアフター

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1人目の妊娠~出産で身体の歪みから腰痛・首肩こりに苦しんだM・Tさんは、骨盤矯正プログラムを2人目の産後1.5ヶ月の4月から実施しました。

そして、産後ヨガ(ハタヨガ)+ ご自身でセルフケア もお勧めしました。

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M・Tさんは、産後整体スペシャルコース  + 産後ヨガ(ハタヨガ)+ ご自身でセルフケア をしっかり実行され、

「骨盤矯正」「不調改善」「体型戻し」の3つの目的を果たしました。

 

2人のお子さまの育児との両立、そのご努力には頭が下がりました。

産後整体のご卒業、おめでとうございます。
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産後整体の必要性

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出産で緩んだ骨盤は6ヶ月ほどで元に戻ります。
産前・産後に不調を抱えていると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

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体の中心である骨盤が歪むと、全身の筋肉がアンバランスになり腰痛・首こり・肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・
産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いのです。

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しかし逆に捉えれば、産後1~3ヶ月は、骨盤の歪みを整えるチャンスです。
骨盤が固まってしまう前なら、整体施術によって骨盤を理想的な状態にすることができます。

産後1ヶ月~3ヶ月に、産後整体で「骨盤矯正」を始めましょう。
スタートが早ければ「不調改善・体型戻し・O脚矯正」も同時にできます。

なお、落ち着いて施術を受け、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、ご家族にお子さまを預けてお1人でご来店ください。

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年齢・不調の状況別 標準モデル

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産後整体 もっと詳しく

産後整体 卒業アルバム

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

 


 

2016/10/15

他の治療院に行ってみました その1

スマイルボディの 松尾 です。

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「主人も首こりが酷くて…。

スマイルボディは女性専用ですよね。

主人にお勧めの青葉台にある整体院、

教えてもらうことってできますか?」

 

そんなご要望をいただくことがあります。

 

青葉台駅周辺には、

整体・鍼灸・カイロ・整骨・マッサージなどの治療院が

約100店舗 あります。

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私は、青葉台に住んで20年になりますが、

数店舗しか行ったことがありません。

 

施術を受けてみないと勧められないので、

「評判が良く 遅い時間まで営業している 治療院」に

行ってみようと思っていましたが、

昨日、その機会が訪れました。

 

行ったのは、ホームページを見て良さそうだった3店のうち1店。

青葉台駅から徒歩3分のカイロプラクティクの治療院で、

お若いのに経験豊富なしっかりした技術の先生でした。

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店内は明るく清潔

 

私は30歳頃からひどい首こりに悩まされ、転勤族でしたので、

関東・東海・関西の200ヶ所以上の治療院に行きましたが、

「ゆらぎリリース法」を開発して自分に施術して完治してから、

スマイルボディのスタッフに施術をしてもらったり、

同業者同士での研修会で施術を受けることはありますが、

治療院に行ってお金を払って施術を受けるのは久しぶりでした。

 

自分の身体をチェックしてもらえたことをはじめ、

いろいろ勉強になりました。

 

近いうちにあと2店行ってみて、良かった治療院を、

今後、お客さまに紹介したいと思っています。

 

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

2016/10/12

産後整体 卒業アルバム「骨盤矯正・不調改善・体型戻し A・Sさん」

スマイルボディの 松尾 です。

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今週、産後整体を卒業された A・Sさん。

ご本人から承諾をいただきましたので、

内容を紹介させていただきます。

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「健やか きれい」を取り戻し
産後整体を卒業された「A・Sさん」

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産後整体 卒業アルバム

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A・Sさん 産後整体(骨盤矯正プログラム)

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開始時

  • 時 期 … 産後1ヵ月 (初産)
  • お悩み … 体の歪み、首こり・肩こり・腰痛、体型が戻らない ほか

首こり・肩こりは妊娠前から、腰痛は妊娠中からあり

  • 目 的 … 体の歪み矯正、不調の改善、体型戻し

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行ったこと

  • 期 間 … 5ヶ月間 (産後6ヶ月)
  • 計 画 … 10~14日に1度 整体施術 + セルフケア毎日
  • 実 行 … 産後整体スペシャルコース10回 + ご自身でセルフケア時々

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卒業時

  • 時 期 … 産後6ヵ月
  • 身体の歪み … 改善
  • 不 調 … やや改善
  • 体 型 … とてもスリムに

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ビフォーアフター

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A・Sさんは、骨盤矯正プログラムを

産後1ヶ月の4月から実施しましたが、

間もなく、育児疲れなどで3ヵ月中断。

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しかし、7月中旬から再開しました。

「間に合わないかもしれませんが、
最善を尽くしますので一緒に頑張りませんか」

とお話しした記憶があります。

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A・Sさんは、その後 週1回ペースに頻度を上げ、

セルフケアメニューも頑張って取り組んで下さり、

何とか「骨盤矯正」「体型戻し」の目的を果たせました。

産後整体のご卒業、おめでとうございます。
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今後A・Sさんは、首・肩の不調をもう少し改善するために、

一般の方向けの整体を、少し頻度を下げてお受けになります。

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産後整体の必要性

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出産で緩んだ骨盤は6ヶ月ほどで元に戻ります。
産前・産後に不調を抱えていると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

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体の中心である骨盤が歪むと、全身の筋肉がアンバランスになり腰痛・首こり・肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・
産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いのです。

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しかし逆に捉えれば、産後1~3ヶ月は、骨盤の歪みを整えるチャンスです。
骨盤が固まってしまう前なら、整体施術によって骨盤を理想的な状態にすることができます。

産後1ヶ月~3ヶ月に、産後整体で「骨盤矯正」を始めましょう。
スタートが早ければ「不調改善・体型戻し・O脚矯正」も同時にできます。

なお、落ち着いて施術を受け、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、ご家族にお子さまを預けてお1人でご来店ください。

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年齢・不調の状況別 標準モデル

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産後整体 もっと詳しく

産後整体 卒業アルバム

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

 


 

2016/10/09

産後整体 卒業アルバム「骨盤矯正・不調改善・体型戻し S・Oさん」

スマイルボディの 松尾 です。

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先週、産後整体を卒業された S・Oさん。

ご本人から承諾をいただきましたので、

内容を紹介させていただきます。

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「健やか きれい」を取り戻し
産後整体を卒業された「S・Oさん」

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産後整体 卒業アルバム

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S・Oさん 産後整体(骨盤矯正プログラム)

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開始時

  • 時 期 …  産後1ヵ月 (初産)
  • お悩み …  体の歪み、首こり・肩こり・腰痛、体型が戻らない ほか

首こり・肩こりは妊娠前から、腰痛は妊娠中からあり

  • 目 的 …  体の歪み矯正、不調の改善、体型戻し

.

行ったこと

  • 期 間 …  5ヶ月間 (産後6ヶ月)
  • 計 画 …  10~14日に1度 整体施術 + セルフケア毎日
  • 実 行 …  産後整体スペシャルコース10回 + ご自身でセルフケア時々

.

卒業時

  • 時 期 …  産後6ヵ月
  • 身体の歪み …  改善
  • 不 調 …  やや改善
  • 体 型 …  とてもスリムに

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ビフォーアフター

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S・Oさんは、骨盤矯正プログラムを実施中に、

遠くへ引越しをされたり、足首を捻挫されたりして、

後半は通うのが大変でした。

何とか目的を果たせて良かったです。
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遠くにご転居されたので仕方ないのですが、

首・肩の不調をもう少し改善して差し上げたかったです。

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S・Oさん、産後整体ご卒業、おめでとうございます。

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産後整体の必要性

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出産で緩んだ骨盤は6ヶ月ほどで元に戻ります。
産前・産後に不調を抱えていると骨盤が歪んだまま固まってしまいます。

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体の中心である骨盤が歪むと、全身の筋肉がアンバランスになり腰痛・首こり・肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・
産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いのです。

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しかし逆に捉えれば、産後1~3ヶ月は、骨盤の歪みを整えるチャンスです。
骨盤が固まってしまう前なら、整体施術によって骨盤を理想的な状態にすることができます。

産後1ヶ月~3ヶ月に、産後整体で「骨盤矯正」を始めましょう。
スタートが早ければ「不調改善・体型戻し・O脚矯正」も同時にできます。

なお、落ち着いて施術を受け、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、ご家族にお子さまを預けてお1人でご来店ください。

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年齢・不調の状況別 標準モデル

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産後整体 もっと詳しく

産後整体 卒業アルバム

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スマイルボディ
代表 松尾さとし

 


 

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